Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

10 признаков того, что мужчина несчастлив в браке

Его недовольство и разочарование подспудно растут, но пока не проявляются открыто.

6 истин для ощущения счастья каждый день

Вот выйду замуж — и буду счастлив. Вот родится ребенок — и будем счастливы. Вот удвою доход, стану директором, куплю новый автомобиль… Мы же все по опыту знаем, что ничего такого не сделает нас счастливыми раз и навсегда. Но если изменить подход к понятию счастья, откроется и путь к нему.

Доступны каждому: 8 истинных секретов долголетия, среди которых нет ни фитнеса, ни диет

Психолог Лаклан Браун 5 лет изучал привычки людей старше 100 лет, и оказалось, что долгожители вовсе не идеальны. Но при этом даже в преклонные годы они ведут активный образ жизни.

Магия праздника и деньги: 5 советов психолога, как избежать лишних трат в декабре

Как поставить цели на 2026 год, чтобы точно их достичь: 3 шага

Как подружить внутреннего родителя и ребенка, чтобы справиться с тревогой перед будущим

«Мне 53, и я не вижу будущего. Зря я делал добро людям, зря старался, зря прожил жизнь»

«Постоянно вспоминаю обидные ситуации из своего прошлого. Хотелось бы очень их изменить или лучше обойти стороной, чтоб никогда не знать. Сам понимаю, прошлое не вернуть, но и нынешнее настоящее уже не нужно и не важно, да и будущее тоже (такое, каким я его представляю). Все очень сложно. В прошлом я прошел по жизни добра и зла и понял одно: зло сильнее добра…»

Тренд «Эстетика бабушки»: почему нас так тянет на вязаные пледы и кружевные салфетки

В этой статье мы разберем популярный тренд «эстетика бабушки» (Granny Chic) с точки зрения психологии. Что заставляет современных людей окружать себя вещами из «бабушкиного сундука»? Мы рассмотрим глубинные причины этой ностальгии: от реакции на стремительную цифровизацию до поиска опоры в неспокойные времена. Также мы проанализируем, какие люди особенно близки к этому тренду и в чем его потенциальные плюсы и скрытые риски для психического благополучия.

3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!

Эти методы улучшения настроения научно обоснованы, совершенно бесплатны и очень просты в применении.

Тренд Dark Shower: 4 причины, почему «темный душ» может сделать вашу жизнь лучше

Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу

Любовь, друзья, работа: большой гайд по тому, как разобраться во всех сферах жизни накануне 2026 года

На улицах столицы снова орудует «маньяк-лапальщик»: зафиксирован новый случай преследования женщин

В Москве снова участились случаи домогательств к женщинам на улицах. В начале декабря неизвестный преследовал девушек в районе «Бауманской». Мужчина, пытающийся скрыть свою внешность с помощью очков и капюшона, попал на видео девушки-блогера.

Путешествуем между мирами в декабре: от классики в космосе и магии Хогвартса до пластического театра и встречи в Переделкино

На этот раз собрали для вас максимально разнообразную подборку: она словно переносит вас в разные пространства. Здесь культурные события соседствуют с тропическим курортом, камерная лекция — с иммерсивным шоу, а пластический театр — с симфониями под куполом планетария. Она для тех, кто выбирает впечатления разной природы, но одинаково сильные.

Ретинол, кислоты, ниацинамид и другие: активные компоненты в косметике — большой гид по уходу за кожей

То, как средство воздействует на кожу, определяет не бренд, цена или упаковка, а в первую очередь состав. Какие компоненты имеют доказанную эффективность в решении различных проблем кожи? Давайте разберемся, что действительно работает, — вместе с врачом-косметологом.