Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как сказать другу о том, что его слова или действия вас ранили: 3 шага

В дружеских отношениях, как и в любых других, не все бывает гладко. Друзья друг на друга обижаются, злятся, ранят и «ранятся» о высказывания и действия — даже долгие годы знакомства не являются гарантией стабильного взаимопонимания. Как быть в таких ситуациях? Как говорить другу о своих чувствах? И что будет с вашей дружбой дальше?

5 нейропрактик, помогающих прокачать интуицию

Одни считают интуицию мистической способностью, другие — способом общения с высшими силами. Нейропсихолог Лев Малазония отметает все подобные теории. Он уверен, что «шестое чувство» — важный навык, который нужно развивать. Предлагаем пять научно обоснованных практик, которые помогут прокачать вашу интуицию.

4 особенности секса, которые не надо тащить в свою постель из порнофильмов

На прием к психологу часто приходят пары с одним и тем же запросом: «У нас все хорошо, но в постели что-то не так. Кажется, я делаю что-то не то». И почти всегда за этим «не так» скрывается один и тот же невидимый третий, который незаметно проскальзывает в спальню, — порнофильмы. Синий экран сформировал у нас ложные представления о том, каким должен быть «правильный» секс. Какие именно?

«Это не забота о себе, а страх»: почему ЗОЖ делает людей несчастнее

«У приятеля появилась девушка, и наша мужская дружба стала портиться. Хочу все вернуть, как раньше»

Почему нам так трудно жить и что с этим делать

Разрушает посильнее настоящих болезней: что такое киберхондрия и как от нее избавиться

Кажется, что интернет знает о нашем здоровье все, но за удобством быстрых ответов часто скрывается ловушка, ведь чем дольше мы гуглим симптомы, тем страшнее становятся диагнозы.

Правила умного дейтинга: от свайпов к любви

Отправляясь на рынок за помидорами, мы покупаем, что хотели. Понимая психологию дейтинга, мы и там можем найти, что хотели. Главное — определиться, чего мы на самом деле ищем. Колонка психолога о том, как найти любовь в дейтинг-приложениях.

Тест: Выберите дерево и узнайте ваш стиль в любви

Как вы влюбляетесь и сближаетесь с человеком? Этот текст с картинками поможет вам не только узнать что-то о себе, но и даст советы, как строить счастливые отношения именно вам.

Опросник Чемберлейна на безусловное принятия себя

Майский вестник: куда пойти и чем заняться в последний месяц весны

Тимбилдинг: что это такое простыми словами и как его организовать

Почему срабатывает «чуйка» и как слышать свою интуицию?

Интуиция много веков остается загадкой нашего ума. Мы называем ее «чуйкой», «внутренним голосом» или «озарением», благодарим за мудрые подсказки, которые появляются раньше, чем успевает сработать логика. Что скрывается за этой тайной — тонкая работа мозга или проявление глубинного, почти мистического восприятия мира? И как нам стать гуру интуитивного мышления?

«Красотка днем»: что за бьюти-тренд Morning shed

Жаркий спор против холодного расчета, или что бы такое сделать перед сном, чтобы с утра проснуться «как новенькой»?

Между «мы» и «я»: как создать крепкую семью и не потерять себя

В общении с людьми мы сталкиваемся с действием противоположных инстинктов: стремлением к сплочению и потребностью в дифференциации. Вместе с доктором психологии разбираем, как эти врожденные механизмы влияют на выбор партнера, развитие отношений и поиск собственной идентичности.