Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Высококонфликтая личность: 5 признаков, как ее распознать

Такой человек превращает любое недопонимание в катастрофу вселенского масштаба и никогда не признает свою неправоту. Как его распознать, рассказывают Пол Мейсон и Рэнди Крегер в книге «Прекратите ходить по яичной скорлупе: как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.

«Устала быть в роли страшной подружки»: как общаться с «первой красавицей»

Есть множество шуток на тему «страшненькой подружки», которая меркнет на фоне более яркой и привлекательной. Чувствовать себя вторым номером некомфортно, особенно если превосходство еще и всячески выпячивается. Стоит ли общаться с такой девушкой, и если да — то как?

Что сделать, чтобы вас ценили и уважали?

Каждый из нас хочет чувствовать себя нужным и оцененным — в семье, на работе, среди знакомых. Однако часто мы сталкиваемся с тем, что наш вклад воспринимают как должное, а наши усилия остаются незамеченными. Такие ситуации постепенно приводят нас к выгоранию и обидам. Поэтому так важно научится демонстрировать свою ценность. Но эффективно и гармонично.

Как создавать себе чувство безопасности простыми действиями каждый день

Соска-пустышка вместо сигареты: зачем мы курим на самом деле и как бросить

Когда в семье нет отца: гид для мам, которые растят сыновей в одиночку

Как перестать плакать по любому поводу?

Слезы приходят сами: от слов, усталости, грустной песни, случайной фразы. Кажется, что эмоции вышли из-под контроля.«Я стала слишком чувствительной?» «Со мной что-то не так?» Но чаще всего это не проявление слабости и «переизбытка чувств». Это говорит о том, что чувствам довольно долго не давали достаточно места.

Кто вы из вселенной Агаты Кристи: тест на психотип и совместимость характеров

Писательница Агата Кристи была наблюдательным человеком и блестящим психологом. В этом — один из секретов популярности ее книг. Создали для вас психологический тест на основе характеров ее персонажей. Ответьте на вопросы и узнайте, какой тип мышления и поведения ближе всего вам, какие качества могут стать вашей сильной стороной и с кем вы совместимы в общении.

Прощеное воскресенье: когда прощение становится предательством

Нам продолжают обещать, что с прощением придет свобода, богатство и исцеление, но в реальной жизни все происходит иначе. Накануне Прощеного воскресенья психосоматолог рассказывает, что может скрываться за прощением в психологии.

Встречаем весну: гид по главным культурным событиям марта в Москве и Санкт-Петербурге

Лучшие YouTube-каналы о психологии

8 вопросов для самопроверки на радикальную честность: признаваться ли во всем партнеру?

Нейроотличность в отношениях: как строить мосты

Как проявляются аутизм и СДВГ в отношениях? Как общаться, если ваш близкий — нейроотличный человек? И как выстраивать эффективное взаимодействие, если это ваш коллега или подчиненный?

7 советов, как не стать обузой для близких в старости

Позаботьтесь об этом сейчас, чтобы сохранить максимальную автономию даже в преклонном возрасте.

Почему люди переписываются друг с другом через ИИ?

Искусственный интеллект (ИИ) настолько прочно вошел в нашу жизнь, что порой мы делегируем ему не только рабочие задачи, но и деловые переписки. Почему мы доверяем чат-боту больше, чем себе, и что делать, если вы уже не представляете, как общаться с людьми самостоятельно, рассказываем в статье.