Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Помогает ли вера стать счастливее: мнения агностика, иудея и христианки

Иногда мы чувствуем, что для настоящей полноты жизни нам не хватает чувства принадлежности к чему-то, что нас самих превосходит. Три человека — каждый со своим отношением к вере — рассказали нам о том, как они обрели свои убеждения и почему без них не мыслят своей жизни.

Обратная сторона праздников: почему они радуют далеко не всех

В голливудских фильмах праздники — это дружная семья за одним столом, много любви и тепла. И кто-то из нас старательно воссоздает эту счастливую картинку в своей жизни. Но почему тогда все больше тех, кто признается, что праздники для них — самое грустное время? А для кого-то и вовсе опасное. Откуда столько противоречивых чувств?

Психология проклятий: как не стать жертвой темной магии

Многие носят подвески-амулеты, шармы на удачу или надевают в ответственный день «счастливый» шарф. А кто-то беспокоится от любого косого взгляда, боится порчи и верит, что мысль материальна, поэтому никогда не позволяет себе говорить о собственных страхах. Где магия, а где психология? И как же защититься от темной энергии? Рассказывает психолог.

«Я могу внезапно влюбиться в незнакомца»

Конец истории: как работает искажение времени — мнение социального психолога

Что мешает осуществить мечту: 8 типичных ошибок и решений

«За радостью всегда следует грусть»: психологи выяснили, почему люди боятся быть счастливыми

Счастье — вожделенная эмоция, вокруг которой многие из нас строят свою жизнь. Однако, как показывают психологические исследования, так происходит далеко не у всех… Почему же некоторые буквально избегают возможностей стать счастливыми?

Как простить обиду: 12 полезных советов — узнайте прямо сейчас

«Как ты мог так поступить?», «Она должна ответить за то, что сделала!», «Я не могу этого забыть!», «Как кому-то доверять?» Примерно такие мысли и вопросы возникают, когда кто-то обошелся с нами несправедливо. В нас бурлят гнев, обида, отчаяние, желание отомстить. Кажется почти невозможным преодолеть внутреннюю боль и даже помыслить о том, чтобы простить обидчика. Однако сделать это необходимо. Делимся советами, которые помогут простить обидчика.

Что такое экзистенциальный кризис и зачем он нам нужен

У человека, который имеет стабильную работу и достиг немалых успехов, нередко наступает момент непонимания, кто он и для чего живет. Что такое экзистенциальный кризис, как с ним справиться и почему он способствует личностному росту, объяснил психолог.

Как пользоваться социальными сетями без ущерба для психики: 4 правила

«Я „заедаю“ недовольство собой, но из-за этого ненавижу себя еще больше»

Без истощения: как не допустить эмоционального выгорания

Вы — жертва FOMO? 6 способов побороть страх упустить что-то важное

FOMO (fear of missing out) — синдром упущенной выгоды, вызывающий тревогу и беспокойство. Как появляется главный страх XXI века? И что поможет справиться с боязнью пропустить интересное?

Откуда берется страх смерти и как его преодолеть?

Есть люди, которые спокойно воспринимают тему смерти — смотрят соответствующие документальные фильмы, не боятся походов на кладбище, не избегают ее обсуждений с близкими. Принимают ее возможность как в своей жизни, так и вне ее. Но гораздо больше тех, кого эта тема пугает. В чем их различие? И почему так важно говорить о смерти — особенно с теми, кто к ней близок?

Христианство, ислам, иудаизм, буддизм: как религия помогает пережить кризис — 4 мнения о вере, человеке и смысле

Так уж мы устроены, что в трудные времена нередко начинаем обращаться к высшим силам. Мы расспросили православного священника, мусульманского психолога, иудейского раввина и буддийского монаха о том, как вера может помочь нам сегодня.