Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как общаться с нерешительными мужчинами в приложениях для знакомств?»

«Пробую знакомиться с мужчинами в приложении. Они очень вялые и безинициативные. И я это поняла из их же ответов. Я решила брать инициативу в свои руки, но мне тоже хочется иногда не продумывать, а выбирать и рассматривать варианты, которые мне предложат. Связи с этим, я теряю интерес. Почти всегда…»

Помоги себе сам: 7 способов быстро справиться с эмоциями

Сильные эмоции усложняют нам жизнь, лишают возможности логически мыслить и принимать взвешенные решения. Как научиться контролировать эмоции и сохранять трезвый ум в критической ситуации?

О чем люди больше всего сожалеют на смертном одре: 5 самых распространенных поводов

Британская медсестра паллиативной помощи Бронни Уэйр за свою профессиональную карьеру имела дело с сотнями умирающих, заботясь о них в последние часы их жизни. Вот о чем чаще всего сожалеют люди, оказавшись перед лицом смерти и оглядываясь назад, на прожитые годы.

«Кто я?»: как оторваться от токсичной семьи и стать самими собой

«Раньше всегда хотела секса с партнером, а сейчас возбуждаюсь только при просмотре порно»

Что значит «душнила» на молодежном сленге простыми словами

10 цитат современных психологов о счастье и его секретах

В честь Международного дня счастья мы изучили книги и интервью популярных сегодня специалистов — Альфрида Лэнгле, Игоря Кона, Людмилы Петрановской, Михаила Лабковского, Александра Шахова, чтобы найти ключ к настоящему счастью.

«Мы много ссорились и расстались. Он заболел и умер, а меня мучают сожаления»

«Мы с этим мужчиной встречались три года. Оба перед знакомством искали половинку и нашли друг друга, потом часто ссорились. Однажды он изменил, я простила, потом страшно ревновала. Он приходил и уходил, ничего не менялось. Потом мы расстались, я думала, все получится, изменится, забыть его не могла…»

Как перестать неосознанно отталкивать других: 6 советов

Любовь, поддержка, уважение, одобрение — за всем этим мы обращаемся к близким людям: друзьям, родным, партнерам. И в этом нет ничего зазорного: скорее всего, это равноценный обмен, и мы со своей стороны тоже даем им все это. Проблемы начинаются тогда, когда мы сами себя не любим, не уверены в себе и пытаемся компенсировать это за счет окружающих, требуя от них бесконечной любви и признания.

Что такое гендер-пати: зачем люди проводят вечеринки, чтобы узнать пол будущего ребенка

О чем говорят наши «нервные привычки»

Боязнь детей и кукол: 5 фобий, с которыми будет непросто стать матерью

«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Все мы иногда волнуемся и переживаем. К сожалению, для некоторых людей хроническая тревога становится серьезной проблемой — в таких случаях врачи говорят о тревожном расстройстве того или иного типа. К счастью, существуют эффективные методы лечения, один из них — экспозиционная терапия.

«Возраст поджимает, пора рожать, но у меня нет любимого мужчины»

«Я очень хочу иметь ребенка! Но при мысли, что это будет ребенок нелюбимого мужчины, мне очень и очень плохо. Не могу себя заставить пойти на это, все поднимается внутри. А если сейчас не родить, боюсь остаться вообще без детей. Очень тяжело на душе…»

«Знакомая оказалась антисемиткой, а мой парень с ней общается»

«Молодой человек познакомил меня со своими друзьями. Среди них была пара, в которой девушка имела неосторожность сказать, что она ненавидит евреев, зная, что моя семья живет в Израиле и что мои двоюродные братья евреи. После этого эпизода я эту девушку не могу спокойно воспринимать…»