Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
Эти методы улучшения настроения научно обоснованы, совершенно бесплатны и очень просты в применении.
Тренд Dark Shower: 4 причины, почему «темный душ» может сделать вашу жизнь лучше
Зарубежные медиа рассказали о тренде dark shower — его последователи предпочитают принимать душ в темноте, объясняя это тем, что такая практика якобы помогает улучшить свое здоровье. Так ли это на самом деле?
Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу
Рассказываем, как работает домашний театр и без чего вам точно не обойтись. Время новогодничать!

Ретинол, кислоты, ниацинамид и другие: активные компоненты в косметике — большой гид по уходу за кожей
То, как средство воздействует на кожу, определяет не бренд, цена или упаковка, а в первую очередь состав. Какие компоненты имеют доказанную эффективность в решении различных проблем кожи? Давайте разберемся, что действительно работает, — вместе с врачом-косметологом.
Как общаться с зумерами и «альфа»: мануал для старшего поколения
Сегодня у нас много возможностей и знаний для того, чтобы находится в контакте и строить здоровую коммуникацию. Но на деле молодежь и старшее поколение все чаще сталкиваются с недопониманием. Почему так происходит и как общаться с молодыми так, чтобы быть услышанным, рассказывает представитель поколения Z.
Что такое родительские предписания по Берну: роль, типы и как изменить
Как родители «программируют» будущее детей? Какие бывают типы установок и можно ли их изменить? Об этом рассказывает психолог.

Психологический разбор фразеологизма «авгиевы конюшни»: 3 шага, чтобы разгрести любой завал в жизни
Вы наверняка бывали (или даже сейчас находитесь) в такой ситуации: задачи были, но маленькие, а спустя время их накопилось так много, что не хватает времени и сил разобраться ни с одной. Да и решение одной тут уже не поможет. Как мы оказываемся в этой точке и что поможет все исправить?
К чему снится кладбище?
Покойники, могилы и смерть, скорее всего, вызывают ассоциацию чего-то кошмарного и необратимого. Однако, если вам приснилось кладбище, не спешите пугаться: и сонники, и психологи не всегда толкуют этот символ как предвестник беды. Наоборот, такие сны могут сулить переход на новые этапы жизни, крепкое здоровье и долгую жизнь. Разбираем, что значит видеть кладбище во сне.
Когда стоит переходить к сексу, если вы с кем-то встречаетесь?
И имеет ли смысл следовать «правилу трех свиданий»?
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЯНВАРЬ — ФЕВРАЛЬ 2026 №88
205Подробнее

спецпроекты