Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как выжить в век цифровой амнезии: 7 советов

Многим знаком феномен, когда вы читаете о каком-то факте, а спустя время совершенно забываете, что именно изучили. Это явление получило название «цифровая амнезия» или «эффект Google» и возникло из-за доступности информации. Чем оно вредно и как с ним бороться, рассказывает коуч.

4 вопроса, чтобы осознать свою аутентичность

Жить без масок, оставаться искренним, прежде всего с собой, принимать свои сильные и слабые стороны — все это требует смелости и внутренней работы. Что нам помогает понимать свои особенности?

Экопарк «Ясно-Поле»: агрофутуризм для уставших от суеты

«Ясно-Поле» в Ясногорском районе Тульской области — пространство в окружении живописных лесов и полей, которое предлагает невероятно интересную концепцию переосмысления деревни и сельской жизни.

Как вернуться в мир свиданий после расставания: 12 советов

Как перестать материться: о любви к нецензурной лексике и способах избавления от нее

В каких случаях забывать — это нормально и даже полезно для работы мозга

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны флегматика

«Флегма» с греческого переводится как «слизь»: люди с этим типом темперамента обладают сильным, устойчивым, но тормозимым типом нервной системы. Психика отличается инертностью, неподвижностью — настроение таких людей обычно стабильное, однако скорость реакции и переключения оставляет желать лучшего.

Арт-усадьба Веретьево: вне времени, среди природы, ради тишины

Можно ли одновременно оказаться в пионерском лагере, купеческой усадьбе и кластере современного искусства и дизайна? Да, если добраться до Веретьево!

Как детские травмы формируют синдром отложенной жизни: примеры из практики коуча

«Чуть встану на ноги и начну больше времени уделять своим увлечениям», «вот свою квартиру купим, тогда и будем уют наводить», «как возможность появится, обязательно поговорю о повышении» — знакомы ли вам такие мысли? Если да, то вы, скорее всего, столкнулись с синдромом отложенной жизни, который нередко формируется еще в детстве. Как именно это происходит, объясняет на примере своего клиента executive-коуч.

«Лето на Заводе» в Сысерти: как искусство стало новым железом

10 цитат Андрея Курпатова, которые заставят переоценить свой жизненный путь

Как я отказалась от кофе, завела дневник благодарностей и стала спокойнее

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны меланхолика

Меланхолик — это один из четырех типов темперамента согласно древнейшей классификации, которую создал Гиппократ, предполагая, что в организме человека преобладает та или иная жидкость. В переводе с древнегреческого «меланхолик» — это человек, у которого преобладает черная желчь.

Хейтфолловинг: почему мы смотрим, слушаем и читаем то, что раздражает

Бизнесмены, госслужащие, парикмахеры и кондитеры, воспитатели и врачи — практически все сегодня пользуются соцсетями, смотрят сериалы, читают книги и слушают подкасты. Правда, одни каналы и блогеры нам нравятся, а другие — раздражают, но следим за теми и другими с одинаковым интересом. Почему нам интересен шокирующий контент и как избавить себя от этой зависимости? Разбираемся с коучем.

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны сангвиника

Мы знаем сангвиников как самых общительных, деятельных и оптимистичных людей — они созданы для многозадачности и любят находиться в центре внимания. Однако важно видеть и отрицательные стороны этого типа темперамента.