Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

12 простых правил жизни от эксперта по счастью

Кто ж не хочет жить счастливее, уметь радоваться моментам жизни и испытывать от нее удовлетворение? Психологи и духовные лидеры предлагают разные пути. Признанный в мире эксперт по изучению счастья предлагает свои 12 простых правил.

День города, казаки и «Хадн дадн»: что делать в Москве 12–18 сентября

В эти выходные Москва отмечает День города. Скучать точно не придется: на разных площадках столицы пройдут интересные мастер-классы, экскурсии, лекции, концерты и кинопоказы. В этом дайджесте рассказали, куда сходить в День города и в течение всей недели.

Как выявить у себя начинающийся алкоголизм: чек-лист от врача-нарколога

11 сентября в России отмечается Всероссийский день трезвости. К этой дате мы попросили врача-нарколога рассказать, как вовремя распознать у себя первые признаки зависимости от алкоголя и какие шаги помогут сохранить контроль.

Мем «Генеральские котлы»: как фраза из фильма Михалкова стала абсурдной шуткой в TikTok

32+ фото глупеньких котиков для поднятия настроения — попробуйте не засмеяться!

Тест: Какие вы облака?

Как сохранить любовь к жизни, когда привычный мир рушится: 12 цитат из романа «Сивцев Вражек»

История одной московской семьи в годы Гражданской войны демонстрирует, насколько адаптивен человеческий характер к переменам и как мельчайшие детали вокруг нас могуть дать силы преодолеть самые страшные кризисы.

Хопиум: что значит новое слово зумеров и как его использовать

Сочетание наивной надежды на лучшее и иллюзий о том, что все наладится, зумеры называют «хопиумом». Разбираемся, где можно блеснуть этим словом и как стать своим среди представителей поколения Z (поверьте, этот навык может пригодиться).

«Не трогай, это на Новый год»: как синдром отложенной жизни проявляется в вашем доме

Большинство из нас живет в каком-то далеком, никогда не наступающем будущем: когда найду работу, когда выйду замуж, когда дети вырастут, когда денег подзаработаю, когда выздоровею… Какие только способы не советуют различные учителя и гуру всем желающим переместиться в «здесь и сейчас», однако ответы и помощь уже есть в вашем доме.

Какой цвет обоев и мебели выбрать: разбираемся, как дизайн интерьера влияет на наше настроение

Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»

Psychologies: конференция с ведущими экспертами по психологии пройдет в Москве и Санкт-Петербурге в сентябре

Куда поехать семьей в первые выходные сентября: 5 фестивалей в Москве и окрестностях

В первые выходные сентября погода обещает быть еще почти летней, в воздухе уже витают ароматы осени — и вспоминаются бунинские «Антоновские яблоки», образы дворянских усадеб с садами и парками… Вот в эту приятную атмосферу мы и погрузимся. Подготовили для вас пять идей, где встретить осень — живописно и интересно.

«Символ мужского ментального здоровья»: как британец взорвал интернет, всюду таская с собой плюшевую утку

24-летний Сид Батти не расстается с плюшевой уткой по имени Квак — игрушка стала его способом справиться с депрессией и тревогой. Как это возможно и почему парень стал символом борьбы с ментальными проблемами мужчин?

Эти 5 простых рецептов знакомы каждому рожденному в СССР

Советская кухня оказала сильное влияние на вкусовые пристрастия граждан стран бывших союзных республик. До сих пор пор мы любим блюда, которые когда-то готовили наши мамы и бабушки. Все традиционные рецепты собрала Елена Михайлова в книге «Кухня СССР. Блюда, которые готовила вся страна», вышедшей в издательстве «ХлебСоль». Делимся некоторыми из них.