Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 основных теорий человечества о том, что такое сны

Сны развлекают, пугают и завораживают. Но откуда они берутся и для чего? Над этими вопросами человечество бьется уже четыре тысячи лет. Вот пять теорий о том, зачем они нам.

10 цитат Жан-Поля Сартра, которые укажут, где притаился смысл жизни

Известный французский философ и писатель был одной из главных фигур экзистенциализма — направления мысли, которое имело особенные взгляды на поведение человека и смысл его жизни.

Михаил Лабковский объяснил, что не так с людьми, которые никогда не плачут

Обычно таким людям или завидуют, или «диагностируют» бесчувственность, жестокость или циничность. Психолог Михаил Лабковский объяснил, почему они не заслуживают обоих сценариев.

«У меня четыре дня назад умерла собака в самолете. Не предам ли я ее, заведя нового питомца?»

3 женские ошибки, которые могут разрушить отношения

Как сохранять концентрацию: 3 рабочие стратегии

Как выявить и побороть кредитную зависимость: основные признаки и способы излечения

Просроченные обязательства по ипотеке, невыплаченные кредиты за новый смартфон плюс платежки на квартиру… Иногда наши долги напоминают предательскую трясину. Что сделать, чтобы, подобно барону Мюнгхаузену, самому вытащить себя за волосы из этого болота и никогда больше в него не попасть? Объясняют психологи.

«Каждый день борюсь с желанием отнять у себя жизнь»

«Сразу скажу: я начала работу с психотерапевтом, но есть подозрения, что мне также нужно обратиться к психиатру. Мысли о своей смерти преследуют меня с раннего возраста…»

«Встретить ее с состраданием и принять»: как правильно реагировать на боль

Психотерапевты и семейные консультанты рассказывают, почему бессмысленно избегать переживаний и как умение принимать неприятные чувства может помочь вам стать счастливее.

«Муж по восемь часов в день проводит в мобильной игре, но уверяет, что это не зависимость»

8 вопросов, чтобы понять, готовы ли вы изменить свою жизнь

«Как перестать бояться пьяных людей, если выросла в семье алкоголиков?»

Как избавиться от тревожных мыслей: 2 полезных упражнения

«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой» — гласит буддийская мудрость. Все мы это понимаем, но иногда так сложно справиться с навязчивыми страхами и тревожными мыслями. Обуздать их поможет особая техника медитации и практика наблюдателя.

«Смотрите, как хорошо я живу!»: стоит ли хвастаться в соцсетях?

Как и чем человечество хвасталось до появления социальных сетей? Почему люди делятся на тех, кто любит публично жаловаться, рассказывать о проблемах или просить помощи, и тех, кто скрывает «плохое» и показывает лишь приукрашенную версию своей жизни?

Себе — все, другим — ничего: почему эгоизм на самом деле полезен

Сколько раз за всю жизнь мы слышали фразу: «Вот эгоист!» И звучит она явно неодобряюще. Так что же плохого в том, чтобы ставить себя на первое место? И действительно ли эгоизм столь плохое качество, от которого стоит избавиться?