Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Сети раздора: чего мы ждем от психологов в интернете

Выбирая психолога, мы внимательно изучаем его странички в соцсетях. Кому-то важно, чтобы специалист был близким по духу. Кто-то ищет профессионала, который не говорит о личном вообще. О том, можно ли угодить всем одновременно, рассуждают сами специалисты.

7 таинственных синдромов, которые не могут объяснить даже величайшие психиатры

Порой людей мучают настолько загадочные расстройства, что ученые не в силах понять ни то, откуда они взялись, ни как их предупредить и вылечить.

Какие события в жизни мы запоминаем раз и навсегда: объяснение ученых

Человеческая память устроена необычным образом: одни воспоминания остаются с нами до глубокой старости, словно они выжжены на подкорке, а другие улетучиваются буквально на следующий день. Ученые нашли этому феномену объяснение.

«30 лет пытаюсь забыть, как старший брат при друзьях насиловал меня, пятилетнюю»

Не выйти замуж и не родить: что на самом деле нужно сделать женщине до 30 лет

10 цитат Михаила Булгакова, которые откроют вам секреты житейской мудрости

5 книг, которые помогут извлечь максимум пользы из наших болезненных воспоминаний

Сюжеты многих произведений построены на том, что герои вспоминают свое детство, юность и даже зрелость и благодаря этому переосмысляют свой жизненный опыт. Мы собрали пять книг, в которых рассказывается, как болезненные воспоминания помогают найти собственное «Я».

Если вас отвергли: 7 советов, как это пережить

Страх быть отвергнутым у людей с небезопасным стилем привязанности бывает по-настоящему сильным. Но одно дело — лишь тревожиться по поводу будущего, и совсем другое — переживать реальный разрыв с близким человеком, который произошел не по вашей инициативе.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Энергетический баланс: 4 совета для восстановления сил

«Мать всю жизнь обожала моего брата, а меня не любила. Теперь перенесла это на внуков»

Что делать, если вы потеряли интерес к жизни из-за травмы: 4 совета

Майнд-фитнес: как оставаться умным, когда другие глупеют?

За последние 70 лет средняя продолжительность жизни в мире увеличилась на 23 года, достижения медицины позволяют пересадить новые здоровые органы и родить первенца в 45–50 лет. А мозг при этом начал стареть еще быстрее, чем раньше. Парадокс! Есть ли выход из этой ситуации? Или это цена, которую мы должны платить за комфортную жизнь в век технологий?

«Парень стал выпивать и курить. Как я могу контролировать его на расстоянии?»

«Мы с парнем познакомились в сети три года назад, безумно любим друг друга и собираемся встретиться после его возвращения из армии. Я всю жизнь против курения и против алкоголя. Мой парень в начале отношений не курил и не пил (ему было 17, а мне 14), и говорил, что это реально глупо, а я очень радовалась, что он согласен со мной. Как ему исполнилось 18 лет, он полюбил пиво, говорил, что ему нравится вкус. Я не стала его упрекать, но предупредила, что меня это не совсем устраивает…»

Как перестать искать в мужчине отца: история клиентки психолога

Отец играет важную роль в жизни девочки. Отношения с ним во многом определяют будущие отношения с мужчинами. Как это ни удивительно, но сложно может быть и тем, кто отца почти не знал, и тем, кто считал себя «папиной дочкой». Как взрослой женщине изменить негативный сценарий и найти равного партнера, а не родителя?