Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы не видим себя такими, какие мы есть

Зеркало, селфи, фотографии, самоисследование… Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе. Но этот поиск часто оставляет нас неудовлетворенными. Что-то мешает взглянуть на себя объективно...

«У меня хорошая семья, но я все равно не могу почувствовать себя счастливой»

«Постоянно нахожусь в нервном состоянии, быстро раздражаюсь, грызу щеки. Муж очень любит, все здоровы, есть ребенок, но ощущение счастья отсутствует…»

«Живите как горностай»: совет, проверенный временем

Маленький пушистый горностай знаменит своей железной хваткой. Если он вцепится во что-то зубами, ни за что не отпустит. «Живите как горностаи», — призывает писательница-натуралист Энни Диллард в своем эссе, ставшем классикой американской литературы.

«Я боюсь умереть в одиночестве»: история групповой терапии длиной в 7 лет

«Бывший муж продолжает ко мне приходить: получит, что хотел, и уйдет, а я потом страдаю»

«Как завести друзей, если я стесняюсь заговорить первой?»

К чему это снится: страшная бабка, вся в черном

«Мне снится один и тот же сон. В нем ко мне приходит страшная бабка — вся в черном. Со стеклянным взглядом она идет на меня без каких-либо эмоций. Затем я просыпаюсь и не могу уснуть до пяти-шести утра…»

«Живите долго!»: простые советы долгожителей

Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа… Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на нее слишком сильно. Как встать на путь к долголетию?

«Я давно не в отношениях, замуж не звали никогда, ощущаю себя невидимкой»

«Всю жизнь при мне делали комплименты или говорили что-то подбадривающее другим. Мне — никогда. Хотя я сама и с праздниками всегда других поздравляла. И подарки дарила, и слова говорила…»

«Я — трудоголик»: почему важно планировать отпуск

«Считаю себя некрасивой»: нормально ли это?

«Боюсь задавать вопросы и переспрашивать. Кажется, что это всегда неуместно»

Почему мы влюбляемся с первого взгляда: биологические истоки этого явления

Возникнет ли между вами «химия» уже на первом свидании? Это зависит не от того, понравитесь вы друг другу внешне или нет. И не от того, что вас объединяет любовь к сериалам, еде, животным… Все дело в физиологическом резонансе, в который ваши тела могут войти.

Заразная агрессия и эффект безучастного свидетеля: 5 жестоких психологических экспериментов

За всю историю социальной психологии исследователи не раз пытались нащупать грань, за которой открываются худшие стороны человеческой натуры. Рассказываем о самых спорных, с этической точки зрения, случаях.

Какое качество нам важнее всего видеть в партнере?

Физическая привлекательность? Чувство юмора? Изобретательность? Ум? Как думаете, какое качество больше всего ценят в потенциальном партнере мужчины и женщины по всему миру? Психологи провели исследование на эту тему и пришли к довольно неожиданному выводу.