Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Дать отпор и справиться с бессилием: чем полезна злость — 5 неочевидных преимуществ

Мы выучили, что «злиться — плохо», и привыкли подавлять любые проявления подобной реакции. Однако так мы лишаемся силы, необходимой, чтобы жить полной жизнью. Разбираемся, почему опасен запрет на агрессию и какие бонусы на самом деле несет это чувство?

Борьба с жестоким миром: почему от стресса хочется есть — ответ ученых

Некоторые люди, попав в сложную жизненную ситуацию, пытаются смягчить ее последствия «заеданием» тревоги и беспокойства. Ученые объясняют, прочему наш мозг требует больше жирной и калорийной пищи, когда переживает стресс.

Они и я: как отличить истинную цель от навязанной обществом

Наверное, каждый согласится с тем, что в нашем мире деньги стали во главу угла, а «успешный успех» разрушил уже не одну жизнь. Так почему же нам до сих пор кажется, что именно богатство и популярность обязательно должны сделать нас по-настоящему счастливыми? О том, как научиться слышать себя и отличать настоящие цели от навязанных обществом, рассказывает гештальт-терапевт.

«Левое полушарие мозга отвечает за логику, а правое — за творчество»: правда или миф?

Как отпустить детские травмы и начать решать взрослые проблемы

Зачем мы на самом деле ходим в рестораны: 5 причин

Нейросеть изобразила 8 популярных психологических терминов: взгляните и оцените!

Мы попросили нейросеть Midjourney создать иллюстрации, на которых будут визуализированы различные психологические термины, состояния и проблемы. Посмотрите, что в итоге получилось!

6 предметов в доме, которые незаметно крадут вашу энергию

Поверьте: энергетическими вампирами могут быть не только люди. Иногда достаточно переставить мебель в комнате, повесить другие шторы или выбросить давно надоевшее кресло, чтобы жизнь перестала быть серой и грустной. Какие предметы интерьера не только мозолят глаза, но и лишают нас моральных сил? Рассказывает психолог.

Почему мы так любим кино про недалекое прошлое: 4 причины

К ностальгическим «Дискотекам 80-х», «Дискотекам 90-х» и даже «Дискотекам 2000-х» все уже привыкли, а что по поводу фильмов и сериалов? Все чаще на экранах появляется кино, рисующеее яркие образы из недавнего прошлого, — например, в июне в онлайн-кинотеатре KION состоялась премьера первых эпизодов сериала «Бэби-тур», действие которого разворачивается в маленьком поселке в конце нулевых. Что стоит за любовью россиян к подобным киновоспоминаниям? И правда ли, что эта ностальгия свойственна лишь нашим соотечественникам?

Почему девушки целуются с девушками на вечеринках: 3 сценария

5 скрытых признаков вашего недюжинного ума. Проверьте себя!

«Мать выставляет меня виноватой по любому поводу»

Биполярное расстройство и творчество: как они связаны

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это психическое заболевание, при котором фазы депрессии и мании резко сменяют друг друга. Часто говорят, что этой патологии больше подвержены творческие личности. Так ли это на самом деле?

«Водолеев в июне ждет успех!»: как нас заставляют верить в предсказания и гороскопы

Астрологи, хироманты и прочие эзотерики в своей работе опираются на эффект субъективного подтверждения. Что это такое? Рассказываем.

6 западных продуктов, от которых навсегда отказалась диетолог из Японии (и чем она их заменила)

После переезда из Японии в США врач-диетолог Мичико Томиока не изменила родным привычкам и не ест западную еду. Она выделила 6 основных продуктов, отказ от которых помог ей и ее пациентам в наибольшей степени.