Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«ТикТок»: что наши дети там забыли?

Сервис коротких видео «ТикТок» предлагает комедийные скетчи, пародии, танцы под музыку, анекдоты. У сети ежедневно появляются новые пользователи, их уже больше миллиарда. Что их привлекает?

Зачем нужен психолог?

Зачем обращаться к психологу? Чем он поможет и поможет ли? И почему психотерапевтическая сессия не имеет ничего общего с дружеской беседой?

Праздник женских удовольствий: 24 часа только для себя

Многие уверены, что для того, чтобы качественно отдохнуть, потребуется вечность. Однако перезагрузиться и расслабиться душой и телом мы вполне можем за один день. Как это сделать? Делимся рецептом!

Утренний сон при депрессии

«Скрываю от коллег финансовое благополучие»

Как никуда не торопиться и все успевать: совет начинающим мамам

«Мне 35. Пора найти мужа и остепениться?»

«У меня хорошая работа. Но помимо финансовой стабильности мне хочется развития — профессионального и личного. Как понять, куда двигаться дальше? Как понять, действительно ли я хочу встретить партнера и создать семью? Или это все навязывается обществом, а мне комфортно так, как есть...»

Почему мы заботимся о других в ущерб себе

В стремлении сделать что-то для близких нет ничего предосудительного. Но стоит ли забывать о собственных желаниях, ломать себя, чтобы угодить другому? И где истоки такого поведения?

Почему зимой так хочется сладкого?

Почему в зимнее время так тянет на сладкое? И как сделать так, чтобы эта тяга не повредила нашему здоровью и фигуре? Рассказывает диетолог Ольга Перевалова.

Как находить поводы для благодарности каждый день

«Почему меня раздражают старухи?»

7 подсказок для тех, кого ранит чужая критика

Хотите воплотить свою мечту? Начинайте действовать прямо сейчас

Мы бы хотели переехать в другой город, поменять работу, наконец заняться спортом и привести себя в форму. И всякий раз находятся веские оправдания тому, чтобы осуществить этот план чуть позже. Как это изменить?

«Как принять негативный опыт прошлого и жить дальше?»

«Поймала себя на мысли, что не могу избавиться от негативного опыта, хотя плохое произошло со мной несколько лет назад. В памяти постоянно всплывают неприятные ситуации из прошлого, а я не позволяю эмоциям раскрыться — заставляю себя думать о чем-то другом...»

Блюда, которые появились в результате ошибки и стали классикой

Крах или фурор — не всегда угадаешь! Оказывается, многие знаменитые блюда появились на свет нечаянно: в результате ошибки повара — или по воле случая…