Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Страх близости: почему мы влюбляемся в недоступных партнеров и избегаем серьезных отношений

Часто за способностью систематически влюбляться «не в тех» стоит не феноменальное невезение, а страх близости, боязнь оказаться уязвимым. Об этом рассказывает наш автор.

7 уроков, которые я извлекла к 30 годам

Период с 20 до 30 лет — важные годы. В это время мы закладываем фундамент будущей взрослой жизни. Наш автор делится личной историей, какие жизненные выводы она сделала в это время. Возможно, они пригодятся и вам.

«Ни парашют, ни концерты мировых групп не смогли заполнить внутреннюю пустоту после детства с матерью, больной шизофренией»

«Возможно, у меня кризис среднего возраста. Не так давно обращалась к психологу, помог тем, что выслушал и поддержал. Мало кто может понять чужие чувства. В детстве у меня были попытки суицида, тогда было сложно выживать, прошло много лет, и вот снова появляются эти мысли, за которые мне стыдно. Чувство усталости, апатии и одиночества преследуют меня, хотя я в браке…»

«В последний вечер на курорте молодой человек заботился о других женщинах, а не обо мне»

«Снижаешь планку, а тебя все равно отвергают»: как приложения для знакомств влияют на самооценку

Поджечь банкомат и чего похуже: как мошенники подталкивают пожилых людей нарушать закон

Как пережить День святого Валентина, если вы одиноки: 5 способов борьбы с завистью и грустью

В День святого Валентина многим одиноким людям становится неуютно — появляется чувство зависти к тем, у кого есть пара, или грусть от того, что праздник влюбленных проходит в одиночестве. Как не поддаться негативным эмоциям и найти радость в том, что уже есть? Разберемся, почему мы сравниваем себя с другими и как это влияет на наше эмоциональное состояние.

«Нынешний парень очень меня любит, а я никак не могу забыть бывшего»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Отношения могут закончиться, но все равно не «отпускать»: время от времени вас будут мучить воспоминания о счастливых моментах и мысли о том, как сложилась жизнь бывшего. И не важно, сколько времени прошло и есть ли рядом с вами другой. Почему это нельзя оставлять как есть? Ответ на этот и другие вопросы получили дозвонившиеся в новый выпуск шоу-подкаста «Горячая линия» от Алексея Жидковского и Елены Езоповов — клинического психолога, гипнотерапевта и коуча.

5 типов людей, от которых нужно держаться подальше

Общение с некоторыми людьми вызывает негативные эмоции (злость, отчаяние, тоску), портит настроение и отбивает желание что-либо делать. Это верный признак контакта с токсичной личностью. Психиатр выделяет пять типов таких людей и советует прекратить с ними общение.

6 шагов, которые помогут справиться с тревогой неопределенности

Что стоит за желанием покупать ненужные вещи: 4 психологические травмы, которые приводят к шопоголизму

Актер Вадим Демчог рассказал, как превратить пережитую травму в настоящее счастье

Маниакальный синдром: что это в психиатрии, симптомы и признаки, лечение

Слово «мания» популярно в нашей жизни и часто применяется в бытовых ситуациях. Тем не менее маниакальный синдром в психиатрии — тяжелое заболевание, которое не так просто диагностировать. Разбираем, что такое маниакальное расстройство и что для него характерно.

Как анализировать рисунки: добираемся до сути проблемы с помощью арт-терапии

Как узнать, почему недоволен муж, попросив его нарисовать что-то? И можно ли изменить плохое настроение с помощью арт-терапии? Разобраться в этих вопросах помогает детский и семейный психолог.

«Хочу уйти с руководящей должности в IT и работать визажистом, но муж против»

«Некоторым людям моя работа может показаться прекрасной: я занимаю руководящую должность в IT, ответственности несу мало (такая политика моего руководителя — в разных сферах не выделять одного ответственного, а придумывать „комитеты“, где все ответственные за все и каждый — ни за что)..»