Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Время для нового старта: о чем стоит задуматься в 35 лет?

К этому возрасту мы успеваем многое изучить и выходим на новый виток во всех сферах жизни. Настал подходящий момент, чтобы подвести итоги прошлых лет и понять, как начать жить еще лучше. Для этого нужно задать себе правильные вопросы.

«Только познакомилась с мужчиной, а уже думаю о свадьбе. Как это прекратить?»

«Я разведенная женщина, решила познакомиться в интернете. Написала понравившемуся мужчине, он ответил. И проблема в том, что мое воображение уже рисует мне наши встречи, свадьбу, совместную жизнь, в которой все хорошо...»

Секрет счастья — в умении радоваться

Мы пытаемся достичь ощущения счастья всеми возможными способами. Учитель медитации предлагает пять простых решений, которые помогут нам в этом.

Зависть черная и белая: чем они различаются

«Мой выбор — не гнаться за молодостью и быть счастливой»

8 упражнений, чтобы достичь целостности

Что мешает нам изменить жизнь к лучшему?

Вы когда-нибудь хотели изменить жизнь? Избавиться от вредных привычек и стать новым человеком? Вспомните: стоило сесть на диету — вас тут же приглашали на день рождения. Едва принимались за гимнастику — вас срочно вызывали на работу. Почему возникают такие препятствия и как их избежать?

7 популярных мифов о психотерапии

Многие не доверяют психотерапии, несмотря на то, что ее эффективность давно доказана. Какие стереотипы мешают воспринимать психологическую помощь всерьез? Об этом рассказывает психолог, исследователь терапевтических методов Наталья Кисельникова.

«Мне 24, и я одна. Считаю замужество клеткой»

«Мне 24, и у меня ни разу не было отношений. Я симпатичная, ухоженная, образованная, от недостатка внимания не страдаю. Но! Я боюсь отношений как огня. И замужество мне представляется какой-то клеткой, оттого и не мечтаю о нем...»

«Не бывает жизни без тяжести и грязи»

Как перестать всем угождать и наконец начать жить

«Добрый Боже, дай мне целомудрие и воздержанность, но еще не сейчас!»

Почему мы отказываемся от отпуска: два противоположных мотива

Лето автоматически включает в нас желание отдохнуть. К сожалению, далеко не всем выпадает такая возможность. Бывает, что все три месяца приходится проводить на работе… Как в таком случае продолжать наслаждаться жизнью и не возненавидеть тех, кто все-таки дождался отпуска? Рассказывает психолог.

Когда деньги главное

Все мы, за редкими исключениями, хотим достатка, комфорта, материальных благ и прилагаем усилия, чтобы этим обладать. Но для кого-то деньги и вещи становятся главным смыслом жизни. Как становятся материалистами? И удается ли им обрести счастье?

«Почему так больно, когда ожидания и реальность не совпадают?»

Иногда прошлое кажется нам привлекательнее настоящего. Такая иллюзия опасна для любого, самого счастливого брака. Нужно уметь ценить настоящее и принимать изменения, которые происходят с нами и нашими партнерами. Об этом с читательницей говорит психотерапевт.