Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Если мы такие умные, то почему такие суеверные: ученые попытались разобраться в этом вопросе

Многие люди (да, даже те, у кого прекрасно развито критическое мышление!) порой стучат по дереву, чтобы защититься от неудач, или меняют дорогу, когда встречают на пути черную кошку. Посмотрим, что об истоках суеверий говорят психологические исследования.

10 чувств, которые вы 100% испытывали, но для которых нет слов ни в одном языке

Спустя долгие годы вы возвращаетесь в родной город, идете по хорошо знакомым улицам, и каждая плитка, каждое дерево словно кивают вам: «Привет, друг, с возвращением тебя». Но все не то. Что-то не так. Вы чувствуете себя дома-но-не-дома. Есть ли у такого чувства название?

Попугай танцует под «Ночь и бал»: почему россиян так захватил новый тренд с ИИ

Видео с танцами животных наводнили соцсети — их делают и русскоязычные пользователи, монтируя ролики под песню «Ночь и бал». Мы попросили психолога объяснить, почему такой контент стал вирусным и что с ним не так.

Подсели на онлайн-шопинг: как соскочить с иглы маркет-плейсов

Не можете заснуть из-за тревожных мыслей? Вот простой лайфхак, позволяющий расслабиться и погрузиться в сон

Как правильно носить обручальное кольцо: на какой руке, можно ли снимать, как выбрать и сочетать с другими украшениями

«Панически боюсь уезжать из маленькой деревни, где я все 29 лет жила с родителями»

«Здравствуйте! Мне 29 лет, я живу в деревне (очень маленькой) с родителями и очень боюсь куда-либо уезжать. Мне очень страшно. Я даже не знаю, почему, и не знаю как себя заставить, как себя вытащить. У меня панический страх. Как себя перебороть?…»

8 преимуществ нейросети в роли психолога — по мнению самой нейросети

Нейросети все глубже проникают в нашу жизнь и меняют самые разные профессии: уже «досталось» дизайнерам, программистам, редакторам и даже педагогам. Похоже, на очереди психологи. Мы решили проверить способности ChatGPT в этой роли, а также собрать интересные промты, то есть запросы, с помощью которых ИИ может улучшить вашу жизнь.

«Я так больше не могу»: 4 способа выбраться из плена негативных эмоций

Все мы порой оказываемся в ситуациях, которые кажутся нам безвыходными. То в отношениях с партнером наступает черная полоса. То на работе все идет наперекосяк… Еще легче поддаться панике, когда подводит здоровье. В общем, продолжать можно бесконечно, но мы предлагаем сконцентрироваться не на чрезвычайных обстоятельствах, а на том, как из них выбраться.

Как принять свои недостатки и перестать изводить себя: 7 шагов к внутреннему спокойствию

Что делать, если стал жертвой интернет-мошенничества: 4 совета юриста

Как пережить увольнение без ущерба для психики: пошаговая инструкция

Что говорит о характере человека его любимый цвет

Цвета окружают нас повсюду: в одежде, интерьере, рекламе. Они не только формируют наше окружение, но и могут влиять на настроение, поведение и восприятие мира. Ученые продолжают анализировать связь между предпочтением оттенков и личностными чертами, находя интересные закономерности. Хотя на выбор цвета могут влиять культура и обстоятельства, предпочитаемый оттенок также может отражать эмоциональное состояние и характер человека. Попытаемся разобрать, что означает любимый цвет и можно ли через него понять глубинные черты личности.

3 причины не ездить со второй половинкой на шикарный отдых

Как мы чуть не развелись из-за отпуска в одном из лучших курортов России.

4 способа избавиться от финансового стресса

В 2024 году Высшая школа экономики проанализировала уровень психологического благополучия россиян. 47% респондентов признались, что за последний год у них были нервные расстройства, депрессии и плохое эмоциональное самочувствие. Одной из главных причин стресса люди назвали материальные проблемы. А как же сам стресс влияет на доходы и чем можно помочь себе в сложное время? Об этом мы спросили бизнес-психолога.