Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как родители портят детям психику: 5 основных направлений

Были ли удовлетворены ваши психологические и эмоциональные потребности в детстве? Если да, вы уникальный счастливчик. Но скорее всего, нет, и отсюда произрастают почти все ваши проблемы сегодня. Что могло пойти не так и как не испортить психику своим детям, рассказывает эксперт.

«После ухода отца из жизни стала бояться собственной смерти»

«В прошлом году умер папа. Не могу это принять. Стала бояться смерти, все время переживаю, что больна чем-то. Все время плачу, но обратиться к близким за помощью не могу, к психологам тоже идти страшно и дорого. Буду студенткой — всякие экзамены, защита ВКР… Ощущение будто камень на спине и ком в горле…»

Что выбрать психологу в начале карьеры: деньги или совесть?

В эпоху перемен и кризисной трансформации личности все больше людей нуждаются в помощи психологов, отчего число последних растет на глазах. Только не все из них становятся настоящими специалистами — одни изначально смотрят на профессию как на один из видов бизнеса, другие становятся инфоцыганами. Чем это опасно для них самих? И каким должен быть профессиональный психолог?

3 вида самообнюхивания: ученые объяснили, зачем мы этим занимаемся

Выученная беспомощность: почему мы думаем, что от нас ничего не зависит

«Не пытайтесь изменить тех, кто не хочет меняться»: как правильно помогать

Что такое ретравматизация и как перестать ходить по кругу боли

Психологические травмы могут влиять на всю нашу жизнь: мешать строить счастливые отношения, влиять на финансовое благополучие, портить общение с окружающими и снижать самооценку. Как выйти из цикла повторения травмы? Чем себе помочь? Рассказывает наш эксперт, юнгианский психолог.

«Все мои мужчины начинают подозрительно себя вести и исчезают, как по сценарию»

«Мне 49 лет. Пять лет назад узнала, что муж мне изменяет, и развелась с ним. После развода было несколько мужчин, отношения со всеми развивались одинаково: в какой-то момент они все начинали вести себя очень подозрительно, пропадали из соцсетей, не отвечали на вопросы или даже в середине диалога могли пропасть, а потом появиться на следующий день как ни в чем не бывало. Мне не нравится такое, и я спрашивала у них, что происходит. Ответы были разные…»

Как мужчины борются с депрессией: 9 типичных ошибок

Часто мужчины готовы рассказать о чем угодно, только не о чувствах. Какие ошибки они совершают, столкнувшись с депрессией?

Как выявить настоящую психологическую травму: 4 критерия

Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают: 12 признаков

11 цитат Зигмунда Фрейда, которые встряхнут вас и помогут изменить жизнь

Не верьте в легкий путь к счастью: правда об инфоцыганах и «каше в головах»

Не успели в СМИ разоблачить махинации одних инфоцыган, обещающих волшебное исполнение желаний и несметные богатства, как в соцсетях, словно грибы после дождя, возникают новые «гуру». И снова желающие без труда получить «рыбку из пруда» берут кредиты и несут им деньги, надеясь, что чудесным образом мечты реализуются сами, а деньги упадут с неба. Спрос рождает предложение. Как это происходит? Разбирается наш эксперт, юнгианский психолог Гузель Махортова.

Ныть — хорошо и полезно: 5 аргументов «за»

«Я ною. Со стороны произвожу впечатление человека, который этого не делает никогда. А на самом деле люблю иногда как следует поныть. Главное, найти подходящего человека, который меня внимательно выслушает и посочувствует. И тогда у меня на душе делается лучше. Мой опыт говорит, что ныть нужно, что это хорошо и полезно», — признается наш колумнист Елена Погребижская.

«Я уже взрослая женщина и мать двоих детей, а никак не могу отучиться от мастурбации»

«Мне 35 лет. Я мастурбировала с 10 лет и получала оргазм: еще не понимая, как это делать, во влагалище засовывала твердые предметы (толстые ручки, маркеры, шприцы) и играла с ними. В 23 вышла замуж и с мужем оргазмов не получала, поэтому, когда его не было, продолжала заниматься мастурбацией…»