Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«После рождения двойняшек муж перестал помогать»

«Мы с мужем 5 лет пытались завести ребенка, прошли огонь, воду и все, что полагается. После второй попытки ЭКО у нас родились чудесные двойняшки. Нам помогают родители, но я не могу избавиться от чувства, что потеряла себя...»

«Пережив смерть дочери, я понял, что такое семья»

У многодетного отца и писателя Бориса Мирзы до 45 лет было много интересных дел: лекции, постановки, богемные тусовки. Дом, быт, семья в эту орбиту не вписывались. Но трагедия, случившаяся четыре года назад, все изменила.

Скука как путь к новым идеям

Скука ассоциируется у нас с чем-то неприятным, негативным, а зря: похоже, мы ее недооцениваем. Без скуки практически невозможны творчество и изобретения, она — ключ к нашему потенциалу.

Стать счастливее: 5 идей на каждый день

Моя терапия: «Тревога и печаль стали выносимыми — и это уже было счастье»

Транзактный анализ

«Я все контролирую»: зачем нам это нужно?

Эта фраза вселяет уверенность, а произносящий ее, возможно, даже вызовет восхищение. Он кажется хозяином своей жизни. Однако на деле ситуация нередко оказывается противоположной: пытаясь держать все под контролем, мы чувствуем истощение и усталость.

7 странных вопросов, чтобы увидеть в жизни цель

Зачем я живу? Есть ли у меня цель? Большинство из нас не знают ответа. Даже окончив школу. Даже устроившись на работу. Даже зарабатывая деньги. Как понять, что делать со своей жизнью? Ответы коуча Марка Мэнсона.

7 способов отвлечься от мыслей о еде

Если вам мучительно хочется перекусить и мысли о еде не дают покоя, воспользуйтесь простыми приемами, эффективность которых, кстати, подтверждена серьезными исследованиями.

Быть плохой девочкой: как найти ресурс в «нехороших» качествах

«Почему мне стало жаль мою красивую подругу»

Почему психические проблемы могут казаться нам привлекательными?

«Ну просто комедия»: в каком жанре вы живете?

Каждый из нас описывает то, что случается с ним и с теми, кто его окружает. В этом описании можно обнаружить интересные закономерности… и при желании что-то изменить. Но для начала следует понять, в каком жанре вы живете.

Рэймонд Моуди: «Те, кто пережил клиническую смерть, меняются навсегда»

Рэймонд Моуди, американский врач, психолог, многие годы собирает свидетельства людей, переживших клиническую смерть. С их помощью он надеется найти подтверждения бессмертия... души.

Деньги и мы: что влияет на наши отношения?

Одним удается откладывать деньги даже с небольшой зарплаты, другие зарабатывают достаточно, но все равно живут в кредит. А как складываются ваши отношения с деньгами и можно ли их изменить?