Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Жаждет знаний: кто такой профан с точки зрения психологии

В этой статье НЛП-тренер Надежда Владиславова рассказывает, что значит быть «профаном» с точки зрения психологии, почему это состояние неизбежно сопровождает каждого из нас на разных этапах жизни и как умение осознать свою «профанность» становится важным шагом к развитию.

Как найти и защитить внутреннего уязвимого ребенка: 4 упражнения

Когда мы чувствуем себя детьми или ведем так, как вели себя в детстве, у нас включается «детский режим». В схема-терапии их выделяют три: режим счастливого, рассерженного и уязвимого ребенка. С последним вы, скорее всего, уже сталкивались. С помощью главы из книги Гитты Джейкоб, Ханни ван Гендерен и Лауры Зибауэр «Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения» (Альпина Паблишер) мы познакомимся с ним поближе.

Из какого вы теста?

Их чего вы «слеплены», из какого теста? Какой у вас характер? Пройдите «пекарский» опросник на черты личности!

Кто такие воры самооценки: 3 признака, как распознать их в своем окружении

«Хочу все и сразу»: что такое парадокс выбора и как изобилие возможностей ворует наши время и спокойствие

Рушат психику и будущее: 4 самые токсичные мечты, за которыми опасно гнаться

Тест: Какое вы небесное светило?

Есть ли что-то общее у человека и космического тела? И то, и другое таит в себе множество загадок. Но, может быть, в этой бескрайней вселенной у каждого человека есть двойник? Например, в виде солнца, луны, кометы или какой-нибудь планеты… Задумывались ли вы, какая космическая сила скрыта в вас? Пройдите наш тест и узнайте, кем бы вы могли стать на небосводе.

«Не умею доводить дела до конца. Как поддерживать интерес, когда к целям приходится идти долго?»

«Когда в моей жизни появляется новый проект, я загораюсь, много работаю. Но вскоре интерес начинает ослабевать, и я будто гасну. Этот цикл повторялся уже много раз. Вот и сейчас я вынашиваю бизнес-идею и заранее беспокоюсь, что не смогу довести дело до конца. Мне это мешает не только зарабатывать, но и чувствовать себя успешным. Как поддерживать интерес к проектам, даже когда к цели приходится идти долго?»

Сверхчеловек или ИИ-аватар: пользователи строят конспирологические теории вокруг известной фитнес-блогерши

Популярная российская фитнес-блогерша Арина Рыкова оказалась в центре скандала: пользователи просто не верят, что обычная девушка может вести настолько активную деятельность в соцсетях.

«Удовлетворять мужчину — обязанность женщины»: что такое сексуальное угождательство и откуда оно берется

Слушали «Ранеток», вели ЖЖ, одевались у Киры Пластининой? Расскажите о жизни в 2000-е!

«У нас гостевой брак, и я впервые за долгое время увидела квартиру мужа — это свалка! Он не был таким, что произошло?»

Аватар-терапия: как виртуальная реальность помогает пациентам, слышащим голоса

Искусственный интеллект, нейросети, виртуальная реальность — современные технологии прочно вошли в нашу жизнь. А как они изменили психотерапию и психиатрию? В этом разбирается Бен Олдерсон-Дэй в книге «Кто здесь? Эффект ощущаемого присутствия с точки зрения науки», которая вышла в издательстве «Альпина Паблишер». Публикуем отрывок из нее.

Тест: Выберите московский арт-объект, а мы ответственно скажем, насколько перегрета ваша психика прямо сейчас

Одна из миссий искусства, в том числе современного, — вырывать нас из рутинного потока, встряхивать и побуждать оглянуться вокруг с вопросом: «А все ли я делаю правильно?»

«Биполярность не делает тебя плохим — она делает тебя уязвимым»: как избавиться от чувства «поломанности» при БАР

В нашем цикле личных историй о жизни с психическими нарушениями биолог, популяризатор науки делится опытом. В этой статье вновь про биполярное расстройство.