Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Раздираю кожу на теле»

«Около шести лет назад у меня был сложный период — умерла любимая бабушка, которая занималась моим воспитанием. На похоронах я даже плакать не могла, настолько было больно. После похорон все в школе стали замечать, что я постоянно в крови. Я стала раздирать раны на теле, особенно ужасно выглядела спина, я даже перестала носить майки и открытые кофты».

«Сверстникам со мной скучно»

«Я не знаю, что делать в компании друзей и как располагать к себе окружающих. Обычно, когда все веселятся, я стою в стороне. Иногда пытаюсь что-то рассказать, но получается скучная путаница, и никому ничего не понятно».

«После ухода мужчины перестала верить в себя»

«Мне 37, воспитываю трехлетнего сына. Сама росла в бедной многодетной семье без отца. Сына родила от человека, которого полюбила всем сердцем, и он ответил взаимностью. Оба хотели ребенка, но вместе никогда не жили. До недавнего времени он нас поддерживал — и морально, и материально».

Я не люблю животных

«Бегу от трудностей»

(Не) время признаваться в любви

«Что бы муж ни делал, ему не удается заработать»

«У нас с мужем две дочери: старшей 15, младшей 4, она инвалид. Прошлым летом я была вынуждена уйти с основной работы, чтобы ежедневно с ней заниматься (я была юристом на госслужбе, перейти на полставки не получилось), сейчас пытаюсь выучиться на логопеда. Муж кормил всю семью. В сентябре и он лишился работы...»

Наши недостатки помогают нам жить в гармонии с миром и собой

Мы стараемся предъявлять окружающим «парадный» вариант своей личности. Переживаем из-за своих недостатков и стыдимся того, что недотягиваем до совершенства. Но именно признание того, что мы не идеальны, дает нам смелость быть собой.

«Почему меня всегда обсуждают?»

«Несколько лет задаюсь вопросом, почему меня постоянно все обсуждают. Родственники осуждают меня за поступки, которые их совсем не касаются, и при этом все время просят помочь — то деньгами, то чем-то еще. У меня своя семья, муж, дети, хорошее образование, приличная работа, квартира».

«Мужчин пугает моя энергичность»

Как победить застенчивость: 6 секретов известных людей

«Такой стресс!»: в чем он выражается и как с ним бороться

Как выразить свой внутренний мир с помощью одежды

Наша одежда — «говорящий» инструмент коммуникации. Она несет в себе определенный посыл, чем пользуются талантливые представители модной индустрии, общаясь с миром через свои творения. Так почему бы не выражать себя через индивидуальный стиль, отправляя сообщения о том, что у нас внутри? Не для того, чтобы его поняли все, а ради самого акта самосозидания, возможности услышать себя и довериться себе.

Я не выношу шума

Среди нас есть те, кто болезненно реагирует на любой непредвиденный звук. Их раздражает даже негромкий шум из наушников сидящего рядом человека. В чем причина такой повышенной чувствительности? И как выжить в мире, где для тишины остается все меньше места?

Как женщине справиться со стрессом на руководящей должности

В России женщина-руководитель не редкость. По числу женщин на ключевых должностях (47%) наша страна на передовых позициях. Однако для многих из них карьера — не только способ самореализации, но и источник перманентного стресса. В том числе из-за необходимости доказывать, что мы умеем руководить не хуже мужчин. Как оставаться лидером и не допустить эмоционального выгорания?