Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

В объятиях стресса: антропологическая причина наших тревог

Мир вынуждает нас жить в сумасшедшем ритме. И стресс уже не подстерегает за углом – он просто не отступает от нас ни на шаг. А сами мы, все ускоряясь, мчимся в его объятия, не понимая, как успокоиться и вернуть себе душевное равновесие.

Фиджеты для «тревожников»: 7 тактильных вещей, которые помогают справляться с беспокойством

Избежать тревожности в наши времена едва ли возможно. А вот справляться с беспокойством можно и нужно. Есть много «игрушек для пальцев», которые помогают. А некоторые — особенно радуют глаз и очень ценятся эстетами. Собрали для вас полезное и красивое — показываем.

«Я всю жизнь был изгоем. Из-за постоянных унижений я перестал уважать себя»

«Я всю жизнь был изгоем. Сначала в школе, потом в вузе. У меня нет друзей, в семье серьезные проблемы. В своей жизни я много раз подвергался унижениям, оскорблениям, физическому насилию. Меня дискриминируют по национальному признаку…»

У них тоже бывает климакс: что такое «синдром раздраженного мужчины»

«Да у тебя просто климакс» — зачастую этой фразой женские переживания пытаются объяснить и… обесценить. Но возрастные гормональные изменения бывают и у мужчин. В статье разбираемся, что такое «синдром раздраженного мужчины», как не спутать его с депрессией и чем лечить.

Вечеринка вместо поминок: кто, как и зачем устраивает альтернативные похороны

Все больше людей отказываются от строгого похоронного канона в пользу прощания, которое отражает характер и историю умершего. Разбираемся, что на этот счет думают психологи и правда ли, что такой подход помогает легче пережить утрату.

«Как выйти из полосы неудач? На меня подали в суд, с беременной дочерью плохие отношения, сестра была при смерти, а все обвиняют меня»

«Здравствуйте! Не могу понять, в чем причина — или это стечение обстоятельств? С начала года со мной постоянно происходят события, благодаря которым я несу финансовые и моральные потери (сломалась серьезно машина, заболел человек (очень важный в моей работе), на меня подали в суд, два раза въехали в мою машину и скрылись (а ГАИ не хочет искать виновников)…»

Дефицит бензина в России-2026: как справляться психологически

Как россияне переживают бензиновый кризис, что происходит и что рекомендуют психологи.

Как психологически справляться с падением уровня жизни

«Денег нет, но вы держитесь»… И мы ведь держимся. Что нам еще остается. Только вот никто не объяснил, как именно держаться, чтобы не разрушиться при этом окончательно. Колонка психолога — о том, что происходит с человеком, когда материальный уровень падает, и как продолжать жить хорошую жизнь, а не только выживать.

«Тревожный чемоданчик»: что в него входит — полный список

Эта вещь относится к тем, которые собирают с надеждой никогда ими не воспользоваться. Она может принести даже психологическую пользу. Какую именно, а также что собирать в «тревожный чемоданчик» на случай эвакуации или атаки БПЛА, рассказываем в статье.

10 способов обрести внутренний покой и тишину, когда все вокруг вгоняет в стресс

Представьте: подходит ваша очередь на кассу, одновременно звонит телефон, а содержимое вашей сумки рассыпается по полу. Возможно ли в этот или любой другой стрессовый момент, которыми полна наша жизнь, сохранить безмятежность, душевное равновесие, может быть даже чувство юмора? Да. Делимся опытом специалистов, как найти в себе покой.