Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2

Что любимая порода собак может рассказать о вас? Гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд! Если вы не нашли своего питомца или просто любимого животного в первой части нашего теста, наверняка он найдется во второй. Не будем затягивать, скорее его ищите!

«Часто что-то дарю парню, а после жду подарков взамен. Но напрасно»

«Люблю дарить подарки, особенно парню. Часто делаю это в убыток себе. Лучше сама себе что-то не куплю, но подарю ему. После чего, сама того не осознавая, начинаю ждать от него чего-то взамен. Знаю, что меня никто не заставляет покупать все ему, но ничего не могу с собой поделать…»

7 принципов питания долгожителя

Программа «Семь принципов питания долгожителя» направлена на коррекцию основных механизмов старения. Она создана на основе анализа исследований в области продления жизни и приведенного материала в книге «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» (издательство «Бомбора») Алексея Москалева.

Мой терапевт сказал: «Ты привыкла чувствовать только сильные эмоции, остальные — не считаются»

Тест: Узнайте, в чем ваш эмоциональный дефицит

Чужая боль: кто у нас вызывает сочувствие, а кто — злорадство, и почему

Тест: Какой вы луговой цветок — люпин, ромашка или ковыль?

В цветочных магазинах можно найти розы и хризантемы, тюльпаны и гортензии. Изящные каллы, белоснежные анемоны, нежно-зеленые колокольчики молюцеллы. Луговые цветы не появляются в ассортименте почти никогда, хотя они не менее красивы. Зато букет из них можно собрать бесплатно — нужно только лето и немного свободного времени. Мы представили, какие характеры могли бы быть у некоторых видов луговых цветов. И придумали тест, который подскажет, на какой из них вы похожи.

Бульдозер, Питер Пэн и еще 3 типа людей с синдромом дефицита внимания: узнаете кого-нибудь?

Хотя про синдром дефицита внимания (СДВ) и говорят, что он сейчас у каждого третьего человека, многие на самом деле даже не подозревают его у себя. В итоге соответствующие симптомы расстройства развиваются без контроля — и портят жизнь если не самим людям, то их окружению. Как это выглядит в жизни — разбираемся с помощью книги Кейт Келли и Пегги Рамундо «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ».

Что может рассказать о нас наш голос и как научиться красиво звучать

В стремлении найти себя мы часто забываем про важную «точку входа» — наш собственный голос. Его мелодика, тембр, ритм отражают нашу неповторимую личность, становятся ее проводником в мир. Что же сообщает о нас голос и как жить в согласии с ним?

«Такие люди не оказываются на дне общества»: чек-лист из 10 вопросов для психопатов

5 вредных психологических советов на все случаи жизни для взрослых

Есть ли смысл в песне Миа Бойка и Саби «Базовый минимум»?

«Пошло все к черту!»: как подавленная агрессия приводит к перееданию

Зачастую причиной срывов становится не скука, а злость. В книге «Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», Анна Сенницкая рассказывает, почему не стоит подавлять это чувство и как оно связано с пищевыми привычками.

Пять книг, которые подхватят вас и понесут, как течение реки

…Или что бы такое почитать этой осенью. Мнение и личный опыт шеф-редактора Psychologies.ru.

8 признаков женщины-альфы

Она не командует, а ведет за собой, не доказывает, а достигает. Женщина-альфа — это не просто тип личности, а особый способ жить, мыслить и вдохновлять. Читайте, по каким признакам ее можно распознать и какие черты стоит взять на заметку.