Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Делала мужчине подарки, а он мне дал старый билет на концерт. Жадный или глупый?»

«Встречалась с вдовцом. Ему 56 лет. Жена умерла четыре года назад. Я от души старалась помочь ему во всем. Он перенес плановую операцию (эндопротезирование) и не мог первые недели самостоятельно многое делать. И в больницу к нему ездила, и после операции неделю отпуска взяла, чтобы помогать. Говорил, что любит меня, что очень благодарен мне…»

Как избежать психологической травмы: простое упражнение

Травмирующие психику события долго не стираются из памяти и влияют на наше самоощущение и поведение. Однако можно попробовать предотвратить это, проделав лишь одно упражнение.

Слепое зрение: почему этот феномен так заинтересовал ученых

Каково это — видеть, но не осознавать этого? Существование слепого зрения свидетельствует: даже если связь между мозгом и органами чувств нарушена, он все равно может получать информацию от них. И даже принимать решения.

Как отличить наваждение от настоящего чувства: 4 симптома страстной влюбленности

Как отличить плохое настроение от клинической депрессии: 10 признаков

Безобидный нарциссизм: как использовать эту часть личности во благо

10 цитат Абрахама Маслоу, которые помогут верно расставить приоритеты

Абрахам Маслоу — американский психолог, основатель гуманистической психологии, который объяснил причины поступков и устремлений людей. Его теория потребностей нашла широкое применение в экономике, занимая важное место в построении теорий мотивации и поведения потребителей.

Работа не в радость: выгорание или апатия?

Если каждое воскресенье испорчено тягостным ожиданием предстоящей трудовой недели, а в разгар рабочего дня хочется встать и выйти из офиса куда глаза глядят, это может говорить о том, что у вас апатия. О том, как ее распознать и не довести себя до полного выгорания, рассказывает профессор психологии.

Коснется каждого второго: почему растет число психических заболеваний

У каждого второго из нас к 75 годам разовьется то или иное психическое расстройство — к такому выводу недавно пришли ученые. Почему так происходит и в каком возрасте стоит быть особенно внимательными, рассказывает наш эксперт, врач-психотерапевт Гурген Хачатурян.

«Я ковыряю прыщи из-за стресса. Косметолог не помог»

Назван простой способ стать умнее и счастливее

«Мозги плавятся»: как жара влияет на наше психическое здоровье

«Мое отношение к себе зависит от мнения других людей. Научите любить себя просто так!»

Теряете вещи и все забываете: 6 неочевидных признаков, которые выдают СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности может проявляться не только у детей, но и у взрослых. В последнее время в мире его стали диагностировать у людей старше 18 лет все чаще.

Как избавиться от тревоги, приходя домой: лайфхаки

Человек не может долгое время находиться в состоянии стресса. Рано или поздно ему обязательно нужно оказаться в безопасном, уютном месте, где количество раздражителей сводится к нулю. Кажется, что наш собственный дом — как раз такое убежище, но иногда тревога накрывает настолько, что даже в родных стенах не получается расслабиться.