Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
6 способов наполнить праздничные дни добротой и смыслом
Длинные январские каникулы порой навевают тоску. Чтобы избежать грусти и пустоты, используйте эти простые способы, которые помогут порадовать себя и окружающих. Они не требуют больших финансовых затрат: необходимо лишь ваше желание сделать жизнь чуточку светлее и интереснее.
«Мужчины, которые меня привлекают, несвободны»
«Мне 44 года, была замужем. Детей нет, поэтому с бывшим и развелась — он не хотел ребенка. Но вопрос не о детях. Я привлекательная, мужчины подходят знакомиться, но физически они меня не привлекают. А тот, кто может понравиться, или уже женат, или в отношениях. Но туда я не лезу, я порядочная...»
«До слез переживаю из-за детских бед»
«Меня очень сильное ранит любое насилие, любая плохая ситуация, связанная с детьми. Услышу, что случилось что-то плохое с каким-то ребенком, — и потом не могу спать, плачу, испытываю сильную психологическую боль, не могу нормально жить...»
Как переписать сценарий жизни? Теория
Мы часто воспринимаем Новый год как переход в следующий этап нашей жизни: это время, когда хочется подводить итоги и размышлять, делиться своими историями с другими. И если раньше мы рассказывали их у костра в походе или на кухне у подруги, то сегодня ‒ в твиттере или в фейсбуке. Жизненные истории помогают нам скорректировать представления о прошлом, лучше прочувствовать настоящее и, наконец, с оптимизмом посмотреть в будущее.
Как научиться уважать себя
Все мы хотим, чтобы нас уважали. Но трудно заслужить уважение других, если сам себя не уважаешь. Радиоведущий и мотивационный спикер Доусон Макалистер предлагает семь принципов, которые помогут сформировать здоровое уважение к себе.
«Мы вместе меньше года, а по ощущениям — 15 тяжелых лет»
«Мы познакомились на работе, через полгода стали встречаться, но началась первая волна коронавируса. Его уволили, всех посадили на карантин, и мужчина предложил мне провести его вместе. Две недели прошли шикарно, мы были воодушевлены тем, что узнавали друг друга, а потом «навалился» быт...»
Моя терапия: «Я перестала бояться праздников»
40-летняя Алевтина обратилась к психотерапевту, когда заметила, что жизнь подкидывает ей сюрпризы исключительно перед праздничными днями. О том, как ей удалось это изменить, наша героиня рассказывает в рубрике «Моя терапия».
Хочу получить все и сразу
Они совершенно не способны ждать. И спешат получить от жизни все удовольствия сразу — словно живут в идеальном мире, где нет места неудачам и паузам. Откуда эта неутолимая тяга к наслаждению? И как снизить темп этой гонки?
«Смогу ли я найти свое место в жизни?»
«Учусь на третьем курсе университета, понимаю, что специальность не моя. Каждый день заставляю себя делать уроки, писать работы. Стараюсь об этом не думать, но периодически возвращаюсь к мысли, что это не моя жизнь...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности
Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?
Какой вы кот в российской культуре?
«Ты съела фрукты, а мама их мне купила!»: женщины рассказали, по каким словам мужей предсказали развод
Тест: Какой вы архитектор своей реальности?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
