Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тест: Определим темперамент вашего мужчины и расскажем, каков он в любви

Темперамент определяет многое в поведение человека. В том числе, конечно, и то, как он проявляет себя в любовной связи, в браке. Ответьте на 5 вопросов — и узнайте, к какому типу темперамента ближе ваш мужчина, чего от него ожидать и как с ним поладить.

Как перестать откладывать жизнь на потом

И начать жить прямо сейчас.

Выставки, концерт и дискуссии: куда сходить в холодную погоду в Москве

Дождь, туманы, холод и серость — стандартная погода для ноября в столице. Но не спешите расстраиваться: собрали для вас 5 интересных событий «под крышей», которые разбавят осенние будни. Выбирайте, какие вам больше по душе!

«Шокоголики, общий сбор!»: 8 бьюти-средств с чарующим ароматом какао-масла

4 психологических приема, которые стопроцентно позволят достичь вам своих целей

5 стилей семейной ссоры: от худшего к лучшему

Что нельзя делать перед сном, чтобы потом не жаловаться на плохое самочувствие: 9 правил

Гигиена сна — термин, который время от времени звучит то тут, то там, но на практике применяется редко. В современных реалиях поспать 7-8 часов — уже залог успеха. А как именно проходило время перед сном — дело десятое. Что не так с этим подходом и какими действиями мы снижаем шанс на бодрый следующий день? Разберемся с экспертами.

«Сколько ты вообще зарабатываешь в свои 28?»: 3 красных флага токсичных отношений с подругами

Когда друг перестает быть другом, когда дружба становится не ресурсом, а привычным или вынужденным общением. Как не пропустить этот момент? Поговорим о красных флагах в дружбе и той самой токсичной дружбе.

3 мифа о старости, в которые пора перестать верить

Все мы понимаем, что рано или поздно состаримся, но все равно изо всех сил сопротивляемся неизбежному. Врач-геронтолог Марк Уильямс развенчивает мифы, связанные со старением.

Как избежать деменции: 7 шагов к здоровью

Как быть отцом: что делать мужчине, когда в семье появляется ребенок, — мануал от психолога

Счастливый финал: как заканчивать любые истории своей жизни красиво

5 критериев, по которым разумно выбирать партнера для отношений

Очередные отношения закончились, и вы задумались: «Почему я каждый раз выбираю не тех»? Наш эксперт предлагает рассмотреть, что влияет на выбор партнера и по каким критериям понять, подходят ли вам отношения.

Первое правило алкогольной вечеринки: что делать, чтобы не опозориться и не страдать утром

Такой вопрос, как правило, актуален для молодых людей, которые не имеют опыта употребления алкоголя и по какой-то причине собираются его приобрести. Объясняем, к каким последствиям может привести это решение и как их избежать.

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Почему маркетплейсы стали занимать такое важное место в нашей жизни и как осознанно использовать их в роли источника положительных эмоций? И как при этом не опустошить банковский счет?