Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Боюсь, что будущий парень окажется таким же абьюзером, как и мой бывший»

«Я больше года встречалась с парнем — он был старше меня на год. Поначалу все было хорошо, внимание, забота, но через полгода отношений я узнала об его измене и решила закончить отношения. Спустя некоторое время он стал писать, звонить, приезжать… Так мы снова стали встречаться…»

«В горе или в радости?»: когда мы больше пьем — объяснение психологов

Ученые решили выяснить, при каких обстоятельствах алкоголь льется рекой: когда нам весело или грустно. Вот к каким выводам они пришли.

10 цитат Эрика Берна, которые помогут выстраивать отношения с кем угодно

Эрик Леннард Берн — канадский психиатр XX века и создатель теории транзактного анализа как способа объяснения человеческого поведения.

«Знакомый взял большую сумму в долг и не отдает. Как скорее вернуть свои деньги?»

Люди какого типа становятся должниками: проверьте свое окружение

Эмоциональная компетентность: как понять и принять чувства окружающих

«Не проснулся материнский инстинкт»: что делать, если не пришла любовь к ребенку, — 3 совета

Считается, что любая женщина чуть ли не с пеленок мечтает стать матерью и знает, как заботиться о ребенке. Если нет, явно что-то не так. Еще хуже, когда она не чувствует прилива любви и нежности к едва родившемуся малышу. Стоит ли бить тревогу в такой ситуации?

Презрение: что скрывается за высокомерным отношением — научные факты

Вы наверняка встречали людей, которые по любому поводу разражаются саркастическими тирадами или ядовито комментируют каждый чужой промах. Они способны разрушить вашу самооценку одним словом. Как формируется и проявляется такое поведение?

«Мне 62, работаю и путешествую, помогаю детям. Как перестать бояться пенсии?»

«Я уже на пенсии, но продолжаю много работать ради денег: еще три года выплачивать кредит за загородный дом. А зарплата хорошая. И не представляю, как на пенсию прожить активной женщине…»

Страшно? Не бойтесь! Как наш мозг обманывает тело

3 самых распространенных мифа об одиночестве, про которые пора забыть

Долго и счастливо: 6 советов, как выйти на пенсию и не разрушить отношения

Как не дать психологическим травмам испортить вашу жизнь

Скорее всего, найти человека без психологической травмы маловероятно. У всех были события, повлиявшие на психику и эмоциональную сферу. Давайте вместе с экспертом разберемся, как это происходит, чем «аукается», как себе помочь и стать успешным и счастливым человеком, несмотря на травматический опыт.

Как убить самооценку: 22 вредных совета — личный опыт психолога

Сомнения в своих способностях, привычка не доводить дела до конца или даже не пытаться воплотить идеи в жизнь — звучит знакомо? Психолог делится опытом и дает советы, как наконец поверить в себя и начать жить в полную силу.

«Это слишком сложно»: 50 оправданий людей, которые не хотят меняться, — проверьте себя

Что мешает нам стать другими, даже если мы знаем, что перемены необходимы и могут улучшить жизнь? Почему на предложение изменить мир, начав с себя, мы отвечаем «да, но…»? Вот список наиболее частых отговорок.