Слушать своё тело
Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.
Освободить свое тело
Изнуряющие тренировки, жесткие диеты, непримиримая борьба с морщинами и собственными желаниями... Многие из нас так стремятся подчинить свое тело собственной воле, что теряют с ним всякий контакт. Можно ли вернуть себе спонтанность, а своему телу – свободу?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Давай разведемся»: 5 случаев, когда брак лучше не сохранять
Ради чего продолжать жить в кризисный период: для тех, кто потерял смысл жизни
Ожидания мешают нам создать счастливые отношения: как это происходит — объясняет нейробиолог
«Стараюсь быть хорошей женой и мамой. Как заставить мужа ценить меня?»
«Не знаю, люблю ли я мужа»: 3 вопроса, чтобы проверить чувства, — попробуйте способ психолога
«Я устала работать и хочу уйти на пенсию. Разве это нормально?»

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
