Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом: советы психолога

Успех… О нем кричат заголовки популярных СМИ, названия курсов и тренингов. Казалось бы, достаточно выбрать тренинг, сходить на занятия и «поймать его за хвост». Но почему-то львиная доля бегущих за успехом в итоге остается на том же месте или даже «откатывается» назад. И зачастую такой эффект наступает, когда до вершины горы уже рукой подать. Почему нам так страшно сделать решающий шаг?

«Стоит ли соглашаться на отношения с мужчиной, если он младше меня на 15 лет?»

«Мне 41 год, есть двое детей — 7 и 12 лет. Прожила в браке 15 лет, поняла, что отношения стали невыносимыми. Физического насилия не было, но морального — через край. Человек патологически не умел и не хотел разговаривать, слышать и принимать желания другой стороны. Любую сложность решал тем, что говорил „Не нравится — уходи“! Так я и ушла в один момент…»

«Как я приняла свою негативно настроенную мать»: 6 уроков

Мы стараемся избегать общения с негативными людьми, но что делать, если отрицательные эмоции исходят от близких? Блогер рассказывает о том, как научилась быть счастливой, несмотря на негатив.

Ключ к гармонии: 4 потребности и как их закрыть

Сериал «Олененок»: почему история о сталкинге так затягивает

Что делать, когда жизнь выходит из-под контроля: советы психолога

5 установок людей, которых воспитывали трудные родители

Мы часто слышим о трудных детях и подростках. Но трудных родителей не меньше, и они способны отравить ребенку не только детство, но и дальнейшую жизнь. Вот пять распространенных установок тех, кого вырастили такие родители.

Как использовать метафорические карты в повседневной жизни

Иногда мы не можем точно сказать, что с нами происходит, что нас волнует на самом деле. С помощью картинки — в сопровождении психолога — мы можем это узнать. Но что делать, если дома нет метафорических карт, а психолога тем более? Помогут обыкновенные открытки, фотографии из семейного альбома, иллюстрации к книгам.

Фредди Меркьюри — Шут, Махатма Ганди — Опекун. А какой архетип у вас?

Карл Юнг впервые использовал архетипы, чтобы понять, что подсознательно движет нами и мотивирует совершать те или иные поступки. Попробуем разобраться, как это работает, с помощью основополагающей книги по архетипической психологии Кэрол Пирсон «Пробуждение внутреннего героя» (МИФ, 2024).

Как наладить связь со своими эмоциями: инструкция для начинающих

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

10 цитат Салтыкова-Щедрина, которые откроют глаза на мир, в котором мы живем

Охота на ведьм в прошлом и сегодня: как работает массовая истерия

Охота на ведьм закончилась еще в эпоху Просвещения. Но эпоха Просвещения тоже закончилась. И тот, кому кажется, что тема статьи относится к далекому прошлому, глубоко заблуждается.

Непобедимый разум самурая: как воспитать психологическую стойкость

Образ мышления неразрывно связан с тем, как ведет себя тело. Спортивный психолог открывает секреты психологической стойкости, которые помогают стать непобедимым не только в спорте, но и в жизненных ситуациях.

Как изменилась моя жизнь после 30 лет: 7 открытий

Многие испытывают тревогу, приближаясь к своему 30-летию. С одной стороны, мы по-прежнему молоды и полны сил, с другой — уже заметны первые признаки старения. Семейный блогер рассказывает, с чем ей пришлось столкнуться после этого возрастного рубежа.