Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
8 вещей, которые делают психотерапевты, когда им бывает одиноко
Многие от нас хотя бы время от времени чувствуют себя оторванными от мира, и психологи не исключение. Вот как они, а также коучи и другие специалисты помогающих профессий поддерживают себя в таких ситуациях.
Психолог объяснила, как справиться с эмоциями в сложное время
Сохранять холодный ум, когда отовсюду в больших количествах поступает негативная и противоречивая информация, крайне тяжело. Но есть способ не утонуть в потоке собственных эмоций — о нем рассказывает психолог Анастасия Долганова.
Беженцы: как поддержать себя и других в чрезвычайной ситуации
Материал специально для тех, кто вынужден оставить родной дом, а также для тех, кто взаимодействует с беженцами, — волонтеров, социальных работников и просто неравнодушных людей.
Как справиться с тревогой и поддержать себя в трудные времена: топ-10 статей
В тревожной ситуации, когда мучают страхи и неопределенность перед будущим, важно сохранять психическое равновесие. Мы составили подборку экспертных текстов Psychologies, в которых вы найдете практические советы и рекомендации, как помочь себе и близким в трудный период жизни.
Как быстро успокоиться, если вас одолевает ярость: 4 совета
Дышите глубже. Медленно сосчитайте до десяти. Сходите прогуляться. Так обычно советуют поступать, когда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь. В обычной обстановке эти советы могут пригодиться — когда проблема в небольшом стрессе на работе или в семье. Но в периоды экстремального эмоционального напряжения (например, во время пандемии) их может оказаться недостаточно.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как и почему сидр унес жизни 18 человек: объяснение врача-терапевта
«Мне 33 года, а я ни разу не целовалась. Как наконец вступить в отношения?»
10 цитат Зигмунда Фрейда, которые не устарели и спустя 100 с лишним лет
«Зачем мне муж?»
Как стать неотразимой в мужских глазах на первом свидании: 3 секрета
40 вопросов, которые помогут понять, чего вы на самом деле хотите

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
