Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не могу уснуть без прикосновений, всегда прошу парня гладить меня. Что со мной?»

«На данный момент я пью антидепрессанты около месяца. У меня есть проблемы со сном: пока я никак не лечилась от депрессии, я долго не могла заснуть и долго не могла проснуться. Теперь же я чувствую, что хочу спать, но не могу уснуть без прикосновений. Каждый вечер перед сном прошу молодого человека гладить или чесать мне спину или голову. В детстве я делала так же: просила маму или папу гладить меня, пока не засну. Иногда им даже приходилось сменять друг друга…»

5 проблем знаменитостей, которые остаются за кадром

Трудности на пути к успеху — лишь одна из тем, которую поднимает дебютный фильм Марии Лойтер «Как звезды», уже успевший завоевать в 2023 году приз зрительских симпатий на фестивале «Дух Огня». 17 августа комедия о двух начинающих актрисах, идущих к славе, выходит в массовый прокат и дает повод поразмышлять о том, есть ли место дружбе на пути к звездной карьере, все ли могут справиться с обратной стороной успеха и почему мы иногда стремимся к вершине лишь на словах, а не на деле.

«Я копирую стиль жизни блогеров и других девушек. Как найти свой собственный?»

«Раньше никогда бы не подумала, что у меня такая проблема, однако сейчас стала замечать, что повторяю за одной блогершей в соцсети. А именно — ее стиль в одежде и предметы интерьера, что она показывает. Я действительно покупаю такие же вещи, обувь, косметику, органайзеры для белья и прочее. Хочется купить все как у нее. Одновременно чувствую укор от самой же себя. Я копирую ее, потому что сама ничего своего придумать не могу…»

«Не могу ни готовиться к экзамену, ни отдыхать — и то и другое заставляет паниковать»

Почему мы становимся «душечками» и теряем себя в отношениях: 3 причины

«Я виновата в смерти мамы! Как теперь жить с этим чувством?»

Что делать, если мужчина изменил: 7 шагов, чтобы принять окончательное решение

Одна из самых частых причин как разводов, так и расставаний — измена одного из партнеров. Чтобы после не жалеть о своем уходе или, наоборот, о сохранении отношений, сразу после известия о неверности стоит предпринять простые, но важные шаги.

10 цитат Стэнли Милгрэма, которые объяснят, когда надо подчиняться, а когда — бунтовать

Стэнли Милгрэм — социальный психолог, педагог, автор «Теории шести рукопожатий» и экспериментов в области подчинения власти. Сегодня ему могло бы исполниться 90 лет — по этому случаю мы подготовили подборку цитат, которые подтолкнут осознаннее выбирать авторитеты.

«Не могу заставить себя учить иностранный язык, а без него в новой стране тяжело»

«Я нахожусь в новой стране четыре года. Сразу стала ходить на курсы языка, но через месяц у меня начались проблемы со зрением — отслойка сетчатки и катаракта. Я перенесла 5 операций, которые заняли в целом полтора года: зрение не в лучшем виде, но сохранилось, это важно…»

6 способов справляться с тревожными мыслями, которые крутятся в голове и мешают жить

«Я всегда прихожу заранее»: как избавиться от этой привычки

«Я ненавижу всех и себя. Без меня всем будет лучше, но смерть — не выход»

Как сравнение с другими разрушает нас

Перестаньте думать, что вы все делаете неправильно. Ваш жизненный путь не похож на путь других, потому что этого не может быть, не должно быть и никогда не будет. Автор книги «Вдох-выдох — и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» (МИФ, 2023) Сара Оквелл-Смит доказывает, почему сравнения с другими для нас опасны.

«Он оплачивал моей картой свои роскошные ужины»: история одного финансового абьюза и комментарий психолога

Чаще всего жертвами финансового абьюза (когда один злоупотребляет контролем над финансами другого) становятся ушедшие в декрет или решившие стать домохозяйками женщины. Однако такое случается и с финансово обеспеченными представительницами женского пола, чьи партнеры тем или иным способом вытягивают из них деньги. Делимся историей героини и разбираемся, как можно выявить и прекратить финансовый абьюз.

6 признаков того, что алкоголь уже разрушает ваш мозг

Спиртное довольно органично вплетается в нашу повседневную жизнь — бокал вина к пасте за ужином, бутылка пива вечером с друзьями, пара шотов в баре… Но если не контролировать употребление алкоголя, можно заработать себе массу проблем с памятью и не только.