Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«В декрете набрала 20 кг, не могу найти работу, чувствую себя ненужной»

«После выхода из декрета жизнь пошла по наклонной... На работе были напряженные отношения с начальством, приходилось заставлять себя идти, а перед входом у меня тряслись руки, не хватало воздуха. Вынуждена была уволиться. Сейчас я состою на бирже труда, но от звонков все еще бросает в дрожь...»

«Взаимный интерес есть, «химии» нет»

«Встречаюсь с парнем на расстоянии, не виделись ни разу из-за вируса, и не скоро увидимся. Начали переписываться и через пару дней «встречаться», когда поняли, что нечего тянуть. Оба очень серьезные и обсудили в самом начале все вопросы, чтобы понять, сходимся или нет…»

18+

Притяжение зрелости: что происходит с женской сексуальностью после 40?

В последние десятилетия в статусе секс-символа все чаще оказываются зрелые женщины. Почему так происходит и нормально ли влечение молодых мужчин к женщинам, которые их ощутимо старше?

«Как я пыталась развивать женственность и чем это закончилось»

О чем кричит красная помада?

«Любимый старше меня на 20 лет, настаивает на детях и переезде, а я боюсь»

Почему эйджизм не так безобиден, как кажется

Поддаваясь возрастным стереотипам, выражая снисхождение, презрение, отвращение к человеку из-за возраста, мы сначала запираем в тюрьму предубеждений ближнего, а в перспективе и себя, замечает журналист Ксения Татарник. Но почему так сложно отказаться от эйджизма в своей голове?

«Жизнь рушится во всех сферах, как это остановить?»

«Живу с парнем 4 года, несколько месяцев назад окончила университет, и тут началось. Сначала не смогла найти работу, потом со мной перестали общаться подруги из университета. Месяц пролежала в больнице, поссорилась со всеми родственниками, мать перестала со мной разговаривать, бабушка умерла...»

Как перестать себя оценивать и начать ценить

Он успешен и богат, но в глубине души ощущает себя недостаточно хорошим, сравнивая с еще более успешными. Она красива и знаменита, но внутренний критик всегда недоволен. Эти привычки мышления усваиваются в детстве и сопровождают нас всю жизнь. Гештальт-терапевт Анастасия Гурнева — о том, можно ли от них избавиться и какие этапы нужно пройти на этом пути.

Комплекс Ионы: почему мы боимся своих возможностей?

Как научиться защищать себя, если вы привыкли молча страдать?

«Лень учиться, работать и даже тусоваться»

«Меня все осуждают за то, что я неработающая домохозяйка»

«Последнее время меня обвиняют, что живу в выдуманном мире. Что я вру. Я востребованный специалист, вышла в декрет с погодками. На работу возвращаться не собираюсь. Мама всегда работала, мне ее не хватало, и я хочу быть со своими детьми. Муж только за...»

Выбрать собаку и жить с ней в ладу: советы зоопсихолога

Решив завести питомца, одни полагаются на авось, а другие тщательно взвешивают все «за» и «против». Чтобы уберечь себя от разочарований, стоит заранее подготовиться к такому важному шагу. Зоопсихолог, пет-терапевт Ника Могилевская рассказывает, по каким параметрам лучше подбирать себе четвероногого друга и как сосуществовать с ним в ладу.

«Неужели так и не встречу человека, с которым создам семью?»

«Год назад от меня ушел молодой человек, и в свои 33 я осталась без мужа и детей. Сейчас живу одна, подруг почти нет, а те, что есть, заняты своими делами, семьями. Год пыталась создать какие-то другие отношения, но бесполезно. Меня никто не интересует, на свиданиях скучно…»