Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Опросник Кеттелла: быстрый тест, который расскажет, как вас воспринимают в обществе

Как вы проявляете себя в общении — открыто, гибко или сдержанно? Этот адаптированный опросник психолога Рэймонда Кеттелла покажет, насколько легко вы находите общий язык с людьми и какие сильные коммуникативные стороны уже есть в вашем арсенале. Ответив на вопросы, вы также получите рекомендации, которые пригодятся вам в рабочих и личных отношениях!

5 признаков того, что вы были «стеклянным» ребенком

Есть дети, которые растут без скандалов и истерик. Они умеют ждать, не перебивать взрослых и быстро оценивать обстановку. Прекрасно сами себя занимают и редко просят о помощи. Идеальное воспитание? Спокойный темперамент? Возможно. Или жизнь в статусе невидимки. Рассказываем, к чему она приводит выросших детей.

Тест: Какое вы лунное болото по характеру?

Недавно мы предлагали вам выяснить, на какое лунное море вы больше всего похожи. Теперь настало время открыть свою теневую сторону. Для этого пройдите наш шуточный тест и узнайте, каким болотным участком на Луне вы могли бы быть.

Поколение баланса: кто такие зиллениалы и как они соединяют прошлое и будущее

Что такое доказательная наркология и почему это не про «кодировки» и «вшивки»

Боваризм: как и почему мы убегаем в вымышленную реальность книг и искусства

Эффект оплошности: почему мы любим несовершенных людей

Вы знали, что небольшие ошибки и недостатки делают людей привлекательнее и человечнее? Это явление известно как эффект оплошности и впервые было изучено психологом Эллиотом Аронсоном в конце XX века. Разбираемся, как он работает, вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Как перестать беспокоиться и познать полный дзен: обширный гайд — взгляд психоанализа, нейронаук и буддизма

Что общего у буддийского монаха, профессора нейронауки и психолога? Например, попытка ответить на вопрос «Что такое счастье и как его достичь?» Его, к слову, задавали и на III Международном буддийском форуме в Калмыкии, который проходил с 25 по 28 сентября. Нам нем побывала наш редактор, психоаналитик Александра Кравченко. И вот что ей удалось понять за эти дни. Спойлер: все, о чем шла речь, оказалось удивительно прикладным — даже для тех, кто далек от религий и любых духовных практик.

«А что, если однажды я не проснусь?»: что такое пассивный суицид и как уберечь от него подростка

Иногда подросток продолжает ходить в школу, встречается с друзьями, улыбается на фотографиях, но при этом мечтает «просто не проснуться утром». Это состояние редко воспринимается всерьез, однако психологи называют такие мысли тревожным сигналом, за которым может скрываться глубокая боль и высокий риск развития тяжелой депрессии.

15 лучших тестов Psychologies за сентябрь: природа, работа, искусство и многое другое

«Постоянно плачу, когда злюсь или чувствую себя неловко. Как научиться сдерживать слезы?»

«Скажи это. Громко»: Какая вы популярная цитата из «Сумерек»?

5 самых распространенных мнений о депрессии: разбираемся, где мифы, а где — реальность

Совсем скоро в России начнется Неделя сохранения психического здоровья (6-12 октября), приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. В связи с этим разбираем самые распространенные мнения о депрессии и пытаемся понять, что из них правда, а что — вымысел.

Тест: Готовы ли вы выйти на микропенсию, как зумер?

Зумеры в очередной раз поражают рынок труда своими привычками: мы уже знаем про увольнения в первый рабочий день, неприятие строгого графика и офисного формата, а также нежелание выходить в свой выходной, чтобы подменить коллег. Теперь к ним прибавилась и «микропенсия» — несколько месяцев, а то и лет отдыха между работами. А смогли бы вы устроить такой отпуск? Пройдите наш тест и узнайте!

«Блэкаут» в психологическом смысле: почему иногда внутри внезапно гаснет свет — и как его включить снова

Иногда это случается в самый неподходящий момент: например, выступление уже началось, все взгляды — на говорящего. И вдруг его мысли рассыпаются, слова не вспоминаются, внутри пустота и шум, будто кто-то выдернул вилку из розетки. Психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова рассказывает, чем «психологический блэкаут» отличается от медицинских состояний и какие шаги помогают мягко вернуть себе ясность сознания.