Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 фильмов о путешествиях, меняющих жизнь

Мавританская пословица гласит: «Кто не путешествует, тот не знает реальную ценность человеческой жизни». И, кажется, с этим утверждением спорить бессмысленно. Мы подобрали шесть кинокартин, которые помогут вам по-новому взглянуть на жизнь и ответить на главные вопросы.

«Когда мужа уволили, я испытала стыд, а затем… благодарность»

Для многих увольнение — один из главных страхов. Когда это случается, мы спрашиваем себя: я плохой работник? На что теперь жить и как платить ипотеку? Еще сложнее бывает, когда увольняют супруга, который ранее был единственным кормильцем в семье. Однако если посмотреть на ситуацию с нужного ракурса, можно увидеть немало плюсов. Своей историей поделилась наша читательница Ольга.

«Так боюсь что-то не успеть, что не могу начать действовать»

«Все время боюсь что-либо не успеть. Например, у меня курсовая, которую сдать надо через месяц, а я переживаю уже сейчас, при этом ничего не делая. Также ощущаю себя неуспешным в материальном плане — смотрю на других людей, а у них уже машины, права…»

Я не знаю, чего хочу от жизни

13 способов сделать каждый свой день лучше

Что люди подумают: читаем характер по фотографии в соцсетях

«После 50 пропало желание отлучаться из дома и общаться с людьми»

«Мне 50 лет. Раньше я очень любила путешествовать, куда-нибудь ходить, общаться. Сейчас я становлюсь больше интровертом, мне лучше дома. Мне хватает моей семьи: мужа, родителей, семьи сына (родители и сын живут отдельно). Муж часто хочет пригласить гостей, а я этого вообще не хочу, хотя раньше все было наоборот...»

Почему нам трудно строить отношения?

Искать счастья в отношениях вредно, считает когнитивный психолог Яков Кочетков. Отношения — это про другое: про принятие и понимание. Он объясняет, почему так сложно достичь гармонии в паре, несмотря на сотни книг, написанных на эту тему.

«Кричу на свою девушку, когда нервничаю. Хочу научиться общаться спокойно»

«Когда я спорю с девушкой, начинаю на нее кричать. Минут пять орал в магазине, когда не могли найти семечки. Недавно поругались прямо на улице. Ей было обидно, она стала уходить, я ее догонял и хватал за руки. Бывает, нет настроения — и тоже могу крикнуть. Меня это беспокоит. Хочу побороть эти крики, хочу вообще не повышать голос...»

7 неявных признаков депрессии

Человек-оркестр: как неумение делегировать тормозит наш финансовый рост?

Чьи мечты мы реализуем и как ставить собственные цели

Неадекватные люди: техника безопасности

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с невыносимыми людьми: в транспорте, на дорогах, на работе и, что тяжелее всего, дома. Что делать, когда собеседник ведет себя неадекватно и конструктивный диалог невозможен? Делимся приемами общения с теми, чье поведение вышло за всякие рамки.

5 источников внутреннего света

Бывают дни, когда наша энергия бьет ключом: мы ощущаем себя неотразимыми, хотя, кажется, ничего для этого не делаем. Как это можно объяснить? Что питает силу нашей притягательности? Рассказывают эксперты.

Секрет соблазнения тысячи женщин, или урок целеполагания

Как научиться добиваться успеха в любой сфере? Иногда достаточно просто не останавливаться на одном «нет» и пытаться до тех пор, пока вам не скажут «да». Делимся примером одной из таких работающих жизненных стратегий.