Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Кто вы из героев «Ведьмака» по психотипу?

Во вселенной, созданной на страницах книг Анджея Сапковского, множество героев, и главные представляют собой яркие психологические типажи. Кто из них ближе к вам по характеру? Покажет тест. А советы для самоанализа в каждом из ответов помогут вам глубже понять себя, свои сильные и слабые стороны.

4 стратегии, которые помогут выстоять в жизненных испытаниях

Чтобы справиться с трудностями, нужна совместная работа тела и души.

Назван самый счастливый возраст

Всем известно, что с возрастом приходит мудрость. А исследования показывают, что есть еще немало причин с радостью встречать старение.

Месяц любви и вдохновения: гид по культурным событиям февраля

8 бумерских привычек, от которых мы напрасно отказались

В России случился «банный бум» — и это не шутка: как и почему россияне стали чаще ходить в бани

Чем ретрит отличается от обычного отпуска?

Слово «ретрит» и формат стали такими модными, что хотя бы раз в жизни, но стоит попробовать, что это вообще такое. Чем одно отличается от другого и куда стоит съездить в настоящий ретрит? Разбираемся вместе.

5 ситуаций, которые отпугивают мужчин и женщин на первом свидании

Как часто в вашей жизни первое свидание было неудачным? Почему так происходит? Колонка психоаналитика.

Как услышать свое настоящее «Я»: вопросы, которые меняют путь

Поиски «настоящего „Я“» сродни поискам Святого Грааля. Найти себя очень важно, но что именно искать и зачем, не особо определено. Что если вы уже настоящий, просто не знаете, на что обращать внимание? Что если, чтобы изменить свой путь, нужно переформулировать изначальные условия задачи и вовсе не пытаться услышать свое «Я»? Об этом и об ответах на поставленные вопросы читайте в статье.

Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»

Встретить Шаббат на пляже, увидеть 4 страны и поплавать с дельфинами: как отдохнуть в Эйлате в 2026 году

«Где родился — там и пригодился»: что такое культурное детерминирование личности

8 правил совместной жизни, которые помогут избежать развода

Исследования показывают, что зачастую расставание можно предотвратить. Рассказываем, что может помочь сохранить семью.

Операция по снижению веса: как преодолеть страх

Модные лекарства, строгие диеты, изнурительные занятия спортом не помогли. И тогда врачи рекомендуют операцию по снижению веса. Но тут возникают страхи, которые мешают обратиться к хирургу. Разобрали их вместе с нашими экспертами.

Как сосредоточиться на работе, если у вас проблемы с концентрацией внимания: 7 шагов

Часто теряете мысль, забываете о встречах или бытовых задачах и постоянно на все отвлекаетесь? Поверьте, вы не одиноки. У взрослых дефицит внимания вообще встречается гораздо чаще, чем принято думать. Но его можно побороть.