Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
No Buy Year: почему зумеры призывают нас отказаться от лишних трат в 2025 году
В соцсетях появился тренд No Buy — в нем зумеры призывают перейти к осознанному потреблению, избегая лишних покупок и экономя деньги. Разбираемся, в чем смысл такой практики и почему она стала популярной.
5 ошибок, за которые стоит себя простить
Все мы знаем, что ошибаться нормально. Но чувства вины и стыда гложут нас, заставляют сомневаться в себе, снова корить себя за сделанное или несделанное. Только вот легче от этого груза не становится — ни нам, ни тому, кого мы, к примеру, обидели. Поэтому так важно признать, постараться исправить свои ошибки, если это возможно, и в любом случае простить себя за них.
7 ошибок, мешающих вам стать увереннее в себе
Как поднять низкую самооценку? Кажется, что для этого обязательно нужно что-то привнести в свою жизнь: пройти какие-нибудь тренинги, опробовать новые методики, делать хоть что-то. Но, возможно, секрет не в том, чтобы пробовать новое, а в том, чтобы отказаться от вредного или отжившего себя старого.
Как перестать беспокоиться о том, что думают другие: 11 советов
Всего четыре слова: никто не думает о вас. Не потому, что окружающие вас ненавидят, и не потому, что они бездушные эгоисты, — просто все мы погружены в себя и свои проблемы. Все верно, но не всегда легко в это поверить, согласны? Несколько практических советов о том, как перестать волноваться из-за мнений окружающих по поводу вашей персоны.
«Стала зависима от публикации фото в соцсетях: важно не то, что происходит, а как я это сняла»
«Я очень люблю фотографироваться. Мы с мужем часто путешествуем и привозим много красивых фото из путешествий. Еще я часто фотографируюсь, когда мы где-то отдыхаем. Проблема в том, что я слишком увлеклась процессом — моя цель уже не увидеть места, не услышать интересный рассказ гида, а сделать максимум красивых снимков и обязательно после делиться в соцсетях…»
«Были моменты, когда я теряла веру»: Агата Муцениеце — о себе и своей семье
Актриса Агата Муцениеце, чье участие в «Туре с Иванушками» вернуло нам хиты этой группы, о том, какой мамой, сестрой, дочерью и внучкой она хотела бы быть.
«Все время кажется, что у других трава зеленее — они и успешнее, и красивее»
«С недавних пор у меня появилась некоторая зависть по отношению к своей подруге и даже возможно довольно навязчивое раздражение. Мы дружим не так давно, с первого курса колледжа (это три года) и я всегда ставила ее себе в пример — даже оценки вытянула на пятерки и стала отличницей…»
5 типичных ошибок, которые мешают нам избавиться от влияния тяжелого детства
Недостаток родительской любви и внимания, пережитые в семье травмы — все это зачастую продолжает влиять на нас и во взрослом возрасте. Но что нам может мешать избавиться от негативного шлейфа прошлого уже теперь, когда мы выросли?
Почему возникает финансовый потолок и как его пробить: 8 шагов
В последнее время все чаще в остановившемся росте доходов винят именно финансовый потолок. Мол, на заработок влияют не только объективные внешние причины, но и внутренние установки, связанные с деньгами. Вместе с психологом разбираемся, почему все больше людей попадает в эту ловушку и как из нее выбраться.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какое вы дерево по характеру?
Выберите фото — и узнайте, каков ландшафт вашей души
Тест: Насколько вы психологически зрелы?
Тест на насмотренность: Сможете отличить цитату психолога от текста, написанного нейросетью?
«В 63 года меня мучают мысли, что жизнь закончена, хотя есть муж, дочь и внуки»
Тест: Знаете ли вы значение слов года 2025?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
