Слушать своё тело
Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.
18+
«Эрогенная зона женщины – все тело; эрогенные зоны мужчины – только гениталии»
Считается, что женщины более чувствительны. Так ли это на самом деле? Этот стереотип о сексуальности обсуждают наши эксперты, сексологи Ален Эриль и Мирей Бониербаль.
Йога: десять советов новичку
В чем приходить на занятия? Чего лучше не делать? Как себя вести? На этот и еще несколько вопросов дает ответ тренер по здоровому образу жизни Джессика Стейнберг.
25 АПР 2016 12:00
«Это не мое тело»
Ненависть к собственному телу разрушает психику и обедняет жизнь, не давая радоваться тому, что мы имеем здесь и сейчас. Укрепить уверенность в себе можно, изменив ракурс, — взгляните на себя с высоты своего генеалогического древа. Рассказывает анонимная читательница.
15 ФЕВ 2016 10:00
Дано мне тело: как мужчины следят за собой
Коды мужской красоты меняются. И меняется отношение мужчин к своей внешности: следить за собой больше не значит ставить под вопрос свою мужественность. Истории от первого лица.
06 АВГ 2013 00:00
Освободить свое тело
Изнуряющие тренировки, жесткие диеты, непримиримая борьба с морщинами и собственными желаниями... Многие из нас так стремятся подчинить свое тело собственной воле, что теряют с ним всякий контакт. Можно ли вернуть себе спонтанность, а своему телу – свободу?
