Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Не слишком ли вы самокритичны?

Самокритика может быть полезной — она помогает расти и корректировать ошибки. Но если внутренний критик звучит громче поддержки, это постепенно подтачивает самооценку и лишает сил. Этот тест поможет вам понять, где проходит граница между здоровой требовательностью и саморазрушительной строгостью.

«Дубайск бомбят»: что россияне говорят о войне на Ближнем Востоке в соцсетях

А также — психологические приемы, которые помогут справиться со страхом и тревогой за себя и близких в зоне конфликта.

Все есть, но ничего не радует — и еще три признака того, что вы живете не свою жизнь

Работа есть, семья есть, друзья есть… Кажется, все составляющие счастья у вас на месте. Тогда почему же все чаще хочется плакать или закатывать скандалы? Да еще и все время вылезают какие-то проблемы со здоровьем…

5 открытий в медицине, которые перевернули представления о болезнях

5 правил хорошего психолога

От занятости к смыслу: что движет молодыми сотрудниками сегодня

Встречаем весну: что делать в марте в Москве

Закончилась долгая холодная зима! И пусть не все сугробы еще растаяли и даже прогноз еще обещает морозы, в воздухе уже веет теплом, а в столице появляется все больше по-весеннему ярких мероприятий. Здесь и зажигательные концерты с современной музыкой, и 8 Марта, и выставки, и спектакли — выбирайте, как будете встречать первый месяц весны!

5 причин, почему собаки делают нашу жизнь счастливее

От утренних прогулок до безусловной любви.

15 искренних историй о том, как люди справились с суицидом близкого

Вирусный пост X/Twitter подтолкнул сотни людей рассказать, как они переживали добровольный уход из жизни своих близких. Мы узнали у психолога, что могло им помочь справиться с тяжелой утратой.

Обесценивание: что это такое и как проявляется в романтических и дружеских отношениях

Как быстро научить ребенка завязывать шнурки: легкий способ для родителей

Как женщине бросить пить самостоятельно: 5 простых шагов

Как понять, какие отношения мне нужны?

Представьте ситуацию: вы стоите перед выбором — жить самостоятельно или начать отношения. Возможно, рядом находится прекрасный кандидат, но внутри ощущается неудовлетворенность. Каждый ищет настоящую любовь, словно отправляясь в увлекательное приключение. Прежде чем пуститься в это путешествие, спросите себя честно: «Какие отношения действительно подойдут мне?»

Пять стратегий, которые заставят людей полюбить вас

Мы все хотим быть любимыми или хотя бы вызывать симпатию. Да, невозможно нравиться всем, и надо уметь выносить и непринятие. Но потребность в принятии так естественна. А значит, вам окажется полезным совет психолога: как общаться с людьми, чтобы действительно вызывать у них теплые чувства.

Высококонфликтая личность: 5 признаков, как ее распознать

Такой человек превращает любое недопонимание в катастрофу вселенского масштаба и никогда не признает свою неправоту. Как его распознать, рассказывают Пол Мейсон и Рэнди Крегер в книге «Прекратите ходить по яичной скорлупе: как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.