Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чем хуже у меня что-то получается, тем больше мне это нравится»

«Делай хорошо или не делай совсем!» — многим из нас родители привили такое отношение к жизни, деятельности, разного рода занятиям и хобби. Но не ограничивает ли нас такое убеждение? Не лишаем ли мы себя удовольствия от процесса, заведомо зная, что результат будет не особо впечатляющим? Своей историей делится писательница Кристина Ванвурен.

Письмо человеку, который слишком много говорит

Одни молчаливы от природы, а другие любят поговорить. Но болтливость некоторых людей не знает границ. Автор книги «Влюбленные интроверты» София Демблинг написала письмо человеку, который не умолкает и совершенно не слушает окружающих.

«Люблю младшего сына больше, чем старшего»

«Родила двоих сыновей с разницей в 12 лет. С появлением малыша старший — ему сейчас 13 — сразу отошел на второй план, стал отдаляться. Да, это моя вина: он стал мне менее интересен».

«Влюбился в подругу»

Трансформационная игра: бросить кубик и решать настоящие жизненные задачи

«Не могу выбрать профессиональную специализацию»

Злость: выражать нельзя подавлять?

Мы часто боимся выражать злость и проявлять гнев в близких и ценных для нас отношениях – нам кажется, что так мы можем их разрушить. Но у психологов на этот счет иное мнение...

Мы и мода: как выбрать одежду и не изменить себе

Рассказать о себе, замаскироваться, поэкспериментировать с образами, начать с чистого листа... Это лишь немногие из причин, которые заставляют посвящать время, энергию и деньги выбору одежды. Однако наше отношение к тому, что мы носим, серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Ведь стилисты, которые дважды в год дарят идеи, предлагают не столько одежду, сколько варианты личности. Рассказывает философ Розелина Салеми.

«У меня все есть, но я не чувствую себя счастливой»

«На первый взгляд у меня все хорошо. Учусь на отлично в престижном университете, параллельно с 18 лет работаю. У меня хорошие родители, огромный дом, я даже вышла замуж за перспективного молодого человека, который меня любит».

Почему так страшно просить о помощи

«Я в этом мире одна»

«Все ли способны любить?»

«Устала быть стервой»

«В школе я была милой девочкой. Нравилась одноклассникам и у противоположного пола имела успех. Меня это скорее смущало, чем радовало...»

«Как отличить любовь от созависимости?»

«Я слышала, что в психологии есть такое понятие — созависимость. Насколько я понимаю, это такая подмена «настоящей любви». Говорят, это очень распространенный тип отношений в паре, когда держит не чувство любви, а именно привязанность».

«Как научиться себя заставлять?»

«Я совершенно не умею себя заставлять. Мне все в жизни давалось легко, в школе и институте училась хорошо — выезжала за счет хорошей памяти. Почти никогда не работала. Уже три года живу за границей — здесь работает муж, — но язык так толком и не выучила».