Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Секс и арт-терапия: вдохновитесь на близость

То, что вам действительно нужно этим летом, если желание на нуле.

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.

Наслаждаясь сексом: 5 способов разжечь желание по-новой

Наши сексуальные желания напрямую связаны с либидо. А оно может со временем меняться. Сексолог и арт-терапевт предлагают отнестись к наслаждению творчески и зажечь «по-взрослому», удивив любимого человека.

Что делать, если ребенок узнал об измене родителя: 8 правил поведения

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Распознать ложь по голосу: почему мы меняем тон, когда обманываем

Когда дело не только в усталости: как распознать эмоциональное истощение на ранней стадии

Иногда отдых не помогает, привычные дела начинают раздражать, и даже приятное общение требует слишком много сил. Разбираемся, какие изменения могут говорить об эмоциональном истощении и почему важно заметить их вовремя.

Как правильно общаться с бывшим партнером: 4 здоровые и 9 нездоровых причин продолжать поддерживать отношения

Продолжаете общение с бывшим после расставания? Не знаете, как правильно вести себя с ним? Практический и клинический психолог рассказывает, как и зачем это делать.

Куда поехать осенью из Москвы: 5 вариантов разнообразного отдыха

Заканчивается первый месяц осени: бабье лето позади, а по прогнозу уже передают первые заморозки. Кому-то в такой сезон хочется «зарыться» в плед и никуда не выходить из дома, а кто-то, наоборот, хочет уехать из города. Поэтому собрали пять вариантов осенних путешествий на любой вкус — выбирайте, что подойдет именно вам

Чистюля с неврозом: как перестать каталогизировать свою жизнь

«Партнер не умеет радоваться за вас»: 2 критически важных момента в отношениях, способных повлиять на их будущее

Ретроактивная ревность: 6 шагов, чтобы перестать сравнивать себя с бывшими партнера

«Купил подарок моему сыну, но не своим детям»: 15 деталей, которые укажут на неподходящего партнера

В вирусном посте в X/Twitter пользователи рассказали о «маленьких деталях», которые показывают, что отношения с человеком лучше не строить, — собрали самые интересные наблюдения и узнали у психолога, насколько они верны.

СДВГ у девочек: почему диагноз ставят позже и как это влияет на их жизнь

Женский СДВГ часто остается «невидимым» вплоть до подросткового возраста, а иногда и до взрослой жизни. Разбираемся, почему так происходит и какую цену девочки и женщины платят за это ожидание.

«Мама спит, она устала»: почему женский труд надо уважать и как спасти маму от выгорания

Когда в семье все спокойно и привычно, труд мамы часто остается незаметным. Ребенок накормлен, спокоен, вовремя пришел в детский сад или школу, дома порядок, бытовые вопросы решены — обычно это воспринимается как естественная часть семейной жизни. Какая на самом деле за этим стоит ежедневная работа, требующая времени, сил, внимания и постоянной включенности?