Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы думаем о смысле жизни: ответы философа

Часто ли вы задумываетесь, зачем это все? Какой смысл в том, чтобы жить и терпеть все эти сложности, испытывать тревогу, переживать потери? Ответ могут подсказать философы — поэтому мы публикуем отрывок из книги Кирана Сетии «Жизнь жестче. Как философия помогает не отчаиваться в трудные времена».

Если вы хотите завести питомца: 8 вопросов, которые стоит задать себе

Если вы подумываете о том, чтобы купить или взять из приюта животное, не спешите. Сначала стоит понять, действительно ли вы готовы к этому шагу. Будьте честны с собой, отвечая на эти вопросы, — это приблизит вас к верному решению.

«Умер мальчик, на лечение которого я жертвовала деньги. Мучают мысли о несправедливости жизни»

«Я очень сильно расстраиваюсь из-за болезней чужих детишек. Периодически помогаю денюжкой тяжело больным детям, не видя их, но их боль и боль их родителей пропускаю через себя. Недавно один из тех детишек, которым я помогала и за новостями о которых следила, умер от рака…»

12 цитат 98-летнего долгожителя, которые помогут найти себя в жизни

Как понять, что доставляет вам удовольствие: 4 простых шага

5 аббревиатур-диагнозов (ПРЛ, СДВГ, РАС, КПТСР, БАР): как с ними жить и чем лечить

Как вернуть себе право злиться на токсичных родителей: 3 шага

Родители и дети тесно связаны, от взрослого зависит выживание ребенка. Потому так сложно бывает избавиться от чувства вины, когда мы злимся на отца или мать за их отношение к нам. Однако нам необходимо быть в контакте со своими эмоциями, чтобы сохранить самих себя.

«Я — 30-летняя размазня. Как сделать так, чтобы на мне наконец-то перестали „ездить“?»

«Мне вот-вот исполнится 30 лет, а я до сих пор чувствую себя ребенком лет семи, оказавшимся в теле взрослого, потому что не умею защищать себя и отстаивать свои интересы. Я всегда избегаю конфликтов и в случае чего уступлю другому человеку, например, место в очереди. Ругаться я тоже не умею — стоит мне повысить голос, как я начинаю плакать…»

«Мамы не стало, и тетя хочет занять ее место»: откровения двух сторон

Уход близкого человека многое меняет в отношениях тех, кто остается живым и проходит все стадии переживания горя. У наших героинь случившееся высветило их внутренний конфликт — и мы узнаем точки зрения обеих женщин. Как они могут решить проблему? Комментирует гештальт-терапевт.

Первое обращение к психологу: что важно знать — ответы на 6 самых частых вопросов

Невроз по омоложению: как полюбить себя в любом возрасте без фильтров и операций

«Живу с парнем в его городе и тяжело переношу, когда он уходит гулять без меня»

3 вдохновляющие книги о том, как пережить развод и обрести счастье

Предлагаем вам жизнеутверждающую подборку книг, в которых главная героиня прошла через развод, пережила страх перед будущим и чувство тотального одиночества, но все-таки пришла к тому, чтобы построить новую жизнь.

Поднять забрало: как выявить и преодолеть страх близости

«Я к нему — он от меня» — знакомая история? Наверняка в вашем кругу есть хотя бы один человек, который боится эмоциональной близости, отчего или сохраняет дистанцию с партнером или вовсе избегает отношений. Быть может, этот страх мучает и вас самих. О том, откуда он берется и как его можно преодолеть, рассказывает психолог.

Любовь с того света: о чем новый роман Габриэля Гарсиа Маркеса?

Да, все верно: «новый роман Маркеса» — спустя 10 лет после смерти автора. В день рождения автора, 6 марта, перевод книги «Увидимся в августе» выходит на русском языке в издательстве АСТ — одновременно со всем миром. Главный редактор Psychologies.ru прочитал этот небольшой текст и увидел в нем ценный психологический месседж.