Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как не выгореть, ухаживая за пожилыми родителями

Мы приходим в этот мир совершенно беспомощными, и родители заботятся о нас, проводя у детской кроватки бессонные ночи. С годами роли меняются, и приходит наш черед «подать стакан воды». Разбираемся, во что на практике превращается уход за пожилыми родственниками и как справиться с чувством вины.

18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливее

Почему мы недовольны жизнью? Часто причина в том, что мы ставим счастье других людей выше нашего собственного. Нередко это происходит потому, что мы не любим самих себя и надеемся таким образом заслужить любовь и одобрение других. Чтобы это изменить, важно прежде всего пересмотреть те устоявшиеся привычки, которые мешают нам радоваться жизни, и постепенно заменить их на другие, более продуктивные. Вот 18 простых советов, которые помогут вам стать немного счастливее.

Дубайский шоколад — главный кулинарный тренд этой осени: почему он стал таким популярным

В социальных сетях постоянно появляются новые тренды. И одним из последних стал дубайский шоколад — сладость, заставляющая мечтать о себе людей по всему миру.

Как перестать страдать, даже если все плохо

«Отец умер, а я все еще не могу простить его за искалеченное детство с нищетой и побоями»

«Парень говорил, что никогда не бросит, а потом ушел и лишил мою жизнь смысла»

7 романтических поступков, которые должны вас насторожить

Эти поступки кажутся трогательными и как будто обещают долгую и счастливую совместную жизнь, но за ними часто скрываются не самые лучшие намерения. Если заметите за избранником одну из особенностей, задумайтесь, стоит ли продолжать отношения.

«Я ранюсь о беглые надменные реплики»: история читательницы про цену взросления

Psychologies совместной со Школой литературного мастерства Band провели конкурс на лучшее эссе по теме «Когда мы повзрослеем?». Редакция выбрала троих победителей, и сегодня мы публикуем текст Яромиры Мсцеслав «Мне говорят, я переезжаю».

6 шагов к новой жизни

Многие из нас проходят эту стадию: жизнь перестала радовать и хочется чего-то нового. Можно ли разобраться в этих переживаниях самостоятельно, без помощи терапевта? И как начать свой путь к переменам?

«Люди утомляют, любое общение дается через силу. Хочу всех заблокировать и жить в одиночестве»

К чему снятся крысы: толкование образа по сонникам и мнение психолога

Что такое «кофейный сон» и кому он поможет

Обсессивно-компульсивное расстройство: что это такое, как распознать и чем лечить

Считать ступеньки лестницы, поворачивать ключ в замке строго трижды по часовой стрелке и дважды против часовой, перешагивать через трещины на асфальте, мыть руки до волдырей… Таким часто представляется обсессивно-компульсивное расстройство. Как распознать грань, после которой наши ритуалы и навязчивые действия становятся проблемой и мешают жить?

«Решила, что не потяну третьего ребенка, и сделала аборт. Теперь жалею и каждый день плачу»

«У меня трое детей: первые двойняшки 12 лет, а третьему малышу год и пять месяцев. Первые дети от первого мужа. Сейчас живу со вторым и от него забеременела вновь. Я не очень хотела рожать сейчас, к тому же меня настиг токсикоз очень сильный. В итоге я решила, что не справлюсь с тремя детьми, и сделала аборт. Потом я очень пожалела…»

Время героев: 10 фильмов о подвигах и самопожертвовании

В российский прокат вышла драма «9 секунд» о реальном подвиге 19-летнего моряка Алдара Цыденжапова. Рассказываем о фильме подробнее и вспоминаем другие ленты, в которых герои совершают подвиги, иногда даже ценой собственной жизни.