Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как не дать психологическим травмам испортить вашу жизнь

Скорее всего, найти человека без психологической травмы маловероятно. У всех были события, повлиявшие на психику и эмоциональную сферу. Давайте вместе с экспертом разберемся, как это происходит, чем «аукается», как себе помочь и стать успешным и счастливым человеком, несмотря на травматический опыт.

Как убить самооценку: 22 вредных совета — личный опыт психолога

Сомнения в своих способностях, привычка не доводить дела до конца или даже не пытаться воплотить идеи в жизнь — звучит знакомо? Психолог делится опытом и дает советы, как наконец поверить в себя и начать жить в полную силу.

«Это слишком сложно»: 50 оправданий людей, которые не хотят меняться, — проверьте себя

Что мешает нам стать другими, даже если мы знаем, что перемены необходимы и могут улучшить жизнь? Почему на предложение изменить мир, начав с себя, мы отвечаем «да, но…»? Вот список наиболее частых отговорок.

«Отец пил, победил рак — и умер в один момент от остановки сердца. Как жить дальше?»

Почему мы теряем веру в себя и как ее вернуть?

«Избегаю ссор с партнером, чтобы даже на пару часов не остаться без общения»

«Когда умерли мои хомяки, я не плакал. Я вообще не боюсь смерти. Нормально ли это?»

«Я не испытываю страха перед смертью, не боюсь, что могу не проснуться в любой день. У меня в детстве было два хомяка: когда первый умер, мне было лишь немного печально, не было ни слез, ничего. Я не помню, чем он болел, но я помню, что случайно скормил ему какую-то таблетку (хотел, чтоб он понюхал, а он съел). Возможно, он умер из-за меня, но я не испытываю ни малейшего раскаяния по этому поводу…»

«Я как мужик в юбке: сама все решаю и делаю, пока муж отлеживается на кровати»

«Не знаю, что делать. Муж меня бесит. Он не хочет ничего делать или помогать — зашевелится, только если его „пнуть“. А я как мужик в юбке: все вопросы и дела решаю одна, он все на меня скидывает. Я и работаю, и детьми занимаюсь, и себя с детьми развлекаю. Мы вместе ходили в театр и в кино, но ему ничего не интересно…»

99 способов самоподдержки от смелого психолога Екатерины Сигитовой

Наша постоянный эксперт на протяжении долгого времени боролась с тяжелой болезнью. К сожалению, недуг оказался сильнее.

«Я хотела быть содержанкой, но стала бизнес-леди»: признание читательницы

Как 29-летняя Мария Емельянова 18 дней выживала в бурятском лесу: комментарий психолога

«Куда уходят деньги?»: как научиться финансовой грамотности — 2 простых шага

«Я потеряю авторитет, если признаю ошибку»: почему так трудно извиняться — объяснение психолога

Необходимость просить прощения заставляет многих из нас чувствовать себя неловко и уязвимо. Но вместе с тем мы часто испытываем облегчение, когда решаемся признать ошибки. Разбираемся в этом противоречии вместе с учеными.

Что заставляет женщин выбирать женатых мужчин: 3 мотива

От женщин нередко можно услышать заверения, что они никогда не будут встречаться с женатыми. Но проходит время, появляется Он, и все меняется: звучат слова о большой любви, вот-вот грядущем разводе и стереотипном мышлении окружающих. Можно корить себя или других за выбор несвободных мужчин, а можно попытаться понять истинный мотив такого поведения.

«Свекровь бесит даже тем, что просто присутствует в нашей с мужем жизни»

«Я не понимаю, почему так происходит, но меня бесит свекровь тем, что просто присутствует в нашей жизни. Бесит всем, что с ней связано. Она ничего мне напрямую плохого не делает, в гости не приходит, если не позвали, не напрашивается, не требует внука — наверное, понимает, что я ей его и так не оставлю…»