Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Не могу отстаивать свое мнение без слез»
«В спорах, когда надо оправдывать себя или просто высказать свое мнение, я обязательно плачу. В тот момент люди думают, что я строю из себя жертву — и это бесит меня. Там, где можно просто в двух словах поставить человека на место, я со слезами в глазах становлюсь жалкой…»
3 этапа, которые необходимо пройти после развода
Развод часто кажется крахом — прежде всего, привычной картины мира. Многие думают, что пережить этот мрачный период и снова начать счастливо жить невозможно, но это не так. О том, какие действия стоит предпринять на пути к полноценной жизни, рассказывает психолог.
Как появляется нелюбовь к телу: 3 неочевидные причины — объяснение фитнес-тренера
Отношения с телом не формируются в вакууме. Человек существо социальное, поэтому прислушивается к мнению других людей, стремится находиться внутри группы. Фитнес-тренер рассуждает о том, откуда берется нелюбовь к собственному телу.

Артемида, Гера, Деметра: 3 архетипа фаллических женщин — разбор с психологами
Активные, конкурентоспособные, финансово независимые женщины — абсолютная норма в XXI веке. Но некоторые стремятся обладать властью и подавлять окружающих больше, чем другие. С чем это связано? Психологи рассуждают о феномене с точки зрения классического психоанализа и юнгианского анализа.
«Все время ищу у себя болезни»: кто страдает ипохондрией и как от нее избавиться
Каждый из нас слышал об ипохондриках — людях, которые излишне сильно обеспокоены своим здоровьем. Они боятся заболеть чем-то серьезным, но со временем безобидные опасения перетекают в манию — все их мысли занимает выискивание болезней. Что делать, если вы обнаружили у себя симптомы ипохондрии? Как вернуться к полноценной жизни? Об этом расскажет психолог.
«Потеряла двойню — выкидыш. Как справиться с болью?»
«На 25 неделе беременности потеряла двоих малышей, антенатальная гибель плодов. Это были первые дети, прошло больше месяца, но по-прежнему больно…»

Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления
Истощенность, апатия, тревога — есть много дискомфортных состояний, связанных с нашим эмоциональным фоном. Попробуем понять механизм возникновения тех или иных эмоций на гормональном уровне и заодно разберемся, какие есть способы восстановиться от стресса и вернуть равновесие.
«Что делать с чувством пустоты внутри?»
«В последнее время я чувствую пустоту. Все привычные дела, которые мне раньше доставляли удовольствие, больше его не доставляют. Мое настроение постоянно меняется: то мне грустно и я не вижу смысла в своем сосуществовании, то мне супер весело и есть куча планов…»
Избегание, агрессия, пессимизм: 22 признака депрессии, которые легко пропустить, — чек-лист
Депрессия коварна и поначалу практически незаметна. Многие люди сами не вполне осознают свое состояние, не говоря уже об окружающих. Тем не менее психотерапевты утверждают, что расстройство выдают характерные признаки, и советуют обратить на них внимание.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты