Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мы много ссорились и расстались. Он заболел и умер, а меня мучают сожаления»

«Мы с этим мужчиной встречались три года. Оба перед знакомством искали половинку и нашли друг друга, потом часто ссорились. Однажды он изменил, я простила, потом страшно ревновала. Он приходил и уходил, ничего не менялось. Потом мы расстались, я думала, все получится, изменится, забыть его не могла…»

Как перестать неосознанно отталкивать других: 6 советов

Любовь, поддержка, уважение, одобрение — за всем этим мы обращаемся к близким людям: друзьям, родным, партнерам. И в этом нет ничего зазорного: скорее всего, это равноценный обмен, и мы со своей стороны тоже даем им все это. Проблемы начинаются тогда, когда мы сами себя не любим, не уверены в себе и пытаемся компенсировать это за счет окружающих, требуя от них бесконечной любви и признания.

Что такое гендер-пати: зачем люди проводят вечеринки, чтобы узнать пол будущего ребенка

Вечеринки, на которых будущие родители объявляют пол своего ребенка, были придуманы не так давно, но уже разделили многих. Разбираемся, зачем они нужны и почему родители придают такое большое значение полу еще не родившихся детей.

О чем говорят наши «нервные привычки»

Боязнь детей и кукол: 5 фобий, с которыми будет непросто стать матерью

«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

«Возраст поджимает, пора рожать, но у меня нет любимого мужчины»

«Я очень хочу иметь ребенка! Но при мысли, что это будет ребенок нелюбимого мужчины, мне очень и очень плохо. Не могу себя заставить пойти на это, все поднимается внутри. А если сейчас не родить, боюсь остаться вообще без детей. Очень тяжело на душе…»

«Знакомая оказалась антисемиткой, а мой парень с ней общается»

«Молодой человек познакомил меня со своими друзьями. Среди них была пара, в которой девушка имела неосторожность сказать, что она ненавидит евреев, зная, что моя семья живет в Израиле и что мои двоюродные братья евреи. После этого эпизода я эту девушку не могу спокойно воспринимать…»

«Терпи, это форма любви»: история одной сепарации

Чаще всего люди покупают вещи, чтобы поднять себе настроение и самооценку, продемонстрировать другим собственный статус и почувствовать свободу — в выборе и возможностях. Но порой за приобретением нового костюма или платья стоит нечто большее. Об этом большем — рассказ участницы нашего литературного конкурса Саши Белянской.

Как показать собеседнику, что мы его понимаем: 8 приемов психологов

«Мужа нет, а сын инвалид. Не могу им заниматься и не верю в чудо»

12 фраз, оставленных Христом

Что такое мнительность и кто такой мнительный человек: объяснение гештальт-терапевта

В последнее время многие люди, сами того не подозревая, стали мнительными. Быть может, даже вы приобрели эту неприятную черту. Давайте разбираться с самого начала: что значит — мнительный характер? Почему он вреден для вашей жизни? И как его исправить?

Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога

К вечеру, после наполненного событиями рабочего дня, в голове скапливается множество нерешенных вопросов, непрожитых эмоций, проблем и задач. Как перестроиться на «домашний» лад и оставить все эти мысли на работе?

5 признаков того, что вы слишком увлечены заботой о партнере

Желание помочь партнеру, взяв на себя его проблемы и оградив его от переживаний, не всегда говорит о доброте и здоровой любви — зачастую так проявляет себя «синдром спасателя». Чем выгодна подобная модель поведения? Почему увлеченность травмами другого может навредить и вам, и вашим отношениям? И как выйти из роли спасателя?