Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Как построить зрелые отношения… с жильем

Что такое зрелый подход к выбору жилья и как найти квартиру мечты, в которой будет хорошо всем вместе? Разбираемся вместе с девелопером ПИК, который строит проекты «Серии плюс». Это линейка проектов с лучшими продуктовыми решениями, в которых можно не только создать идеальную погоду в доме, но и даже укрепить отношения (да-да!).

Одна-единственная деталь выдаст, что у женщины на уме: взгляните на ее сумку

Каждое утро, выбирая сумку, вы принимаете серьезное решение. Цвет — это ваш молчаливый манифест. Фэшн-эксперт рассказывает о связи между цветом вашей сумки и тем, какой вы хотите казаться сегодня.

Тренд «Скуба»: почему интернет переполнен видео с людьми (и котятами), которые танцуют, прикрывая нос

Зарубежные соцсети переполнены видео с котятами, которые танцуют, зажав нос и двигая лапкой. Разбираемся, что все это значит и при чем тут лис Ник из «Зверополиса».

11 удивительных фактов о Японии, которые там впечатлили нашего редактора

Торт для собаки и шапочка для хомячка: почему очеловечивать питомца — это нормально

Спаленки, в которых хочется проснуться: 30+ шебби-шик интерьеров с Pinterest

Кроссворд: насколько хорошо вы разбираетесь в родственных связях?

Кто такой кум? Кем вам приходится брат вашего мужа? И от какого слова происходит «теща»? Проверьте свои знания в названиях родственников. Подключайте к разгадыванию нашего кроссворда всю семью.

«Доктор, меня все бесит»: как заболевание щитовидной железы может портить настроение (и жизнь)

Сердце, легкие, почки и печень мы как будто бы привыкли проверять, так как знаем, насколько опасны их заболевания. А что насчет щитовидки? По случаю Всемирного дня щитовидной железы предлагаем получше изучить этот маленький орган, ведь раздражительность — лишь один и самый безобидный симптом его дисфункции.

Шпаргалка по ассертивному поведению: учимся отстаивать границы дома

Ассертивность — это умение с уверенностью отстаивать свои границы и при этом не прослыть грубияном. В деловой среде работает отлично. А вот в семье практиковать ассертивность непросто. Как с пользой применять эти навыки дома — рассказывает наш эксперт.

В постели с Драко Малфоем: полезно ли чтение эротических фанфиков?

«Просто интересно, сколько я еще выдержу»: 2 техники, которые не позволят мелким неприятностям испортить вам день

Что такое самосострадание: 3 компонента сочувствия к себе, которые важно развить каждому

6 из 7 не пройдут этот тест — а справитесь ли вы?

Как часто с вами такое бывает: на языке вертится слово, а вспомнить его не получается? Человеческая память подобна мышце — ее можно натренировать с помощью упражнений. Прокачайте память и гибкость ума: решите головоломку от нашего автора Германа Субботина!

Стресс: что это такое, чем опасен и зачем им управлять

Почему нельзя полностью избегать потрясений, по каким системам организма бьют переживания и как эффективно снижать уровень стресса — разбираемся в статье.