Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как я нашла и полюбила себя после большого жизненного кризиса: личная история

Кризис, развод, потеря себя, поиски счастья в любви, в психотерапии, в групповой терапии… Искренняя история нашей читательницы не оставит вас равнодушными, если вы хотя бы раз в жизни сбивались с пути. А если вы переживаете подобное прямо сейчас — возможно, эта история покажет вам направление, вдохновит на перемены к лучшему.

«Тетя не сдала меня в детдом. Получается, я ей всем обязана?»

«Когда мне было почти 14 лет, умерла моя мама, а через полтора года — бабушка. Отца у меня не было, опекуном стала тетя, но жизнь с ней была невыносимой. Тетя стала мне внушать, что со мной что-то не так, что я толстая, глупая, некрасивая и много чего еще. Это все делалось невзначай, но перманентно…»

Психологи выяснили, счастливы ли нарциссы и психопаты

Если они портят жизнь другим и следуют только своим интересам, то хорошо ли им живется? Оказалось, что дурной характер вовсе не гарантирует счастья в жизни.

«Мать считает, что я должна жить с ней и отдавать ей половину дохода»

Трудоголизм и лудомания: 6 видов современных поведенческих зависимостей — проверьте себя

«Боюсь, что будущий парень окажется таким же абьюзером, как и мой бывший»

«В горе или в радости?»: когда мы больше пьем — объяснение психологов

Ученые решили выяснить, при каких обстоятельствах алкоголь льется рекой: когда нам весело или грустно. Вот к каким выводам они пришли.

10 цитат Эрика Берна, которые помогут выстраивать отношения с кем угодно

Эрик Леннард Берн — канадский психиатр XX века и создатель теории транзактного анализа как способа объяснения человеческого поведения.

«Знакомый взял большую сумму в долг и не отдает. Как скорее вернуть свои деньги?»

«Один человек мне должен. Долг большой. Обещает отдать уже давно. Но делает это по чайной ложке. Хотелось бы побыстрей вернуть свои деньги…»

Люди какого типа становятся должниками: проверьте свое окружение

Эмоциональная компетентность: как понять и принять чувства окружающих

«Не проснулся материнский инстинкт»: что делать, если не пришла любовь к ребенку, — 3 совета

Презрение: что скрывается за высокомерным отношением — научные факты

Вы наверняка встречали людей, которые по любому поводу разражаются саркастическими тирадами или ядовито комментируют каждый чужой промах. Они способны разрушить вашу самооценку одним словом. Как формируется и проявляется такое поведение?

«Мне 62, работаю и путешествую, помогаю детям. Как перестать бояться пенсии?»

«Я уже на пенсии, но продолжаю много работать ради денег: еще три года выплачивать кредит за загородный дом. А зарплата хорошая. И не представляю, как на пенсию прожить активной женщине…»