Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

Как создавать себе чувство безопасности простыми действиями каждый день

Мы живем на страницах учебника истории: прямо сейчас происходят масштабные трансформации больших систем, и это неизбежно погружает людей в состояние неопределенности и фрустрации. Методы из практики психолога, которые помогают снизить напряжение.

Искусство не реагировать: почему «игра вдолгую» всегда начинается с паузы

Разбираемся, чем техническая пауза отличается от внутренней свободы и как научиться не быть заложником собственных импульсов.

Ученые изучили 38 миллионов некрологов и готовы ответить на вопрос, в чем смысл жизни

И это совсем не те вещи, за которыми мы гонимся сломя голову каждый день…

Что означает фраза Memento mori?

«Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!» Герой Булгакова напоминает всем нам о том, что мы старательно вытесняем из сознания. Поговорили с танатотерапевтом о философском и психологическом смысле слов Memento mori — очень популярных в качестве фраз для тату.

Главное, что нужно знать о мужском кризисе смыслов в 30 лет

В тридцать лет мужчина впервые серьезно сталкивается с вопросом: «А туда ли я иду?» Вчерашние цели теряют привлекательность, работа не радует, отношения не приносят опоры. Вдруг накатывает чувство пустоты, неопределенности и потерянности. Это не слабость и не каприз, а естественный этап взросления. Его можно воспринять как тупик — или как возможность выбрать новые смыслы, обрести себя и построить жизнь, которая будет истинно вашей.

Философия сейфтизма: что такое «жизнь в пузыре»

Стремление создать сейфспейс в соцсетях, с одной стороны, помогает нам чувствовать себя комфортнее, а с другой — рискует ограничить нас в потреблении информации. Как найти баланс между открытостью и безопасностью и что значить «жить в пузыре»?

Почему важно быть в ресурсе и что это значит?

«Будь в ресурсе» — новый мантроподобный совет, который пришел на смену популярному призыву «мысли позитивно». Что это означает на практике? Разбираемся, как устроен наш энергетический баланс, какие факторы его разрушают и, главное, как восстанавливать силы системно.

Какие бесплатные услуги и сервисы доступны москвичам в сфере социальной поддержки

Порой мы даже не знаем, какие сервисы нам доступны бесплатно, на какую поддержку имеем право. Если вы в столице, сохраняйте в закладки: этот полезный список может пригодиться вам или вашим знакомым.

Как купить счастье: 7 вещей, на которые можно и нужно тратить деньги

«За деньги счастья не купишь» — эта фраза знакома каждому. Правдива она на 100% или нет, решать вам — вопрос, как-никак, философский, и каждый из нас может ответить на него по-разному. Но в одном мы уверены наверняка: деньги могут сделать нас чуточку счастливее. Если знать, на что их тратить.

Поиск смысла в эпоху перемен: как найти опору в себе

В стремительно меняющемся мире, где старые ориентиры рушатся, а будущее кажется туманным, многие из нас сталкиваются с ощущением потери смысла. Эта статья — не просто констатация факта, а попытка разобраться в причинах этого кризиса и предложить конкретные шаги к обретению внутренней опоры и устойчивости, чтобы не потеряться в водовороте перемен.