Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Плата за шанс жить вечно: что такое биохакинг и чем он опасен

Мы попросили двух многолетних поклонников биохакинга поделиться выводами, к которым они пришли. Вот их истории и мнение эксперта.

Как мы за 8 недель повысили самооценку и стали счастливее: повторите эксперимент психолога

Друзья из нескольких городов помогли друг другу справиться с синдромом самозванца с помощью проекта «неделя комплиментов», в котором каждый из них получал не менее 21 психологического поглаживания в день. И в этом процессе нашлись как свои минусы, так и плюсы. Подробнее рассказывает автор проекта.

«У меня есть то, о чем мечтал, но пропал интерес к жизни. Как вернуть драйв?»

«Мне 37 лет. Я ничего не хочу. Пропал интерес к жизни, ничего не приносит удовольствие. В детстве я был многого лишен, поэтому, когда вступил во взрослую жизнь, сразу принялся компенсировать потери. В итоге у меня есть все: хорошее жилье, хорошая машина, любимая красавица жена, с которой у меня просто бомбический секс, прекрасные дети, отличная работа, полный холодильник, кафе и отпуск по желанию. У меня по-прежнему есть цели, но драйва нет совсем…»

Как отличить здоровые границы от эмоциональных стен — проверьте себя

Как избавиться от одиночества и как с ним справиться

Парк Никола-Ленивец: что делать в Калужской области

15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии: психолог объясняет причины

Недавнее российское исследование показало, что 10% населения страны страдают от сильной депрессии. Мы попросили психолога рассказать, почему так происходит и как не пропустить начало болезни.

Что такое системный коучинг и как он работает

Чем системный коучинг отличается от других направлений. почему он способен изменить нашу жизнь и как именно — рассказывает эксперт.

3 признака того, что вы эксцентрик, и почему это не так уж плохо

Эксцентричный человек, как правило, выделяется из толпы и отличается от других необычностью своего мышления, поведения и взглядов на жизнь. Некоторым это может не нравиться — но воспринимать это как недостаток определенно не стоит.

«Перестаньте контролировать себя — и добьетесь успеха»

Не обманывайте себя: 6 вредных мифов о любви, в которые верит каждый

10 цитат Жана Пиаже, которые помогут лучше понять внутреннего ребенка

Конфетно-букетное одиночество: как правильно ухаживать за… собой

Влюблен(-а) ли я в себя? Давно ли я говорил(-а) себе об этом? А как часто своими поступками я даю себе это понять? Вряд ли вы часто задаетесь такими вопросами. А тем временем они — ключ к счастливой жизни, уверена наш эксперт.

Парк Малевича: идея для поездки в Подмосковье на выходные

Парк Малевича в Подмосковье — уникальное место, которое привлекает своими неожиданными архитектурными формами и красочными пейзажами. Здесь каждый найдет что-то особенное для себя: будь вы любитель искусства, поклонник активного отдыха или просто ищете уединенное место для релаксации.

«Осталась сиротой в 21 год. Не могу избавиться от чувства одиночества»

«Я осиротела в 21 год. Мама умерла, когда мне было девять лет, папа — сейчас. Я с ними не была близка, не успела обсудить наши проблемы, поговорить. Понимаю, что мне нужна помощь психологическая. Отец после смерти мамы женился, завел семью…