Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Ощущение невероятного счастья»: женщины старше 40 признались, почему страстно отдаются этому «молодежному» занятию

Принято считать, что этим в основном занимаются беспечные 20-летние, вчерашние подростки. Недавнее исследование показало, что всё не совсем так

«Я беременна, а отец ребенка окажется рядом через полтора года, и это в лучшем случае»

«Я жду ребенка, пятый месяц пошел, 17-я неделя. А парня посадили в тюрьму. Как быть — вообще не знаю. Родители говорят: „Старайся не сильно переживать“, — мне же нельзя переживать, но я не могу, слезы…»

Никтофобия: симптомы, причины и способы преодоления боязни темноты

Когда гаснет свет и в комнате становится слишком тихо, у некоторых внутри все сжимается. Сердце бьется быстрее, фантазия дорисовывает странные тени, и хочется срочно включить лампу. Это не «глупости» и не инфантильность. Часто это и есть никтофобия.

Тест на сообразительность: Сможете найти хотя бы 15 слов, которые мы спрятали от вас?

Апрель в большом городе: подборка главных культурных событий месяца

Как стресс выражается на языке тела: 10 сигналов, которые нужно отслеживать

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 3: Советская классика

Продолжаем разговор! В этой части теста — книги советских писателей — Горького, Шолохова, Зощенко и других, вам не менее известных. Мы высоко оценили ваши успехи в первых двух тестах — попробуйте себя в третьем!

Тест на эстетическую эрудицию: Насколько вы образованны и восприимчивы к прекрасному?

Хорошо ли вы ориентируетесь в мире красоты — от классической живописи до моды и кино? Мы подготовили кроссворд на эстетическую эрудицию: попробуйте угадать 10 терминов и имен. Возможно, вы настоящий ценитель прекрасного — а может, только начинаете открывать его для себя.

Мыслите ли вы как неординарная личность? Узнайте в этой простой, но увлекательной игре

Неординарность мышления часто проявляется в мелочах — например, в том, как быстро мы находим неожиданные решения. Попробуйте составить как можно больше слов из предложенных букв в нашей игре «Ромашка» и посмотрите, на сколько баллов вам хватит смекалки и словарного запаса!

А отдохнуть-то успеем? Россиян ждут самые короткие за 8 лет майские праздники

Быстрый тест на IQ: Составьте как можно больше слов из предложенных букв и узнайте, насколько вы умны

Тест на умение ничего не делать: какой вы мастер У-вэй?

5 психологических способов замедлить жизнь, когда годы летят слишком быстро

Психологи уверены: ощущение ускоряющегося времени — не приговор возраста, а сигнал о том, как именно мы проживаем свою жизнь.

Как работают защитные механизмы психики: нескучный разбор на примере «Волшебника Изумрудного города»

Изо всех утюгов мы слышим об осознанности, но как внедрить ее в свою жизнь, если мы очень мало знаем о работе нашей психики? Особенно о защитных механизмах, которые включаются при столкновении с дистрессом. Давайте разбираться в этих «играх разума»!

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 2: Русская классика

Спасибо за интерес к нашим тестам по литературе, ваша вовлеченность, дорогие читатели, вызывает уважение и восхищение. И мы продолжаем серию тестов: теперь это наши писатели конца позапрошлого столетия — и снова интеллектуальная разминка.