Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

3 черты, выдающие настоящего душнилу

Желанный ли вы гость в любой компании, зависит, в том числе и от вашего поведения. Давайте проверим, какие черты характера отталкивают окружающих.

Злость, зависть, вина: что с ними делать — глава из новой книги Ольги Примаченко

Злость, зависть, вина — такие неудобные, «плохие чувства». Стоп! Почему плохие? А если они естественны и вопрос в том что с ними делать? Автор «К себе нежно» Ольга Примаченко в новой книге «Все закончится, а ты нет» (Бомбора, 2023) предлагает начать с того, чтобы разрешить себе любые эмоции. Советы просты, по-житейски мудры и действенны.

«Нормально ли иметь воображаемых друзей?»

«Впервые пишу все это на „бумаге“. Мне 16 лет и я только-только понял, читая дневники, которые вел с 10-11 лет, что у меня есть так называемое внутреннее одиночество. Но начну не с этого. Примерно в 11 с половиной лет у меня появилась тульпа — целых шесть хорошо проработанных автономных личностей были у меня в голове…»

Почему мы любим читать, сидя на унитазе?

«Никогда не сомневался, что я ненормальный»: Михаил Лабковский о своем детстве и о несчастьях россиян

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

«У меня все в жизни прекрасно, но в душе пустота, ничего не интересует. Как вновь найти себя?»

«У меня есть семья, двое детей, любящий муж, родители рядом, высшее образование, хорошая работа. Но как будто потеряла себя, свои мечты, свои ценности. Ни друзья, ни учеба мне не интересны. Настроение не очень-то хорошее…»

«На аренду уходило 15 тысяч, зарплата была 22»: история о трех квартирах и трех жизнях

Что делает дом — вашим домом, тем местом, куда хочется возвращаться несмотря ни на что? Наличие удобств и приятные соседи? Красивый интерьер и близкие люди? Прожитые в нем годы и накопленные воспоминания? О поисках и тоске по дому — рассказ «Хрустальная пепельница» участницы нашего литературного конкурса Яны Верзун.

Как повысить самооценку и обрести уверенность: 9 советов

Заниженная самооценка мешает строить отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Предлагаем советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить уверенность.

Какой у вас характер? Проверьте по своему рабочему месту

Сознание, разум, рефлексия: чем люди отличаются от животных

Теория привязанности, кризисы и языки любви: как научиться понимать партнера и сохранить отношения

Философия, психология и не только: 4 книжные новинки ярмарки Non/fiction

Ярмарка интеллектуальной литературы Non/fiction, собравшая тысячи книг художественных и научно-популярных жанров, проходит с 30 ноября по 3 декабря. Рассказываем о четырех книжных новинках, которые позволят обрести опору в сложное время и наладить отношения с самим собой.

«Шипы родительской любви» и «Нарциссический абьюз»: 5 книг, которые стоит полистать на ярмарке Non/fiction

Ежегодная ярмарка Non/fiction, где будут представлены книги для взрослых и детей из разных стран, новинки и бестселлеры крупных издательств, проходит в Гостином Дворе в Москве с 30 ноября по 3 декабря. Посетители также смогут принять участие в семинарах, круглых столах и мастер-классах. Собрали несколько книг издательства МИФ, которые вы сможете почитать на выставке.

«Не могу сидеть без дела, сама создаю проблемы, чтобы затем их решать. Это невроз?»

«Все хорошо. Муж, ребенок, своя квартира, машина. Мы с супругом хорошо зарабатываем, сын здоров. Но я чувствую, что не могу радоваться жизни, наслаждаться моментом, просто расслабляться и по-настоящему отдыхать, например, как сейчас в отпуске. Мне кажется, я должна делать что-то полезное, нельзя просто сидеть, нужно что-то предпринимать: заработать на квартиру побольше, найти еще какие-то проблемы и начать размышлять, как их решить. Будто я живу, только когда хмурая и дерганная…»