Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Так трогательно: 9 уходовых средств, которые разовьют вашу тактильность

В мире, где всем управляет стресс, нужно проявлять мягкую силу — не только по отношению к окружающим, но и к себе в первую очередь.

Укажите, с чем у вас ассоциируется Новый год, а мы расскажем, чем вам стоит заняться на каникулах

Сыграем в ассоциации? C вас — рассказать, с какими вещами и явлениями у вас ассоциируется Новый год. С нас — проанализировать и постараться угадать, как вам лучше провести праздничные выходные.

Не знаете, чем заняться в новогодние праздники? Присмотритесь к традициям других стран!

Хотите заняться в праздники чем-то кроме пересмотра хорошо знакомых фильмов, похода на каток и рождественских гаданий? У нас есть для вас пара идей — мы подглядели их у жителей других стран.

«Делайте то, что вас пугает»: 7 рекомендаций городского монаха, как выжить в мегаполисе

10 способов сделать новогодние праздники спокойными и радостными

Какие книги почитать на новогодних каникулах: подборка для любителей детективов

Все мы чебурашки: почему советский мультфильм может заменить сеанс психотерапии

Совсем скоро, 1 января 2026 года, состоится долгожданная премьера фильма «Чебурашка 2». Ушастому зверю скоро седьмой десяток, а он как будто не стареет. Понятный в любой стране мира, интересный детям и взрослым. Мы попросили эксперта взглянуть на знакомого персонажа с точки зрения психологии, и оказалось, что за внешней простотой скрывается бездна смыслов!

8 новогодних и рождественских книг, которые не стыдно подарить

Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы замедлиться, завернуться в плед и погрузиться в историю, которая хранит тепло и магию праздника. Правильно выбранная книга может растянуть это ощущение на все январские вечера. Вместе с сетью книжных магазинов «Читай-город» мы собрали подборку из книг на самый разный вкус — от бессмертной классики и уютных детективов до атмосферных современных романов.

10 правил, которые помогут уменьшить предпраздничный стресс

Кажется, мы стали забывать, что предпраздничной суете положено поднимать нам настроение, а не добавлять лишних поводов для стресса. Расслабиться полностью перед Новым годом или днем рождения наши правила, может быть, не помогут, зато с их помощью можно вернуть себе ощущение земли под ногами.

Выберите картину с зимним пейзажем, а мы расскажем, какую потребность вы не осознаете

Гид по новогодним фестивалям: что делать на праздники в столице

«Это не про меня»: как сохранять спокойствие, когда на вас кричат

7 причин устроить пижамную вечеринку с подругой

Мы тут все, конечно, взрослые люди. Но вот только иногда не знаешь, куда деваться от стресса и усталости, эмоционального напряжения и общей тревожности. Самое время вспомнить прекрасный «детский» формат отдыха и подарить себе такой антистресс.

Если вас бесит подведение итогов года в соцсетях: 12 фраз, которые стоит сказать самому себе

Один из самых распространенных поводов для грусти в декабре — лента в соцсетях, пестрящая чужими сногсшибательными итогами года. Невольно закрадываются сомнения. Все ли со мной в порядке? Почему у других «вот так», а мое главное достижение за год — это то, что мне удалось прожить его до конца? Если вам знакомы эти чувства и мысли, наша статья — для вас!

Тест: Что вы знаете о новогодних традициях разных стран?

Мужчины ходят в баню и улетают в Петербург. Женщины готовят заливную рыбу и впускают незнакомцев в квартиру. Ну а если взглянуть чуть шире фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!», то редкий Новый год у нас не обходится без оливье, шампанского, мандаринов и съеденных бумажек с желаниями под бой курантов. С нашими новогодними традициями — все понятно. А что делают под Новый год жители других стран? Ведь там тоже есть свои обычаи. Хотите узнать, насколько хорошо в них разбираетесь вы?