Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«В XVII веке обвиняли „ведьм“, сейчас — мигрантов»: Дуа Липа узнала у автора «Рассказа служанки», чем она вдохновлялась

Разговор с Маргарет Этвуд вышел в подкасте Дуа Липы Service95, в котором она обсуждает книги и литературу со знаменитостями.

Выставки, концерт и дискуссии: куда сходить в холодную погоду в Москве

Дождь, туманы, холод и серость — стандартная погода для ноября в столице. Но не спешите расстраиваться: собрали для вас 5 интересных событий «под крышей», которые разбавят осенние будни. Выбирайте, какие вам больше по душе!

«Не надоело так стараться?»: почему «хорошесть» сегодня не в моде

Кто из нас в детстве не слышал от взрослых фразы «Ты же хорошая девочка!» или «Будь хорошим мальчиком!»? Следом, как правило, озвучивались правила, как мы должны или не должны поступать, чтобы получить похвалу и любовь. Такая модель поведения до недавнего времени казалась абсолютно естественной и даже необходимой, чтобы быть частью общества. А теперь? Теперь о желании быть хорошим все чаще говорят с пренебрежением.

«Это конец Америки»: мэром Нью-Йорка стал мусульманин и социалист — почему соцсети в ужасе?

«Лабиринт из мусора»: откуда берется тяга к накопительству и как пожилые оказываются погребенными в хламе

«Мужчина в отношениях и готов только дружить, но я не хочу сдаваться. Мне нужен он»

Онлайн-мы: как цифровой мир изменяет наше «я» и психику

Реальность формирует идентичность. Гибридная реальность, в которой границы между физическими и цифровыми элементами истончаются, формирует в нас столь же смешанную физически-цифровую идентичность. Рассказываем, что происходит на самом деле.

5 причин, почему позитивное мышление на самом деле мешает исцелению детских травм

Зачем концентрироваться на негативе, спросите вы? Разве не лучше сделать лимонад из кислых лимонов, искать ложку меда в бочке дегтя и повторять, как мантру, слова «Что нас не убивает, делает нас сильнее»? Нет, не лучше. И вот почему.

«Шокоголики, общий сбор!»: 8 бьюти-средств с чарующим ароматом какао-масла

Запахи, которые вносят в нашу жизнь немного научно обоснованного волшебства.

Тест: Каким ветром вы дышите?

Тест: Ответьте на 3 вопроса, а нейросеть нарисует ваш темперамент

«Время собирать камни»: психолог объяснил, откуда пошло это выражение и что оно значит

Почему идея «стать лучшей версией себя» работает все реже

В наше время становится неприличным иметь проблемы, страдать, быть неэффективным. «Фабрика счастливых граждан» работает на полную силу, обслуживая общество, экономику и саму себя. Но почему же доказательные техники, действительно позволяющие стать «лучшей версией себя», становятся все менее результативными?

Тест: Умеете ли вы сопереживать?

«Чтобы понять другого, нужно встать на его место. Это правило сопереживания» — очень точно отметил французский писатель Бернар Вербер. Но не каждый человек способен прочувствовать боль другого, да и не каждый хочет. Эмпатия может быть великим даром и тяжелым бременем, если не уметь балансировать. А как сопереживаете вы? Пройдите наш тест и узнайте.

Метафорическая карта дня: Узнайте, какие отношения из прошлого у вас не завершены

Бывает так, что мы давно уже не живем или не встречаемся с кем-то, но продолжаем думать об этом человеке, а незавершенные внутри нас отношения мешают построить новые. Хотите понять, кого из прошлого пора отпустить? Метафорические карты вам в помощь.