Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я беременна и ревную мужа даже к его сестре»

«Я на первом месяце беременности. Стала дуться без причины, скандалить каждый день, ревновать мужа даже к его родной сестре. Не знаю, почему это происходит. Мне не хватает внимания...»

«Я перестала любить жизнь»

«Я всегда была эмоциональной и очень жизнерадостной. Верила в чудеса, любила ходить в церковь, обожала походы. Я вышла замуж в 30 лет за человека, к которому очень тепло относилась…»

«Боюсь спрашивать женатого любовника о будущем наших отношений»

«Состою в отношениях с женатым мужчиной, который на 22 года меня старше. Знакомы мы уже несколько лет, так как работали вместе. Давно видела, что ему нравлюсь, но у меня к нему романтический интерес возник только полгода назад...»

Непрошеные советы: о чем лучше молчать, даже если вас спросили

Почему некоторые люди боятся котиков

Ученые выяснили, какие люди склонны верить в теории заговора

Большой взрыв: как научиться не закипать по любому поводу

Все мы люди, а значит, всем нам свойственно время от времени испытывать яркие негативные эмоции. Иногда они настолько сильны, что мы «закипаем» и «взрываемся», и тогда тем, кто вокруг, приходится несладко. Если же мы из последних сил стараемся держать эмоции в себе, впоследствии это может дорого нам обойтись. Как быть?

«Не хватает эмоций и экстрима в отношениях: живем с мужем как брат с сестрой»

«Вы, наверное, скажете, что я бешусь с жиру, но у меня действительно какая-то хроническая усталость от самой себя, от того, что я перестала себе нравиться. Я замужем много лет, у нас с мужем чудесные дети — 23 года и 8 лет. Муж меня обожает...»

Ученые объяснили, почему во время ходьбы лучше думается

Когда мозгу приходится решать сразу несколько задач, эффективность его работы повышается.

Как отличить друга от приятеля?

«Как справиться с излишней ранимостью?»

«Чувствую вину за то, что парень больше не хочет жить»

«Я (не) смогла попрощаться с мамой и простить ее»: история двух сестер

Даже если мы обрываем все контакты с матерью, нас навсегда связывают невидимые узы. И почти невозможно уйти от внутреннего диалога, который — хотим мы того или нет — влияет на нашу жизнь. Две героини поделились своей историей.

Выгорание начинается с горящих глаз

Чтобы получить хорошую работу, уже недостаточно просто хорошо выполнить тестовое задание и показать, что вы компетентный специалист. Работодатели хотят видеть, что вы действительно «горите» своим делом и рветесь именно к ним в команду. Их можно понять. Но чем такой чрезмерный энтузиазм опасен для вас?

Легче говорить: три упражнения, чтобы снять голосовые зажимы

«Мне не нравится мой голос. Он глухой, низкий и невыразительный. Я говорю, а меня не слушают…» Знакомая картина? Чтобы снять голосовые зажимы, полюбить и принять свой голос, попробуйте три упражнения. После них вам станет легче говорить.