Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Он не придет!»: почему тревога о близких выедает нас изнутри и что с этим делать

Судя по опросу РАНХиГС, 60% россиян страдают от тревожности. И одна из причин беспокойства — отношения с близкими или беспокойство о них. Что делать, если состояние неопределенности выедает изнутри и переходит границы? Рассказываем, как оно возникает и как помочь себе справиться, если кажется, что весь мир сошелся в одной точке, и вы не можете думать ни о чем другом.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 4

Продолжаем выяснять, что любимая порода собак может рассказать о вас. Если вы все еще не нашли своего питомца, новая часть теста — специально для вас. Не забудьте проверить предыдущие! А мы приступаем!

Вдохновение на каждый день: гид по культурным событиям ноября

Завершим эту осень красиво! Унылую серость за окном разбавляем яркими красками событий из нашей подборки. Впереди месяц громких театральных премьер, уютных концертов, увлекательных фильмов и зажигательных вечеринок.

40+ уютных осенних домиков, в которых хочется оказаться прямо сейчас: антистресс-открытки для визуализации

Мультфильмы, альпаки и баня: куда сходить в последнюю неделю октября

«Дни сочтены»: психолог объяснила, почему большинство россиян боятся идти к онкологу

Почему мы забрасываем спорт, едва начав, и как сделать «О спорт, ты — мир!» своим девизом

Правда ли, что спорт воспитывает характер? Если коротко — правда. Но есть условия.

15+ лучших фотографий смешных собак, которые поднимут ваш уровень счастья на 10%

Наши питомцы — огромный источник радости и оптимизма. Доказано, что владельцы домашних животных испытывают меньше стресса и в целом живут дольше. Ну а как можно грустить, когда вас каждый день встречает такое чудо? А если вы еще не завели любимца — предлагаем взглянуть на подборку самых смешных фотографий собак за всю историю конкурса Comedy Pet Photography Awards.

Тест: Какое вы явление природы?

В каждом человеке есть природное начало: оно может отражаться на внутреннем мире, характере и даже темпераменте. Причем, как в окружающей нас среде, так и в человеке живет сразу несколько стихий. И все же какая-то из них проявляется с меньшей силой, а другая — так и рвется наружу. Пройдите наш тест и узнайте, на какое явление природы вы больше похожи.

«Помоги своему внутреннему экономисту!»: почему иногда мы плохо управляем финансами и временем и что с этим делать

«Мне не нравится моя жизнь»: какие вопросы необходимо себе задать, чтобы понять, чего не хватает для счастья

«Прозвучи свое состояние»: как работает телесно-голосовая терапия

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 3

Наши читатели оставили более ста комментариев с породами собак, которые хотели бы увидеть на сайте. Будем постепенно исправляться! Если вы не нашли своего питомца в этом тесте, проверьте предыдущие части — возможно, он там уже есть!

Тест: Какой вы лист в осеннем лесу?

Осень — время ярких красок и особого настроения, когда даже листья способны стать символами внутреннего состояния человека. На какой из них вы похожи? На тот, что сияет золотым светом вдохновения, пылает алым огнем страсти или всегда следует за ветром? Пройдя наш необычный тест, вы также получите небольшой совет!

Культурно согреваемся в октябре: Dabro, ароматная выпечка, колорит Казахстана и Японии в Москве

Пусть вас не пугают осенние дожди: эта неделя обещает быть яркой и душевной. Звучат мотивы Токио, Манежная площадь пахнет чаем с облепихой, а Третьяковская галерея открывает окно в солнечный Казахстан. Собирайтесь с друзьями на модный показ Sokol Fashion Week, а затем отправляйтесь подпевать Dabro и Денису Майданову. Собрали самые атмосферные события, чтобы вы не скучали в октябре.