Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 способов избавиться от ощущения бессилия

Не только дети, но и многие взрослые мечтают обладать суперсилой. Однако на деле такие мечтатели, как правило, не могут не только изменить мир, но и управлять собственной жизнью. Как же обрести уверенность в своих силах?

4 упражнения, чтобы определить приоритеты

Основные потребности у каждого из нас свои. Те, кто удовлетворил их, живут со смыслом и с удовольствием. Научитесь и вы точнее определять, в чем вы нуждаетесь.

Как не реагировать на троллей и злобных комментаторов в соцсетях

Стоит написать пост на спорную тему, и они тут как тут. Злобные шуточки, обесценивающие комментарии и обвинения — вот признаки троллей. Психолог рассказала, почему они так себя ведут и как реагировать на такие комментарии в интернете.

Как бороться с депрессией?

Нейробиологи выяснили, что происходит в мозге во время смерти

«Боюсь превратить хобби в бизнес»

Если у близкого человека психоз: что нужно знать родным и друзьям

Большую часть времени дорогой вам человек ведет обычную жизнь. Но иногда с ним случаются «эпизоды»... Возможно, он слышит или видит то, чего нет, рассуждает нелогично, кричит, ведет себя странно. В этот момент ему очень нужна ваша помощь. Как поддержать близкого, страдающего от психозов?

Урсула Ле Гуин: что такое красота на самом деле

«Эта женщина в зеркале мне не знакома. Она не я — точнее, не та, кем я, по моим представлениям, являюсь». Писатель-фантаст и литературный критик Урсула Ле Гуин — о том, как смерть помогает увидеть красоту в подлинном свете.

«У меня патологическая жалость к животным»

«Летом отстерилизовала пару бездомных кошек, стала подкармливать. Пришел новый домоуправ, гонит животных, сейчас их жизнь на волоске…»

Пограничное расстройство личности: в чем его причина?

Боль, злость, зависть — союзники, которых мы недооцениваем

Жертва или агрессор: как отказаться от привычной роли в конфликте

«Муж не хочет говорить о наших отношениях: стоит ли их тогда сохранять?»

«Мы с мужем в браке полтора года, а живем вместе около трех лет. В общей сложности отношениям приблизительно шесть лет. Когда мы жили вместе, но еще не были женаты, определенные недопонимания случались, но у нас получалось поговорить и урегулировать ситуацию. Теперь же проблем стало больше…»

18+

Одиночество в постели: когда мастурбация вредна?

Сегодня принято говорить о ее пользе для здоровья, как физического, так и психического. Сексолог рассказывает, когда мастурбация может быть опасной и что с этим делать.

Почему в 56 мне лучше, чем в 50

Мы все боимся стареть. Первые седые волосы и морщины вызывают панику — неужели дальше только хуже? Писательница и журналистка на собственном примере показывает — мы сами выбираем, каким образом стареть.