Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как заставить себя делать уборку в комнате или квартире: 9 советов для мотивации

Вы когда-нибудь смотрели на бардак в собственной комнате и думали: «Все, завтра точно наведу порядок»? А потом это «завтра» наступало, и силы куда-то исчезали. Знакомая картина. Она встречается у каждого второго человека. Поговорим об этом?

Взять передышку: 30 быстрых способов для перезагрузки в течение дня

В суете ежедневных забот мы забываем, как важно иногда давать себе переключиться и расслабиться. Даже если на перерыв есть несколько минут, стоит использовать возможность и позволить себе восстановить силы.

«С такими друзьями врагов не надо»: почему соцсети осудили девушку, которая не рассказала подруге об измене ее парня

Россияне в X/Twitter поспорили о том, что делать, если партнер друга или подруги изменяет. Разбираемся в аргументах «за» и «против» молчания в такой ситуации и пытаемся найти наиболее правильный сценарий поведения.

10 мифов о психоанализе

«Как признаться однокласснику в чувствах в записке?»

Взращиваем в себе одобряющего родителя: что о вас скажет продавец, мама из КВН и сваха?

6 книг, которые помогут укрепить внутренний стержень

Какого именно аспекта силы вам недостает? Терпения или мужества? Твердости характера, мотивации или принятия себя? В нашей подборке новинки, которые помогут обнаружить причины трудностей и предложат некоторые ориентиры.

Спасибо на хлеб не намажешь: как благодарить людей правильно

И почему благодарность больше нужна тем, кто благодарит.

«Я это просто нашел» и еще 4 фразы, которые нельзя говорить, если вас задержали на улице (бонус — слова, которые надо вызубрить)

Паника и желание оправдаться прямо на месте задержания — главные враги любого человека, столкнувшегося с полицией. Адвокат по уголовным делам объяснил, какие слова стоит вычеркнуть из своей речи раз и навсегда в подобной ситуации.

Эйджизм на работе: насколько распространен, как распознать и что делать, чтобы оставаться востребованным

«Пык-мык»: как увеличить словарный запас — 5 упражнений для красивой речи

3 признака того, что вы росли «невидимым ребенком»

Фестивали, выставки, мюзиклы: куда сходить в июле в Москве (и не только)

Лето в самом разгаре! Способов провести его ярко, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях, много: кто-то составляет чек-листы, кто-то уезжает в путешествия, кто-то просто получает удовольствия от тепла и солнца. А мы предлагаем наполнить его красочными событиями — в этом году Москва подготовила насыщенную летнюю афишу. Собрали для вас традиционную подборку с самыми интересными мероприятиями июля.

Есть ли реальная польза от «лежания на иголках»: мнение невролога

Лежание на иголках, стояние на гвоздях и другие методы оздоровления сейчас в моде. В чем реальная польза, а что медицина считает бесполезным?

3 хобби, которые незаметно делают вас умнее — а вы этим увлекаетесь?

Исследования показывают: то, чем вы занимаетесь в свободное время, способно буквально перестраивать нейронные связи. И следующие три вида досуга делают это особенно эффективно.