Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Любить себя: что это значит
Любовь к себе нередко описывают как жизнь в свое удовольствие, высокомерие или эгоизм. Это не так: в этом чувстве заключено множество смыслов, и оно едва ли не самое важное в жизни.
6 вопросов, чтобы решиться на разрыв отношений с родственником
Психотерапевт дала несколько подсказок тем, кто хочет прекратить отношения с близким, но все еще сомневается в правильности такого шага.
13 психологических приемов, которые помогают расшатать укоренившуюся вредную мысль
Вы уже поняли, что какое-то убеждение или идея мешают вашей самооценке или не дают строить счастливые отношения? Только вот как «выкорчевать» из головы эту мысль? Саша Бахим, автор книги «Психотерапия на каждый день» («Альпина Паблишер», 2023), предлагает действенные методы — убедитесь сами.
«Как забыть первую любовь? Полгода тоскую и вижу ее во снах»
«Не могу забыть свою первую любовь. Девушка понравилась мне с первого взгляда еще на первом курсе колледжа и нравится до сих пор. Сейчас мне 19, а тогда было 16 лет. До третьего курса мы не общались, а вот на третьем курсе я ей и признался. Чувства вроде взаимные, но она не хотела отношений, сказала, чтобы я подождал…»
Созависимость и контрзависимость: в чем сходства и различия
Оба явления очень часто встречаются в нашей жизни. Кто-то бежит в отношения с желанием слиться воедино с любимым. А кто-то, наоборот, боится даже намека на близость. Почему так происходит и могут ли такие люди измениться?
Личные и общие границы в отношениях: как защитить свою территорию и перестать нападать на чужую
Одна из наиболее частых причин того, что отношениям приходит конец, — нарушение личных и общих границ. Коуч рассказывает, как понять, кто и где вторгается в наше пространство, а где вы делаете это сами, пусть даже и невольно, и как можно изменить ситуацию.
«Если не могу доказать свою правоту, срываюсь на крики и оскорбления»
«В стрессовых ситуациях, прежде всего связанных с несправедливостью по отношению ко мне, теряю самообладание и веду себя неадекватно, доказывая свою правоту. Могу перейти на крики и оскорбления, если противоположная сторона продолжает вести себя несправедливо, незаконно, по-хамски…»
Вы не тот, кем кажетесь: 7 признаков
Разбираемся вместе с психологом, когда ваши мысли о себе являются ошибочными и как они мешают вам развиваться.
Что бы вы сказали себе 18-летнему, если бы могли вернуться в прошлое? Вот 25 идей
Кто хоть раз в жизни не представлял, как попадает в прошлое и встречает более молодую версию себя? Что бы вы ей сказали? А если бы вам было разрешено произнести только три слова? Мы собрали подборку самых популярных советов и обсудили с психологом, как именно (и зачем) нужно обращаться к себе из прошлого.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Себе — все, другим — ничего: почему эгоизм на самом деле полезен
«Муж пришел в отпуск с СВО и ведет себя так, будто я ему безразлична»
9 главных разочарований в жизни каждого человека
Откровения сталкерши: прототип героини сериала «Олененок» дала интервью
О чем на самом деле мужчины и женщины думают во время секса: 3 частые фантазии
36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
