Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов

Начало года — традиционное время для обещаний себе «наконец привести себя в форму». Но что на самом деле стоит за этим желанием?

«Можно ли будить соседа по креслу в самолете, чтобы выйти?»: ответы эксперта по этикету на самые животрепещущие вопросы

Нередко в повседневной жизни случаются ситуации, которые буквально ставят в тупик. Вот, например, летите вы в самолете. Пассажир рядом спит, а вам срочно нужно выйти в уборную. И как быть? Будить? Терпеть? Или, например, вам ухо режет, как собеседник говорит «звОнит». Поправлять или нет? А если да, то как? Советами о том, что же делать, поделилась ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.

6 способов псевдолечения рака, которые не помогают, но крадут здоровье, деньги и жизнь

Почему онкозаболевания не лечат психотерапией и альтернативными методами? Разъясняет врач-онколог, руководитель медицинского совета фонда «Не напрасно».

Кто вы из героев «Ведьмака» по психотипу?

4 стратегии, которые помогут выстоять в жизненных испытаниях

Назван самый счастливый возраст

Месяц любви и вдохновения: гид по культурным событиям февраля

Какие концерты и театральные премьеры посетить, что смотреть и слушать, где провести время всей семьей, а куда отправиться на свидание — все это в нашей традиционной подборке. Проведите последний (и самый короткий) зимний месяц ярко и незабываемо!

8 бумерских привычек, от которых мы напрасно отказались

Собрали терапевтичные привычки бэби-бумеров, которые благоприятно на вас повлияют, если вы решите ими обзавестись.

В России случился «банный бум» — и это не шутка: как и почему россияне стали чаще ходить в бани

По просьбе Psychologies психолог объяснила, почему отдых в банях и саунах стал таким популярным и в чем его польза для ментального здоровья.

Чем ретрит отличается от обычного отпуска?

5 ситуаций, которые отпугивают мужчин и женщин на первом свидании

Как услышать свое настоящее «Я»: вопросы, которые меняют путь

Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»

Иногда кажется, что жизнь будто специально складывается против вас: планы срываются, задачи не удаются, и все вокруг кажется сплошным чередованием неприятностей. Такое ощущение «черной полосы» — не судьба и не случайность, а результат работы психики. Разобравшись, как наш мозг воспринимает стресс и неудачи, можно вернуть контроль над жизнью и постепенно выйти из состояния беспомощности.

Встретить Шаббат на пляже, увидеть 4 страны и поплавать с дельфинами: как отдохнуть в Эйлате в 2026 году

Эйлат готовится принимать российских туристов. Если вы уже начали задумываться, где провести ближайший отпуск, присмотритесь к курорту на Красном море. Рассказываем, чем он сейчас может удивить отдыхающих.

«Где родился — там и пригодился»: что такое культурное детерминирование личности

За последние несколько лет из страны уехали сотни тысяч человек, многие из них вернулись — не смогли привыкнуть к новому месту, другие прочно закрепились за границей. Способность к адаптации и менталитет во многом определяет культурное детерминирование личности. Что это такое и как можно работать с ограничивающими установками такого происхождения, разбираемся в статье.