Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Заедаю нехватку любви»
«Я люблю сладкое, но стала замечать, что еда заменяет мне любовь. Мне не хватает тепла и нежности партнера, внимания подруги, родителей, хотя у меня было счастливое детство...»
Почему нам трудно себя простить
Нам не всегда легко отпустить обиды на другого, но иногда оказывается, что еще сложнее простить себя самого. Почему мы становимся себе самыми строгими судьями?
«Мне отказывают девушки. Как найти отношения?»
«Мне 27 лет, и у меня никак не получается завести отношения с противоположным полом. В школе одноклассницы пытались мне понравиться, но я их отвергал. После 16 лет неумело признался одной в чувствах, но она меня отвергла. В институте я вел себя по отношению к девушкам некрасиво, они все равно ко мне липли...»
9 простых способов стать интереснее окружающим
Прописная истина, которую еще никто не отменял: людям нравятся те, кто искренне интересуется окружающими и самой жизнью. Как стать одним из таких людей?
«Мне кажется, что у других жизнь интереснее. Как найти свой путь?»
Моя проблема в том, что я не могу никак выбрать, каким бы я хотела пойти путем. Прислушиваюсь ко всем и думаю, что их выбор и есть правильный. Но это сбивает меня с моего пути. Мне кажется, у других жизнь лучше, ярче. Все находят для себя что-то интересное, а я никак не могу найти, чем мне действительно нравится заниматься...»
Обидчиков нужно прощать: так ли это?
Считается, что тех, кто причинил нам боль, необходимо во что бы то ни стало прощать. Поговорки вроде «На обиженных воду возят» заставляют стыдиться своих переживаний. Мы и так чувствуем себя задетыми, а при этом от нас как будто ждут, что мы будем действовать наперекор своим ощущениям.
«Мужчина не проявляет инициативы. А я не знаю, чего хочу»
«Я в разводе, детей нет. Мои желания часто меняются. Раньше интересовали занятия спортом, поездки и тому подобное. Сейчас расстаюсь с мужчиной — мы вместе более 3,5 года. Я инициатор, делаю это уже в сто пятый раз. Хотя и люблю его, но нам не по пути: совместных целей нет, будущего нет. Пыталась понять, что же ему нужно. Видимо, раньше инициаторами каких-то действий были его бывшие женщины...»
Дети алкоголиков: как избавиться от комплекса неполноценности?
Те, кто вырос с родителями-алкоголиками, пережил в детстве жестокое обращение или просто рос в нездоровой атмосфере, часто и во взрослом возрасте продолжают ощущают себя не такими, как все. Они не умеют по-настоящему ценить себя.
Моя терапия: «Всю жизнь я была в позиции жертвы»
К счастью, сегодня многие люди понимают: если с больным зубом идут к стоматологу, то с психологическими проблемами обращаются к психотерапевту. Новая рубрика «Моя терапия» знакомит с реальными историями обращения к специалистам. Наша героиня рассказала о том, как работа со специалистом помогла ей найти себя.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Мне 40 лет. Есть муж, дети и любовник. Но мне постоянно кажется, что живу не своей жизнью»
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
«Не такие уж мы волосатые»: зачем Лера Кудрявцева и Екатерина Гордон показали себя без накладных волос
Секрет счастливых людей: 7 привычек, которые они оставили в прошлом
Умеете ли вы выбирать себя?
«Хочу ли я развестись с мужем?»: пройдите тест — и узнаете
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
