Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Встречи с паранормальным
Общение с умершими, выход из тела, чтение мыслей, ясновидение... Очевидцам таких явлений трудно о них рассказывать из-за боязни прослыть сумасшедшими. Наши эксперты предлагают слушать свидетелей паранормальных происшествий, не вынося суждений.
Маргарита Митрофанова: «Я буду веселой старухой!»
Если через десяток-другой лет нам суждено стать старыми, мы будем «новыми старыми», продвинутым поколением, у которого меньше комплексов и больше юмора. Известная радио- и телеведущая, музыкальный журналист и диджей — о возрасте, эйджизме и позитивной старости.
«У меня легкая форма ДЦП, я комплексую. Как принять себя?»
«У меня с детства диагноз ДЦП (детский церебральный паралич). Легкая форма, но всего равно есть определенные ограничения: не могу где-то пройти сама, поэтому очень зависима от мамы, боюсь, как буду потом без нее. Плюс психологические проблемы: очень не уверена в себе...»
«Когда родители умрут, я останусь один. Мне страшно думать об этом»
«Мне тяжело не думать об их смерти — знаю, что рано или поздно это случится. Но я чувствую, будто с подобными мыслями угасаю и я сам. Хотелось бы избавиться от этого. Не знаю, как я все переживу... Мой смысл — это они, потом я останусь один, и этого я очень боюсь…»
«Дочь старается во всем быть похожей на мальчиков»
«Дочери 9 лет. Она и в поведении, и в одежде предпочитает мужской стиль. Спрашивала меня, как сменить пол. Протестует против гендерных установок в школе, презирает девочек за слабость...»
«Я не умею строить отношения, на свиданиях была два раза в жизни»
«Так уж получилось, что вокруг меня нет близких людей. В школьном возрасте я жила далеко от одноклассников, на улице не было сверстников — так что школьных друзей нет. Потом из-за войны пришлось уехать, училась в разных странах по обмену. В итоге сейчас понимаю: каждый раз, когда я уезжала, меня никто не провожал...»
«Ставлю много целей, но ни одной из них не могу достичь»
«Я всю жизнь ищу свое дело в жизни — хочу реализоваться и добиться ощутимых результатов в какой-нибудь области. Но я разносторонний человек и увлекаюсь разными направлениями. Когда я активна, энергична, полна идей и планов, то готова горы свернуть...»
«Я вынуждена ухаживать за лежачей свекровью и хочу сбежать»
«Я замужем 6 лет. Переехала в другой город, чтобы строить с мужем семью. А через год после свадьбы родилась дочка и случилась беда со свекровью. Сейчас она прикована к кровати в вегетативном состоянии. Свекр уволился с работы, чтобы за ней ухаживать...»
Смех без причины помогает стать счастливее
Смех невероятно полезен. Научно доказано, что он нормализует артериальное давление, улучшает способность к концентрации, снимает стресс и помогает бороться с депрессией. Люди, которые любят посмеяться, как правило, зарабатывают больше денег, у них отменное здоровье и прекрасные отношения с окружающими. Как же наполнить свою жизнь смехом?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как понять, что ты себя любишь: чек-лист из 7 пунктов
Флиртуйте по-научному: 3 шага, чтобы стать самой обаятельной и привлекательной, опираясь на знания о работе мозга
Чиллейшншип: как выглядит новый формат отношений, который так нравится зумерам
Как правильно отвечать на вопрос «Как ты?»: 6 честных вариантов
«18 — детский возраст»: психолог объясняет, почему это так
Как сделать день лучше: 3 техники от КПТ-терапевта
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
