Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Боюсь летать на самолете и ездить на машине»

«Я боюсь летать на самолетах. Это меня не тревожит, потому что особой нужды в полетах нет. Но в последнее время стала бояться ездить на машине. Страшно, когда близкие садятся за руль или просто куда-то отправляются в автомобиле. Да к тому же мой муж водитель...»

Вторая волна коронавируса: время нестандартных решений

Мы едва справились с проблемами, которые принесла нам первая волна пандемии, и вот уже говорят о второй. Психолог Жанна Засыпкина рассказала, как избавиться от чувства тревоги и страха, которые вызывают разговоры про новый карантин.

«Я боюсь стать похожей на свою мать»

«Какой я буду лет через двадцать-тридцать?» — многие женщины задают себе этот вопрос. Но некоторых из них мысль о сходстве с матерью (сейчас или в будущем) всерьез тревожит и даже пугает. Почему и что делать с этим страхом?

«После 23 попыток познакомиться с девушками я потерял интерес к людям»

Не требуйте совершенства: почему не стоит искать виноватых

Навстречу своим кошмарам

8 типичных ошибок умных людей

На первый взгляд, людям с умственными способностями живется куда проще и интереснее, чем остальным. Но есть и другая сторона медали, предупреждает эксперт по эмоциональному интеллекту Тревис Бредберри.

Вещие сны: случайность или правда?

Это один из самых удивительных феноменов нашей психики: наука до сих пор не определилась, как нам относиться к вещим снам. Считать вымыслом или же подтверждением колоссальных возможностей, таящихся в нашем мозге?

Сделать татуировку, чтобы лучше понять себя

На что ориентироваться при создании персонального имиджа? Представьте, что вы собираетесь сделать татуировку, и определите, какой символ соответствует вашему самоощущению. Решить эту задачу поможет фасилитатор и бизнес-тренер Антон Морин.

Я откладываю отход ко сну

Почему нам не всегда хочется делиться?

Два упражнения, которые изменят вашу жизнь

«Живу в квартире умершего брата и боюсь осуждения»

«Зимой из-за онкологии не стало моего родного старшего брата. Спустя какое-то время родители предложили мне переехать в квартиру, где он жил, — решили, что не хотят ее сдавать. Я не стала отказываться, ведь это была уникальная возможность начать семейную жизнь с женихом...»

Путь Красной Шапочки: депрессия как целительная сила

Депрессия считается заболеванием. Но можно ли увидеть в ней одновременно и путь «излечения»? По мнению автора книги «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила» — да. И помогут нам в этом хорошо знакомые сюжеты, на которые полезно и крайне интересно будет взглянуть под новым углом.

«Все великое создано нервными людьми»

Марсель Пруст говорил, что творческие люди чувствуют и переживают острее других и вообще «сложно живут». С другой стороны, они обладают особыми привилегиями — способностью к душевным открытиям, искреннему творчеству и совершенствованию мира. О «нервных людях» и творчестве — цитаты писателя.