Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Раздражает учеба, хотя раньше я получала от нее удовольствие. Как вернуть мотивацию?»

«В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что обучение бесит. Раньше оно приносило удовольствие, а теперь пропала мотивация, все чаще хочется отложить книгу подальше. Много я не учусь, все по мере сил, стараюсь не перетруждаться, но не могу преодолеть раздражение, одни и те же мысли в голове: „Когда это закончится?“…»

Могут ли месячные пропасть или начаться раньше из-за стресса

Человеческий организм — сложная система, где все взаимосвязано. Мы задали эксперту частый в последнее время вопрос, как стресс влияет на месячные. Может ли быть задержка, могут ли месячные не прийти или начаться раньше из-за стресса?

Почему женщины сплетничают: объяснение психологов

Ученые решили выяснить, в каких ситуациях женщины склонны распускать слухи. Делимся результатами исследования.

Почему мы думаем о смысле жизни: ответы философа

Если вы хотите завести питомца: 8 вопросов, которые стоит задать себе

«Умер мальчик, на лечение которого я жертвовала деньги. Мучают мысли о несправедливости жизни»

12 цитат 98-летнего долгожителя, которые помогут найти себя в жизни

Обычно у людей, которые живут дольше 90 лет, принято спрашивать о том, как часто они гуляют, что едят и чем вдохновляются, чтобы продлевать жизнь. Мы же решили узнать у 98-летнего Николая Скопинцева, что он думает о счастье, ценностях и смысле жизни.

Как понять, что доставляет вам удовольствие: 4 простых шага

Кажется, что во взрослой жизни не так уж много места для радости. Но так ли это на самом деле? Может быть, мы просто перестаем понимать, что именно приносит нам удовольствие? Статья от КПТ-терапевта поможет разобраться в этом.

5 аббревиатур-диагнозов (ПРЛ, СДВГ, РАС, КПТСР, БАР): как с ними жить и чем лечить

Диагнозы в психиатрии пестрят непонятными названиями, сокращениями и аббревиатурами, но все чаще мы начинаем сталкиваться с ними в повседневной жизни. В статье вместе с клиническим психологом разберем пять самых часто встречающихся аббревиатур: узнаем, что это за расстройства, как они проявляются, как их лечить и как с ними жить.

Как вернуть себе право злиться на токсичных родителей: 3 шага

«Я — 30-летняя размазня. Как сделать так, чтобы на мне наконец-то перестали „ездить“?»

«Мамы не стало, и тетя хочет занять ее место»: откровения двух сторон

Первое обращение к психологу: что важно знать — ответы на 6 самых частых вопросов

Желание обратиться к психологу может сопровождаться тревогой. Независимо от того, был ли у вас когда-либо подобный опыт, вы можете столкнуться с рядом сложностей: где найти специалиста, какой подход выбрать, как сделать первый шаг, сформулировать свой запрос… Рассмотрим весь процесс по шагам.

Невроз по омоложению: как полюбить себя в любом возрасте без фильтров и операций

Сегодня все больше людей стремятся выглядеть моложе своих лет, прибегая к услугам эстетической медицины и использованию фотошопа. Но часто желание быть «вечно молодым» и прилагаемые для этого усилия на самом деле вызваны чувством глубокого страха перед признаками старения. Как полюбить себя на фоне всеобщего «помешательства» на молодости?

«Живу с парнем в его городе и тяжело переношу, когда он уходит гулять без меня»

«Мы с парнем встречаемся уже почти пять лет. Это мои первые отношения. На данный момент я нахожусь в его родном городе, у меня нет здесь подруг и знакомых, кроме его родственников. Проблема в том, что каждый раз, когда парень уходит к друзьям, я злюсь, грущу и расстраиваюсь, потому что остаюсь дома одна. Я понимаю, что такая моя реакция не нормальна, но ничего не могу поделать…»