Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Высокомерие, жадность и упрямство: 7 «драконов», которые незаметно портят нашу жизнь
Психолог Хосе Стивенс убежден: наши страхи можно разделить на семь больших групп, которые встречаются еще в древних мифах и сказках. О том, как выявить и исправить свои недостатки, он рассказывает в книге «Приручи своих драконов», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.
5 способов, как мы используем партнера в качестве щита от тревоги
Вступая в отношения, мы уверены, что это любовь. Кажется, вот он, тот самый, и мы готовы провести с ним всю оставшуюся жизнь. Но за всей этой прекрасной картиной стоит куда более прозаичная причина: мы ищем не партнера, а живой щит: от внешнего мира, от внутренней пустоты и от самого себя. Наш выбор продиктован тревогой, и мы ищем кого-то, чтобы от нее спастись. И лучшего убежища, чем жизнь вдвоем, не найти.
Что такое «терапия принятия и ответственности»?
Рассказываем, как работает один из очень популярных на сегодня методов психотерапии, в каких ситуациях наиболее эффективен, кому может подойти и какими принципами руководствуются те, кто его практикует.
«Ты должна быть удобной»: как установка из детства мешает нам отстаивать границы во взрослой жизни
Мы можем не замечать, как «хвосты» из детства мешают нам сегодня. Но если осознать и разобрать проблему — легче найти решение.
«Никто вас по-настоящему не знает»: 3 психологические издержки легкости в общении
Когда вы стараетесь быть удобным для всех, то платите за такое поведение свою цену.
Высасывает всю энергию: кто такой эмоциональный голддиггер и как не стать жертвой этого паразита
Отношения с некоторыми людьми медленно, но верно нас истощают. Вроде бы вы общаетесь с человеком без явных конфликтов и обид, но внутри копятся усталость, раздражение и странное ощущение, что вас становится все меньше и меньше… Почему так происходит, рассказываем в нашей статье.
«Нам нужно расстаться»: можно ли ставить точку в отношениях через мессенджер?
Отношения сегодня часто заканчиваются там же, где начались — в смартфоне. Разбираемся, когда разрыв через сообщение — это акт заботы о себе, а когда — неуважение к партнеру.
«Как бы хотелось иметь партнера, который умеет готовить»: что такое «язвительная просьба»?
Еще одна форма эмоциональной манипуляции, которая нам всем до боли знакома.
Мир без жалоб: как перестать жаловаться на все подряд с помощью фиолетового браслета
Вы когда-нибудь слышали о марафоне «21 день без жалоб»? Говорят, с его помощью можно перестроить сознание и избавить свою жизнь от лишнего негатива. Все, что нужно, — это браслет. Предлагаем разобраться, как он работает и почему на самом деле все куда сложнее, чем кажется.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















