Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не принимаю себя как женщину: не хочу быть нежной и нравиться мужчинам»

«Каждый день мы умираем»: как стоицизм помогает примириться со смертью

Как принимать верные решения? Как воспринимать критику и управлять гневом? Как относиться к смерти? А главное, как правильно жить? Всему этому нас может научить стоицизм — античная философия, ставшая особенно известной благодаря трудам Сенеки и Марка Аврелия. О том, почему она привлекает все больше внимания наших современников, рассказывает философ и биолог Массимо Пильюччи — его книга «Как быть стоиком» вышла в издательстве «Альпина нон-фикшн».

Зоя Яровицына: «У ответственности вкус брокколи»

Своеобразный тренд последних лет — работа со своими детскими травмами. И, конечно, обвинение в них родителей — «не так воспитывали», «не уделяли внимание», «слишком опекали». Почему такой подход не работает? И как взятие ответственности помогает нам повзрослеть? Рассуждает стендап-комик Зоя Яровицына.

В главной роли: как найти истинного себя?

9 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве

«Сильно краснею от волнения. Что мне поможет?»

Как воспитывать детей по заветам Екатерины II

Какое значение для первой влюбленности может иметь время года и антураж? А вероятность того, что о ней узнают родители? Делимся «педагогической поэмой», в которой можно найти ответы на эти вопросы и узнать о воспитательных методах, дошедших до нас из XVIII века.

Психологи о войне: 5 терапевтических книг

«Праздник со слезами на глазах» — эта строчка из песни стала емкой формулой, выражающей отношение россиян к Победе в Великой Отечественной войне. Однако кроме слез опыт участия в войне — на полях сражений, в роли жертвы или в тылу — оставляет и глубокие раны на душе. В психологии такие раны чаще всего называют посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Рассказываем о пяти книгах, которые помогут понять психологическую природу войны, особенность тех травм, которые подобная трагедия наносит людям, и пути их излечения.

«Меня тянет к человеку, но останавливает страх показаться навязчивой»

У меня есть знакомая девушка — жена друга моего молодого человека. Не понимаю почему, но мне хотелось бы близко общаться и дружить с ней. Она чем-то привлекает меня в качестве подруги — речь не идет о любви или сексуальном влечении. Я часто представляю, как мы снова пересекаемся в общей компании или ходим с ней вдвоем куда-нибудь посидеть.

«У меня депрессия и ОКР: терапия и лекарства так и не помогли»

Сила горя: зачем нужно оплакивать потери

Психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик: в чем разница?

«Мужчина избегает близости, так как считает меня предательницей»

«Встречаемся с мужчиной полтора года. У нас довольно большая разница в возрасте — 20 лет, он сильно меня ревнует и на этой почве у нас часто случаются ссоры. Мне с самого детства было намного легче дружить с парнями, причем дальше хорошей дружбы это не заходило…»

«Проиграть, но не потерять уважения к самому себе»: психология поражения

Многие уверены, что успешное и эффективное воспитание может быть осуществлено только на положительных примерах. Так ли это? Зачастую правильная «работа над ошибками», «разбор полетов» дают куда больше, чем опыт без ошибок и победы без поражений.

Как развить в себе тигриность: 3 идеи

Сильный, грациозный, хитрый, молниеносно оценивающий обстановку зверь. Как часто не хватает нам — и мужчинам, и женщинам — этих тигриных качеств, доставшихся полосатым от природы. Но может быть, их можно в себе развить?