Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Досадный провал: что значит «флоп» на зумерском сленге и как его пережить

«Флопом» в соцсетях называют неудачу или провал — причем это слово применимо как к событиям поп-культуры, так и передрягам в повседневной жизни. Мы узнали у психолога, как справиться с такими периодами и вновь обрести веру в себя.

Пищевая зависимость: что это такое и существует ли она на самом деле

Знакомо ли вам состояние, когда сложно остановиться во время еды? Когда вы понимаете, что уже наелись, но почему-то тянетесь за «буквально еще одним кусочком» снова и снова. Такое состояние часто называют «пищевой зависимостью». Предлагаем разобраться, почему так происходит и что с этим делать.

Топ-15 смешных фото животных: отобрали для вас лучших финалистов конкурса Nikon Comedy Wildlife Awards

Уверены, в нашей подборке найдется хотя бы одна фотография, которая заставит вас улыбнуться.

Браслет на страже здоровья: умный навигатор на пути к полезным привычкам

«Бесит все!»: почему возникает раздражение по пустякам и как спасти от него себя и окружающих

Усталость в большом городе: 4 способа по-настоящему восстановиться за выходные

«Он не придет!»: почему тревога о близких выедает нас изнутри и что с этим делать

Судя по опросу РАНХиГС, 60% россиян страдают от тревожности. И одна из причин беспокойства — отношения с близкими или беспокойство о них. Что делать, если состояние неопределенности выедает изнутри и переходит границы? Рассказываем, как оно возникает и как помочь себе справиться, если кажется, что весь мир сошелся в одной точке, и вы не можете думать ни о чем другом.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 4

Продолжаем выяснять, что любимая порода собак может рассказать о вас. Если вы все еще не нашли своего питомца, новая часть теста — специально для вас. Не забудьте проверить предыдущие! А мы приступаем!

Вдохновение на каждый день: гид по культурным событиям ноября

Завершим эту осень красиво! Унылую серость за окном разбавляем яркими красками событий из нашей подборки. Впереди месяц громких театральных премьер, уютных концертов, увлекательных фильмов и зажигательных вечеринок.

40+ уютных осенних домиков, в которых хочется оказаться прямо сейчас: антистресс-открытки для визуализации

Мультфильмы, альпаки и баня: куда сходить в последнюю неделю октября

«Дни сочтены»: психолог объяснила, почему большинство россиян боятся идти к онкологу

Почему мы забрасываем спорт, едва начав, и как сделать «О спорт, ты — мир!» своим девизом

Правда ли, что спорт воспитывает характер? Если коротко — правда. Но есть условия.

15+ лучших фотографий смешных собак, которые поднимут ваш уровень счастья на 10%

Наши питомцы — огромный источник радости и оптимизма. Доказано, что владельцы домашних животных испытывают меньше стресса и в целом живут дольше. Ну а как можно грустить, когда вас каждый день встречает такое чудо? А если вы еще не завели любимца — предлагаем взглянуть на подборку самых смешных фотографий собак за всю историю конкурса Comedy Pet Photography Awards.

Тест: Какое вы явление природы?

В каждом человеке есть природное начало: оно может отражаться на внутреннем мире, характере и даже темпераменте. Причем, как в окружающей нас среде, так и в человеке живет сразу несколько стихий. И все же какая-то из них проявляется с меньшей силой, а другая — так и рвется наружу. Пройдите наш тест и узнайте, на какое явление природы вы больше похожи.