Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Хочется изменений в жизни, но не могу справиться с апатией»
«На днях мне исполняется 47. За последние семь лет я превратилась в плачущую, тревожную, разочаровавшуюся в жизни женщину. Ненавижу свою работу, не хочу отношений. Апатия и желание сидеть в своей «раковине». Была у невролога, поставили диагноз «неврозоподобное состояние».
Внутренний спам-фильтр
Чтобы жить счастливо и наполненно, нам нужна далеко не вся информация, которая поступает извне. Поэтому многие избавляются от телевизоров или отказываются читать новости. Но как быть, если поставщиком угнетающей (и явно лишней) информации становятся окружающие, причем часто — близкие люди?
«Хочу быть не такой, как все, но боюсь прослыть белой вороной»
«Интересуюсь многими вещами, но боюсь ими заниматься. При этом не допускаю мысли бросить хотя бы что-то одно. Например, обожаю рисовать и хочу связать с этим занятием свою жизнь, но сдерживаю себя в страхе чего-то добиться. С другой стороны, мысли о том, что я ничего не добьюсь, для меня хуже любого кошмара».
«Синдром Алисы» и другие странности нашей психики
Герой романа Джерома К. Джерома умудрился найти у себя признаки всех упомянутых в медицинской энциклопедии болезней, кроме родильной горячки. Попади ему в руки справочник по редким психическим синдромам, он бы вряд ли так преуспел, ведь симптомы этих заболеваний крайне экзотичны…
«Как жить с плохим слухом?»
«Когда мне исполнилось 20, начал падать слух. Сейчас у меня нейросенсорная тугоухость третьей степени, ношу слуховые аппараты, но они почти не помогают. Речь одного человека еще понимаю, а когда собеседников больше — сложно. Чувствую, что в общении «торможу», постоянно нахожусь в напряжении, от этого часто болит голова».
Не согласны? Так и скажите!
Выразить свое мнение, публично сказать «нет», отстоять свои желания... Иногда для этого нам не хватает уверенности. Когнитивный психолог Сергей Харитонов рассказывает о том, как свободно выражать себя, не ущемляя интересов других людей.
Все психологи счастливы. Или нет?
Выступая на публике или работая с клиентами, они говорят с нами о самом личном. Мы часто смотрим на них как на особенных людей, обладающих рецептом счастья. Но в самом ли деле психологи счастливее нас?
Самооценка или самоценность — что выбираете?
О том, как важно работать над своей самооценкой, написана масса статей, книг и уж тем более постов в соцсетях. Но не лучше ли задуматься о своей самоценности? О том, что это такое и в чем ее отличие от самооценки, рассказывает психолог Таня Межелайтис.
«Мне некомфортно с моим именем»
«Меня зовут Надежда, и в 13 лет мне перестало нравиться мое имя — и полный вариант, и краткая форма, и любые уменьшительно-ласкательные. Мне кажется, оно мне совершенно не подходит, и я хочу его поменять, но боюсь реакции родных и близких друзей. Боюсь, что они покрутят пальцем у виска и скажут, что это блажь».
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Ромашка» для тех, кто не привык проигрывать: найдите больше 40 слов и покажите, кто тут босс
Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается
Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь
Тест: Помните ли вы, кто из русского рока пел эти песни?
Сложная «Ромашка» для поклонников Юнга: составьте больше 25 слов из термина «Персона»
«После развода дочь переехала к нам, и вот уже год как она пытается превратить нашу жизнь в ад»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
