Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Не могу сидеть без дела»: 3 шага, чтобы выйти из ловушки токсичной продуктивности
Быть целеустремленным и развиваться — это естественная потребность человека. Но часто здоровая мотивация превращается в бесконечную погоню за результатом, а любой отдых воспринимается как непростительная слабость. Важно научиться разделять здоровую заботу о себе и невротический контроль над каждой своей свободной минутой.
«Ты должен был догадаться»: как научиться понимать друг друга в отношениях
Умение общаться с партнером не возникает автоматически вместе с влюбленностью. На то, как мы выражаем чувства, реагируем на конфликты и воспринимаем слова другого человека, влияет множество факторов — от семейного опыта до собственных ожиданий от отношений. Что помогает людям лучше понимать друг друга?
Как ответить на комплимент?
Многие из нас не умеют принимать комплименты. Чаще всего это связано не столько с воспитанием или скромностью, сколько с неуверенностью в себе. Разбираемся, почему нам сложно отвечать на комплимент и как перестать себя обесценивать.
Перестаньте ждать невозможного и примите своих неблагодарных детей
Часто от родителей можно услышать такие фразы: «Мой ребенок неблагодарный, не ценит того, что я даю ему». Возможно, причины неблагодарности кроются в воспитании. Давайте разбираться, есть ли у вас шанс услышать заветное «спасибо!».
«Теория ботинок»: во сколько нам обходятся дешевые вещи на самом деле
Разбираемся, когда попытка сэкономить приводит к новым расходам и почему бедный часто платит дважды
Как быстро выучить стих наизусть: 5 способов для легкого запоминания стихотворений
Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось стоять перед классом и судорожно вспоминать строчку, которая еще вчера четко слетала с ваших уст, но в самый ответственный момент словно улетучилась. Знакомо?
8 простых и развивающих игр на сентябрь
В детстве конец лета и начало осени — особая пора, когда можно много гулять и при этом получать самый разный опыт — сенсорный, двигательный, эмоциональный. Но так или иначе у родителей часто возникает вопрос: «Куда направить энергию ребенка, чтобы и с пользой, и интересно, и без большой нагрузки?» В этой статье детский нейропсихолог поделится конкретными играми для развития, не требующими большой подготовки.
«Мама пыталась сделать из меня ''правильного ребенка'', а теперь я все время чувствую стыд и стремлюсь к идеальности»
«Здравствуйте, уважаемый Максим Коваленко! Пишу от усталости, невозможности терпеть следующие чувство: разрушительный стыд. Моя мама всегда пыталась сделать из меня „правильного ребенка“, разочаровывалась, когда я приносила оценку „4“ из школы. Не знаю, повлияло это или нет, но считаю важным отметить…»
Зеркала Козырева: что это такое простыми словами и как они работают
Вы когда-нибудь задумывались о том, можно ли увидеть прошлое или заглянуть в будущее? Существует устройство, которое, по мнению некоторых исследователей, способно на это. Речь идет о зеркалах Козырева. Разбираемся, что это и оправданы ли мифы про «путешествия между мирами».
