Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
3 хобби, которые незаметно делают вас умнее — а вы этим увлекаетесь?
Исследования показывают: то, чем вы занимаетесь в свободное время, способно буквально перестраивать нейронные связи. И следующие три вида досуга делают это особенно эффективно.
3 рабочих способа не конфликтовать со свекровью
Собрали несколько приемов, которые помогут вам сохранить уважительные отношения с мамой супруга и сберечь собственные нервы.
«Тревожный чемоданчик»: что в него входит — полный список
Эта вещь относится к тем, которые собирают с надеждой никогда ими не воспользоваться. Она может принести даже психологическую пользу. Какую именно, а также что собирать в «тревожный чемоданчик» на случай эвакуации или атаки БПЛА, рассказываем в статье.
Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии
Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.
7 популярных приемов уборки, которые на самом деле только тратят ваше время и силы
Разбираемся, какие советы модных блогеров не помогают поддерживать порядок в доме, а лишь тратят ваше время.
Отпустите эту историю: эффективный метод, который облегчает боль расставания
Получится не у всех, но те, кто справится, станут сильнее.
«Не смей засыпать» — и еще 4 странных, но рабочих способа победить бессонницу
Тревожные новости, неопределенность и бесконечный поток прогнозов мешают расслабиться даже ночью? Попробуйте необычные приемы от экспертов по сну!
Настоящая «Сказка»: главные культурные события июля
В жарком июле хочется отправиться только в парк. И это правильно. Во второй месяц лета в столичных парках много новинок — от ночных аттракционов под луной до усадебных чаепитий с уютными концертами. А еще не забываем театр, музеи, книги…
Июль в большом городе: культурные планы на месяц
Лето в самом разгаре, даже если погода считает иначе. Июль — самое время радоваться, наслаждаться жизнью и пробовать новое. Собрали для вас идеи, куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в этом месяце, чтобы получить яркие впечатления и прекрасно провести время.
