Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Что делать, если потерялась собака: пошаговый план
Рассказываем о том, как минимизировать риски потери и что делать, если собака все же убежала.
Тест на психическое истощение: ответьте на вопросы и узнайте больше о своем состоянии
Иногда усталость проходит после спокойного вечера или выходных. Но если даже привычные дела начинают требовать непропорционально много усилий, внимание рассеивается, а отдых почти не возвращает бодрость, это может говорить о психическом истощении.
7 популярных приемов уборки, которые на самом деле только тратят ваше время и силы
Разбираемся, какие советы модных блогеров не помогают поддерживать порядок в доме, а лишь тратят ваше время.
Когда отпуск в компании становится кошмаром: 4 шага, чтобы настроиться на отдых в кругу друзей
Мысль о том, чтобы провести отпуск в компании семьи или друзей наводит на вас настоящий ужас? Разбираемся, почему так происходит.
«Не смей засыпать» — и еще 4 странных, но рабочих способа победить бессонницу
Тревожные новости, неопределенность и бесконечный поток прогнозов мешают расслабиться даже ночью? Попробуйте необычные приемы от экспертов по сну!
Настоящая «Сказка»: главные культурные события июля
В жарком июле хочется отправиться только в парк. И это правильно. Во второй месяц лета в столичных парках много новинок — от ночных аттракционов под луной до усадебных чаепитий с уютными концертами. А еще не забываем театр, музеи, книги…
Как спальня убивает вашу сексуальную жизнь
И как превратить это пространство из врага в союзника.
«Еще одно слово, и я ухожу!»: как понять, что партнер играет на ваших страхах
«Может, нам вообще не суждено быть вместе?», «Я не уверен, что эти отношения имеют смысл», «Найди себе кого-нибудь получше» и прочие фразы в подобном духе звучат как самый настоящий эмоциональный шантаж. Порой они становятся эффективным инструментом влияния — психологи называют такую тактику «игрой в страх» и предупреждают: ей под силу незаметно превратить близость в жуткие эмоциональные качели.
10 тем, которые испортят любую беседу
Не существует правил, которым мы должны следовать, ведя беседу с коллегой, соседом или любым другим знакомым. В основном мы ориентируемся на контекст и реакцию собеседника — это своего рода тонкая настройка, которая обычно хорошо работает. Но бывает и такое, что она сбивается, и тогда мы начинаем развивать тему, которая важна только нам, и должного отклика не получаем. Приводит это к неловкости и ощущению, что вы сболтнули лишнего. Как этого не допустить, рассказываем в нашей статье.
