Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Найти себя настоящего

Говоря о себе, мы без особого труда перечисляем те качества и черты характера, которые привыкли считать «своими». Но отражают ли они нашу истинную сущность?

«Почему я не могу быть нормальной?»

«Я не душа компании и никогда ею не была. Мне сложно прятать свои эмоции, даже негативные, сложно скрывать, что мне противно общаться с некоторыми людьми. Я человек молчаливый и очень задумчивый».

«Как выбраться из состояния беспросветной тоски?»

«Последние два года мне морально плохо, и с каждым днем состояние только ухудшается. Это не просто хандра, не просто грусть, все совсем иначе. На душе так плохо, что дышать тяжело. Странно, наверное, о таком писать, если ты мужчина и тебе 27 лет...»

«Как стать интересной людям в целом и мужчинам в частности?»

«Я учусь ходить заново»

Будущее уже здесь: как технологии помогают заглянуть в себя

«Как научиться поддерживать разговор?»

«Я типичная «серая мышь», молчаливая и стеснительная, и из-за этого многие не хотят со мной общаться, да и я не могу поддержать разговор. Это очень обидно. Как побороть себя и стать смелее?»

Творческий человек в каждом из нас, или Как открыть в себе гения?

«Будьте креативными» – это, похоже, лозунг нашей эпохи. Мы постоянно развиваем творческое начало… Откуда это желание, эта потребность задействовать десять пальцев и воображение? А что, если каждый из нас способен мыслить нестандартно?

Сказкотерапия: легенда... обо мне

В любой сказке заключен «добрым молодцам урок». И произведения этого словесного жанра не только наставляют, учат нас, но и лечат. О методе сказкотерапии рассказывает психолог Татьяна Зинкевич-Евстигнеева.

Аллергия на счастье: почему она свойственна даже успешным людям

Играй, как будто никто не видит

Что выдает наш голос, когда мы говорим по телефону?

«Нет ни друзей, ни желаний, ни целей — как выбраться из состояния апатии?»

«Два года назад переехала от родителей в другой город, поступила в университет. Почему-то никогда не питала особой привязанности к семье, всегда хотела независимости, и сейчас мои настроения не поменялись».

Я не хочу искать работу и менять свою жизнь

Пока одни в разгар кризиса впрягаются в новые проекты, брызжут энергией, осваивают какие-то навыки, другие становятся бойцами движения сопротивления. Их стратегия — саботаж: нежелание учиться, искать работу, менять жилье, которое стало не по карману. Почему это с нами происходит и как помочь себе и близкому начать вести себя иначе?

Почему нам нравятся высокие каблуки

Воспеваемый (и критикуемый) представителями обоих полов, этот эротический фетиш имеет весьма противоречивую репутацию. Но исследования показали: высокие каблуки действительно могут кардинально изменить сексуальную жизнь.