Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест на сообразительность: Сможете найти хотя бы 15 слов, которые мы спрятали от вас?

Ученые рекомендуют каждый день по 15-30 минут напрягать мозг интеллектуальными задачами, чтобы поддерживать его здоровье. И нет, работа не подходит, нужно что-то непривычное. Например, интеллектуальная ромашка.

Апрель в большом городе: подборка главных культурных событий месяца

Строим планы и рассказываем, чем интересным заняться в эти теплые весенние дни в столице

Как стресс выражается на языке тела: 10 сигналов, которые нужно отслеживать

Психические и физические процессы в организме человека неразрывно связаны между собой. Стресс как психоэмоциональная реакция выражается в телесных проявлениях, которые часто фиксируются нервной системой еще до того, как человек сам осознает наличие напряжения. Как их распознать?

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 3: Советская классика

Тест на эстетическую эрудицию: Насколько вы образованны и восприимчивы к прекрасному?

Мыслите ли вы как неординарная личность? Узнайте в этой простой, но увлекательной игре

А отдохнуть-то успеем? Россиян ждут самые короткие за 8 лет майские праздники

Назвать их каникулами язык не поворачивается — просто три выходных в начале мая и три в середине

Быстрый тест на IQ: Составьте как можно больше слов из предложенных букв и узнайте, насколько вы умны

Методов измерения коэффициента интеллекта — IQ — много, но сегодня мы предлагаем необычный, но зато крайне увлекательный вариант! Составьте как можно больше слов в нашей игре «Ромашка», чтобы узнать остроту своего ума.

Тест на умение ничего не делать: какой вы мастер У-вэй?

Не вмешиваться в естественный ход вещей — иногда это самое сложное и самое мудрое. В даосской философии У-вэй — «недеяние», созерцательная пассивность — возведены в ранг подлинного искусства. Ну а психологи утверждают, что порой остановиться в вечном беге нам просто необходимо. Каковы же вы в этом деле?

5 психологических способов замедлить жизнь, когда годы летят слишком быстро

Как работают защитные механизмы психики: нескучный разбор на примере «Волшебника Изумрудного города»

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 2: Русская классика

16 иронических детективов о людях, которые не смогли пройти мимо чужой тайны

С 19 марта в российском прокате «Частная жизнь» Ребекки Злотовски — романтический детектив с Джоди Фостер в роли психоаналитика, которая берется расследовать гибель пациентки. Мы собрали к нему еще 15 иронических детективов о героях, которые тоже не смогли остаться в стороне — и неожиданно втягиваются в историю, которая меняет их самих.

Между Европой и Азией: 7 идей, чем заняться в Стамбуле на выходных, чтобы расширить свои горизонты

Если у вас свободны только выходные, это не повод откладывать поездку до лучших времен. Ведь и за пару дней можно посмотреть новый город и получить впечатлений на месяц вперед. Одно из самых привлекательных направлений для краткосрочного туризма — Стамбул, который и находится недалеко от европейской части России, и близок по менталитету к нашей стране. Рассказываем, что можно успеть сделать в этом городе, а заодно — как добраться и где остановиться.