Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Детские травмы и страх секса у взрослой женщины: история девушки глазами терапевта

Домогательства и насилие, с которыми мы сталкиваемся в детстве, оказывают на нас большое влияние. Наша эксперт рассказала и прокомментировала историю Нины (имя и обстоятельства изменены для соблюдения конфиденциальности).

5 шагов, которые помогут активировать ваши внутренние ресурсы

Внутри каждого из нас есть ресурсы, которые мы в силу разных обстоятельств на задействуем — а порой и вовсе не знаем о них. Чтобы разглядеть и начать их использовать, необходимо изменить внутренние «настройки». Какие действия для этого необходимы, расскажет психолог.

4 причины детской амнезии: почему мы не помним свои первые шаги

Память человека в разные годы его жизни работает определенным образом. В 20 лет мы прекрасно запоминаем даже самые обыденные вещи, тогда как в два года могли мгновенно забыть, что нас только что вынесли из дома, объятого огнем.

Как мы оказываемся в ловушке зависимых отношений: главная причина

Что происходит с организмом, если долго хранить девственность

5 шагов, которые помогут принять свое тело после травмы

«Я сама себе лучший друг»: 6 неожиданных плюсов одиночества

Человек не может жить в изоляции. Родные, друзья, партнер играют важные роли в нашей жизни. Но растворяться в любимых — плохой вариант. Журналистка рассказывает, как изменилась ее жизнь, когда она поняла, что она себе лучший друг.

Темный туризм: 5 причин, почему нас тянет в Чернобыль и Аушвиц

Можно поехать на Байкал, в Белград, на Куршскую косу и Черное море, отправиться загорать в Индонезию и фотографировать Арктику. А можно — разглядывать сохранившиеся бараки и железнодорожные пути в Аушвиц-Биркенау, бродить, содрогаясь, по Хиросиме, рассматривать столб света на Граунд Зеро и бесконечно пересматривать сериалы про Чернобыль, планируя вылазку к знаменитому колесу обозрения. Зачем? Почему? В жизни что, мало темных страниц?

6 неочевидных признаков рабочего стресса. Как восстановиться после выгорания?

Почти 40% фрилансеров сталкиваются с выгоранием, но они куда реже штатных сотрудников обращаются к психотерапевту. С чем связано такое нежелание заниматься психотерапией? Какие проблемы волнуют каждую из групп работников? И как понять, когда причиной вашего стресса является именно работа?

Как найти идеального партнера по типу личности: 4 сценария

«Часто ощущаю подавленность и тревогу, кроме того, начала бояться людей. Что со мной?»

7 видов смеха: хорошо смеется кто?

Внимание, манипулятор: 4 тактики, которые помогают ему контролировать вас

Прямые угрозы, шантаж, неприкрытая лесть — искусные манипуляторы редко действуют так топорно. В большинстве случаев они находят куда более тонкие нити и дергают за них незаметно. Как распознать их действия и обезопасить себя?

«Парня посадили, и я бесконечно горюю по нему. Как пережить эту боль?»

«Парня посадили, осудили на три года. Я переживаю, что он мне не звонит. Друзья пытаются отвлечь, но у меня не получается — думаю только о нем, как он там. Плохо без него, не вижу завтрашний день без него…»

Какие тайны скрывает фильм «Шоколад»? Мнение психолога

Что нам известно о своей Тени? О том, что вытеснено, спрятано, но продолжает жить внутри нас, управляя нашей речью и поступками? Поговорим с психологом о соблазнах, тайных страстях и фильме «Шоколад». А еще узнаем, какая практика помогает найти свои подавленные желания.