Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Лабиринт страха: как найти выход — 5 важных цитат

Как пережить страх неизвестности, одиночества, боли, потери, бедности? Мы выбрали пять цитат выдающихся людей из разных стран мира, которые помогают пересмотреть свое отношение и найти выход из лабиринта страха.

«Я боюсь отношений с новым парнем. Что делать с постоянной тревогой?»

«Мои прошлые отношения давно закончились и теперь я снова общаюсь с парнем. Все хорошо: мы общаемся, он строит планы на будущее со мной, но у меня такое ощущение, что все это какая-то подстава и я боюсь вновь ошибиться. Чувство тревожности меня не покидает, несмотря на то, что я уверена в своих силах…»

Как пережить кризис четверти жизни: 5 простых советов

В 20 лет мы проходим первую проверку на прочность: осваиваемся во взрослой жизни, учимся принимать решения и нести за них ответственность. Как пережить этот трудный период и стать сильнее?

«Думать — правильно»: психотерапевт Андрей Курпатов о своих жизненных ценностях

«Как понять, что отношения с подругой себя изжили?»

«Не могу принять себя таким, какой я есть, — неидеальным человеком»

Ирина Старшенбаум: «Мой выбор — не быть жертвой»

Времена не выбирают, обстоятельства жизни тоже далеко не все зависят от нас. Иногда даже кажется, что от нас почти ничего не зависит. Но на самом деле в наших силах главное — выбрать, как себя ощущать при всем этом, упоенно страдать в роли жертвы или сделать усилие и вернуть себя — себе.

«Я удалила девушку из общего чата, и меня обвинили в черствости»

«Моя проблема заключается в том, как мне кажется, что я не умею дружить с людьми. А суть в следующем. У меня есть небольшой круг людей, с которыми я общаюсь, нас объединяют общие интересы — путешествия (походы в горы, поездки в другие города и прочее). И в этой связи есть общий чат, куда сливаются все фото/видео наших поездок…»

Кому сказать спасибо: 3 простые, но важные практики благодарности

Благодарность — это навык, который помогает нам выстраивать гармоничные отношения и сохранять ясность ума. Тренировать его не так уж сложно — нужно лишь сделать частью своей жизни несколько практик.

Как нарциссы воспитывают детей: история одного взросления — прочитайте рассказ

«Новые Пацанки»: психологический разбор участниц

Почему ставить цели вредно: 3 главные причины

«Как я могу помочь?»: 5 вопросов, чтобы понять себя и других, — задавайте их регулярно

Некоторые вопросы сродни ключам: они открывают двери к тому, что мы прежде не замечали или не принимали во внимание, в отношении как самих себя, так и окружающих. Мы собрали несколько простых вопросов, ответы на которые помогут понять суть многих вещей.

Альфрид Лэнгле: «Мы все слабее понимаем истинную ценность жизни»

Мы живем гораздо лучше, чем прежние поколения, но почему-то не ощущаем себя счастливыми. Комфорт, безопасность и новые возможности не принесли нам ожидаемого удовлетворения. Почему потеря смысла — главная проблема XXI века?

10 статей Psychologies, которые стоит перечитать на новогодних праздниках

Длинные новогодние праздники — время почитать что-то, что вы долго откладывали. А заодно обратить внимание на вещи, которые оставались вне вашего поля зрения в потоке дел. Редакция Psychologies.ru посовещалась, подискутировала и выбрала 10 статей 2022 года, которые мы искренне рекомендуем прочитать или даже перечитать, пока у вас есть свободное время. Не сомневайтесь: вы будете вознаграждены!