Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Не могу управлять гневом, потому что я холерик»: психолог разбирает самообман читательницы
Холерики действительно более импульсивны и эмоционально неустойчивы, но может ли это быть оправданием для приступов гнева? Наша читательница делится своей проблемой, а психолог советует, что действительно поможет в ее случае.
Тест: Выберите дверь в лето — и мы скажем, какую вашу потребность необходимо закрыть
Иногда нас тянет не просто к красивой картинке, а к состоянию, которого сейчас особенно не хватает. Спонтанно выберите дверь, за которой вам захотелось бы оказаться прямо сейчас, — и узнайте, какую важную потребность вам пора заметить и утолить.
«Боюсь признаться себе в родительском фаворитизме: неужели я действительно люблю младшую дочь больше, чем старшую?»
«Здравствуйте, я — мама двух девочек, старшей почти семь лет, младшей скоро два года. Старшая дочь спрашивает меня иногда: „Мама, ты меня вообще любишь? Ты меня правда любишь? Ты меня сильно любишь? Ты только Сашу (младшую) любишь?“ Или: „А я что, не молодец? Я — умница? Правда, хорошая идея? (если она что-нибудь придумала)“. Разумеется, я убеждаю ее каждый раз, что очень сильно ее люблю…»
5 причин доверить свое душевное равновесие вечным книгам
Мы живем в эпоху бесконечного новостного потока, постоянного стресса, нехватки времени и погони за мнимым идеалом. От этого давления больше всего страдает наша психика, и именно поэтому так важно найти способ сделать ее более устойчивой. Одним из таких решений может стать «литературная терапия».
4 воскресных секрета счастливых пар
Самые счастливые пары занимаются в уикенд именно этим.
«У меня умер любимый муж. Он был для меня всем. Мне очень плохо, что делать?»
«Я уже больше трех недель плачу каждый день, не могу смириться с утратой, почти пропал аппетит, интерес к жизни, чувствую порой сильную слабость, пропали жизненные ориентиры… Он был для меня всем…»
Дело Хатуны Аташян: как мошеннице удалось обмануть десятки блогеров на миллионы рублей
СМИ сообщили о задержании Хатуны Аташян — девушку обвиняют в обмане популярных блогеров. Среди пострадавших — Алия Еникеева и Николь Сахтариди.
Как наладить отношения, когда между вами СДВГ: стратегии общения
«Если его не диагностировали — не значит, что его нет»… Так что если вы подозреваете у себя гиперактивность и у вас проблемы с концентрацией — эта «методичка» может вам очень и очень пригодиться. Глава из книги Юлии Альтшулер и Тери Аболевич «Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя» («Бомбора», 2026).
Какие женщины хуже всего переносят ПМС? 3 причины дискомфорта
Период менструации у женщины сопровождается временными гормональными изменениями, перепадами настроения. Но знали ли вы, что ваш естественный уровень тревожности может влиять на ваше самочувствие во время ПМС?
