Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 ошибок, которые мешают вам копить деньги

Допустим, вы хотите накопить средства на машину, второе высшее образование или какую-то мечту. Однако сумма на счету никак не растет. Что вы делаете не так? Ответы и рекомендации эксперта.

Медиатор: кто это и чем занимается

Про него снимают кино и пишут книги, его услуги рекомендуют при проблемах как на работе, так и в отношениях… Так кто же он — медиатор? В каких он ситуациях незаменим и чем отличается от психолога? Давайте разбираться.

6 ловушек, которые мешают нам проживать свою жизнь счастливо

Стереотипы — отличные помощники психики. Можно не тратить драгоценную энергию на принятие мелких бытовых решений, а сконцентрироваться на главном. Но часто и главное незаметно попадает под влияние стереотипа. Мы автоматически пропускаем важное, а потом сожалеем о недостигнутом.

«Когда муж узнал о любовнике, моя жизнь пошла под откос. Теперь пью и жалею себя»

Семью Евгения Теплякова выселяют из квартиры. Что делать, чтобы не оказаться в похожей ситуации?

8 удивительных парадоксов, о которых должен знать каждый, кто увлекается психологией

Как безопасно провести важный разговор: 7 шагов

В жизни каждого бывают сложные моменты. Когда мы ждали, что наш автомобиль починят вовремя, но его не починили. Когда мы выполнили работу, но не получили оплату. Что делать с нарушенными обещаниями, обманутыми ожиданиями?

Нужно ли рассказывать всю правду о себе партнеру: 3 истории

В детстве нас учат, что говорить правду хорошо, а врать плохо. Мы вырастаем, вступаем в отношения и оказываемся перед выбором: честность или спасительная ложь? Мнения психологов и три истории, которые доказывают: иногда не стоит раскрывать всю правду.

«У меня лучше!»: почему некоторые люди так любят хвастаться?

Хвастаться, демонстрировать счастье, показывать идеальную жизнь — это уже давно стало чем-то обыденным и естественным. А вот не хвастаться уже кажется странным и подозрительным. Чувствовать радость от своих успехов и делиться ими с другими — нормально. Но как отличить норму от патологии?

«Познакомилась на сайте с участником СВО и за 10 дней переписки влюбилась. Схожу с ума!»

Парадокс Монти Холла: что это значит и как его применять

«Один шаг, и ты стал частью какой-то мутной схемы»: рассказ читателя о знакомстве с даркнетом

Снижение самооценки и панические атаки: чем опасно позитивное мышление

Нередко можно услышать: «будь на позитиве», «представляй лучшее». Это правда действенный способ построить желанное будущее? Разговор с гештальт-терапевтом Андреем Юдиным.

«Через 11 дней после операции мамы не стало из-за панкреонекроза. Как не уйти вслед за ней?»

«Три дня назад меня покинул самый любимый, самый дорогой человек во Вселенной — моя Мама. В конце апреля она попала в больницу с механической желтухой. Ее отправили в краевую больницу Краснодара, а там поставили диагноз „рак головки поджелудочной железы“. Я в тот день металась по квартире, рыдала, искала клиники для мамы в Москве…»

«Если ко мне не будут приставать, как я пойму, чего стою?»: почему женщины зависимы от (любого) мужского внимания

Тема харассмента активно обсуждается во всем мире. Но сексуальные домогательства не единственный знак серьезных искажений в отношениях мужчины и женщины. Клинический психолог рассказывает о культурных предписаниях, которые давно пора пересмотреть.