Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Вера в свою исключительность ведет к разочарованию

Отстаивать свои права и требовать уважения к себе — поведение, которое говорит о сильном характере. Но некоторые заходят слишком далеко, требуя к себе особого отношения. Это приносит свои плоды, но ненадолго — в перспективе такие люди могут остаться несчастными.

О чем говорят наши украшения

Индийский браслет из слоновой кости, африканское ожерелье из раковин каури, аметистовые серьги XIX века, перстень с печаткой массивного золота… Нас они соблазняют, украшают, привлекают или отталкивают. И принимают на себя роль амулетов, хранителей памяти и власти.

Я всегда веду себя как клоун

Они неизменно веселы и популярны. Развлекать других — их привычное занятие, и многие завидуют способности этих «дежурных шутников» легко бросать реплики, находить остроумные ответы. Что в действительности стоит за их бесконечными шутками?

«Счастье мое»: 4 мифа об этом состоянии

Кот, который вернул мне мое «Я»

Мужчины тоже плачут: чем полезна психологическая андрогинность

Конец беззаботной жизни: как решиться на ребенка

Одна из основных причин, почему семейные пары против появления детей, — страх ответственности и стремление сохранить независимость. Желание пожить для себя из временного перерастает в постоянное, и чем больше живешь в свое удовольствие, тем больше хочется… О том, что мешает отважиться на этот шаг, рассказывает психолог.

Почему нас пугает безумие

Сумерки разума, потеря человеческого облика, заточение… В нас, рациональных современных людях, слово «сумасшествие» все еще вызывает трепет. Не потому ли, что напоминает нам о теневой, невидимой миру части нашей души? Чтобы разобраться в своих чувствах и попытаться понять сам феномен, мы решили взглянуть на него с помощью тех, кто однажды уже побывал в его власти.

Списки дел: зачем мы их составляем?

«Вернуть флешку!», «Записаться на УЗИ», «План на неделю»… Дела серьезные или не очень мы регулярно записываем в ежедневниках и на листочках, куда уже через пару дней забываем заглядывать. Что нас заставляет этим заниматься? Действительно ли списки делают нас более продуктивными?

Реальность для феникса: как вернуться к жизни после победы над раком

«Работаю учителем и… боюсь детей. Как справиться со страхом?»

«Как сказать родителям, что я хочу бросить университет?»

«День сурка: жить не интересно, желаний никаких»

«Дважды была замужем, двое сыновей. Старший вырос и живет своей жизнью, младшему 14. Жизнь напоминает день сурка. Красок и радости совсем нет, одна рутина: скучная работа в офисе, вечером готовка, телевизор, сон. И так годами! Ни с кем не встречаюсь — мужчин нет даже в окружении».

Эмоциональное равновесие: 6 путей для его достижения

«Спокойствие, только спокойствие!» А как его достичь? Есть множество способов обрести равновесие. Вот несколько практических рекомендаций психоаналитика и эксперта по работе с эмоциями доктора Хилари Гендель.

Какова «визитная карточка» ваших отношений?

Знакомясь с новыми людьми, мы предъявляем им себя с лучшей стороны и поддерживаем отношения с теми, чьи качества больше нам подходят. Удобная стратегия, но она лишает отношения спонтанности и ограничивает круг общения.