Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как нас убивают уведомления

Когда вы общаетесь с друзьями, ужинаете с любимым человеком или выполняете сложную задачу, требующую максимальной концентрации, оповещение на телефоне может буквально разрушить момент. Почему — и что с этим делать?

«Мне страшно от собственной реакции на смерть дедушки»

«В начале ноября я потерял любимого дедушку — он умер в больнице от коронавируса и вызванных им осложнений. До этого были неврологические проблемы, обмороки, на которые мы с родителями всегда оперативно реагировали, ездили, помогали, находили врачей, лекарства…»

Как пережить горе после потери беременности

Потеря нерожденного ребенка — огромное горе, справиться с которым самостоятельно под силу не каждой. Зачастую женщина после трагедии ощущает себя особенно одиноко, если окружающие не знают о случившемся или не понимают всей тяжести утраты.

18+

Мастурбация — последнее табу?

«После ухода мамы у меня обострился страх болезни и смерти»

«Как мне перестать ненавидеть старшую дочь?»

Как изменить себя, не изменяя себе

Изменения — основная константа нашей жизни. Порой — способ выжить в изменяющейся среде, когда изменение — ответ на внешнюю угрозу. Порой — способ обогнать всех, когда изменение — возможность. Но всегда изменение — способ быть и оставаться живым. Как изменить себя: с чего начать и как продолжить?

«Не могу выйти из депрессии из-за отсутствия личной жизни»

«Я очень долго нахожусь в затяжной депрессии. Этот диагноз мне врач не ставил, видимо, я сама себе его поставила. В последнее время ощущаю какую-то пустоту, тоску, тревогу. Стала очень нервной, часто плачу, плохо сплю, настроения нет...»

«Влюбился в маму бывшей девушки и не могу ее забыть»

«Я начальник департамента, работаю в крупной консалтинговой фирме. Два года назад в соседний отдел пришла новая сотрудница — симпатичная, неглупая. Мы иногда общались, потом начали встречаться. Ходили в кафе, в кино, гуляли...»

«Виню себя за то, что срываюсь на лежачую маму»

Выйти к своим: как преодолеть кризис

Почему нам так грустно, когда заканчивается любимый сериал?

«Я научилась отличать галлюцинации от реальности»

У 16-летней Ники параноидная шизофрения. Первые галлюцинации у нее появились уже в седьмом классе, но прошло несколько трудных лет, прежде чем школьница уговорила маму доехать до врача, и легла в клинику. История от первого лица и комментарий психиатра.

«Не чувствую ответственности за происходящее в моей жизни»

«Я не чувствую ответственности за себя, свое здоровье, образование, работу, отношения. Но заставляю себя участвовать во всем этом, ведь нельзя же просто не делать ничего и в то же время делать все, что мне вздумается...»

4 скрытых мотива мужчин, которые хотят присутствовать при родах

С каждым годом партнерские роды становятся все более популярными. Восторженные глаза любимого, благодарность с пожизненной гарантией, да и просто вместе не так страшно — вот о чем думают будущие мамы, желающие встретить ребенка вместе с его отцом. А что скрывается за желанием мужчины присутствовать при родах?