Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Кот, который вернул мне мое «Я»

Когда человек напуган, он не может быть самим собой. Злость, агрессия или уход в себя — это признаки страдания, стресса, но не проявление его настоящей сути. Как лишить стресс власти над вами? Не верьте своим пугливым мыслям, говорит тренер Рохини Росс. А началось все с того, что в доме учителя йоги появились мыши...

Мужчины тоже плачут: чем полезна психологическая андрогинность

Женственным мужчинам и мужественным женщинам не всегда живется легко. Им приходится бороться с недоверием и насмешками окружающих. Но зато сочетание качеств, присущих обоим полам, может стимулировать творчество.

Конец беззаботной жизни: как решиться на ребенка

Одна из основных причин, почему семейные пары против появления детей, — страх ответственности и стремление сохранить независимость. Желание пожить для себя из временного перерастает в постоянное, и чем больше живешь в свое удовольствие, тем больше хочется… О том, что мешает отважиться на этот шаг, рассказывает психолог.

Почему нас пугает безумие

Списки дел: зачем мы их составляем?

Реальность для феникса: как вернуться к жизни после победы над раком

«Работаю учителем и… боюсь детей. Как справиться со страхом?»

«Меня преследуют повышенная тревожность и страх. Проявляются они на физическом уровне: спазмы в желудке, дрожь в руках, учащенное сердцебиение, боль в пояснице, отсутствие аппетита в течение всего рабочего дня (что для меня совсем не характерно). Так было и раньше, но с приходом в школу все обострилось».

«Как сказать родителям, что я хочу бросить университет?»

«У меня появилась возможность бесплатно поступить в лучший технический университет России. Проучился год, все было хорошо, но не смог сдать два экзамена, из-за чего ушел в академический отпуск. До этого было желание учиться, узнавать новое, но неудача меня уничтожила, к тому же не смог рассказать о ней родителям...»

«День сурка: жить не интересно, желаний никаких»

«Дважды была замужем, двое сыновей. Старший вырос и живет своей жизнью, младшему 14. Жизнь напоминает день сурка. Красок и радости совсем нет, одна рутина: скучная работа в офисе, вечером готовка, телевизор, сон. И так годами! Ни с кем не встречаюсь — мужчин нет даже в окружении».

Эмоциональное равновесие: 6 путей для его достижения

Какова «визитная карточка» ваших отношений?

6 самых распространенных страхов

Что такое счастье и как его представляют себе психологи?

Им рассказывают о самом сокровенном, поэтому многим кажется, что сами они познали все тайны душ человеческих. Мы дали возможность психологам побыть философами. И спросили: что такое счастье для них?

«Как понять, что я нормальный?»

Что такое норма и где граница, за которой кто-то становится «ненормальным»? Почему людям свойственно клеймить себя и других? Психоаналитик Хилари Гендель о нормальности, токсичном стыде и принятии себя.

Я не могу сказать неправду

Они ни при каких обстоятельствах не идут на компромисс с правдой — даже для того, чтобы выпутаться из неприятного положения или защитить кого-то из близких. Что скрывается за этой безупречной честностью тех, кто никогда не лжет? И как научиться искусству «лжи во спасение»?