Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Аутоагрессия может долго оставаться незаметной, поскольку не всегда принимает форму прямого физического вреда. За ней могут скрываться трудоголизм, жесткие диеты, хроническое чувство вины, терпимость к унижениям и отказ от собственных потребностей. Какие признаки указывают на саморазрушительное поведение и что можно предпринять, чтобы помочь себе?
4 признака токсичного общения на работе
Как определить, что обсуждение носит деструктивный характер, и что с этим делать.
Культурный гид сентября: где искать вдохновение этой осенью
Начало нового сезона традиционно радует громкими премьерами и яркими проектами, которые помогут плавно перейти от лета к осени и настроиться на привычный рабочий режим. Собрали для вас главные культурные события месяца, которые точно стоит посетить.
7 воспоминаний, за которые дети скажут вам «спасибо»
Какие моменты из детства вы вспоминаете чаще всего? Путешествия, подарки, большие праздники? Или все-таки что-то гораздо более простое, привычное? Например, традиционный воскресный завтрак, мамин фирменный компот, любимую сказку, прочитанную вам перед сном?
Одна сатана или полные противоположности: какой паре суждено быть счастливой?
Есть пары, в которых партнеры похожи настолько, что заканчивают друг за друга фразы. Им нравятся одни и те же фильмы, они одинаково относятся к деньгам и в одно время ложатся спать. А есть совершенно другие: один любит шумные компании и принимает решения за пять минут, а второй уже через час на каком-нибудь шумном празднике ищет глазами выход и может неделю ходить вокруг да около проблемы. Какая из этих пар счастливее? Разбираемся в нашей статье.
3 ошибки в профиле приложений для знакомств, которые привлекают к вам не тех людей
Как найти «правильного» человека, не потеряв при этом себя.
«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске
Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.
«Дело не в тебе»: топ-15 фраз, которые говорят при расставании, и их настоящий смысл
В момент расставания трудно говорить спокойно и честно, поэтому вместо прямого объяснения часто звучат знакомые клише — от «мы слишком разные» до «давай останемся друзьями». Разбираемся, что может скрываться за этими фразами, какие из них помогают завершить отношения достойно, а какие обесценивают прошлое, манипулируют чувствами и мешают поставить точку.
«Дома ужас: мама наезжает, папа бьет. С шестого класса наношу себе порезы и успокаиваюсь. Получаю кайф»
«Дома был ужас. Мать постоянно наезжала из-за бардака, оценок, лишнего веса. Мне слово лишнего нельзя было сказать, потому что все расценивалось, как хамство. Обычно меня бил отец: громко поставила кружку — удар по затылку, передразнила мать — пинок в спину. А если я начинала плакать, то они еще больше орали…»
