Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Как научиться жить в условиях неопределенности: три урока от бабуинов

Мы не любим неопределенность, и понятно почему. Трудно планировать и понимать, на что опираться, когда все условия — переменные и переменчивые. Но если уже это данность, то намного выгоднее научиться принимать и выдерживать неопределенность. Возьмем пару уроков мудрости у… обезьян.

10+ лучших фото животных, которые напомнят вам о том, как прекрасна жизнь

И что жизнь — гораздо больше, чем рабочие задачи, бытовые вопросы и постоянный бег вперед.

Простая практика, которая поможет навести порядок в вашей жизни

Устали от того, что все валится из рук, а новые задачи появляются еще до того, как выполнили предыдущие? Сомнологи Роман Бузунов и София Черкасова делятся полезными рекомендациями в книге «Дневник спокойного человека», вышедшей в издательстве «Комсомольская правда». Публикуем отрывок из нее.

Что такое гипербарическая оксигенация и как она восстанавливает психику

Мини-тест: Смогли бы вы выжить на острове в Индийском океане?

Успеть в последний момент: 5 романтических подарков на День святого Валентина 2026 (даже если вы опоздали)

Бессмысленно, но дико популярно: как родился мем «Данил Колбасенко» и при чем тут российский школьник

К вирусному и очень доброму тренду уже присоединились все крупные бренды. Рассказываем его предысторию.

Сны как послания бессознательного: взгляд юнгианского анализа и нейробиологии

Как мозг «создает» сны? Почему их так сложно понять? Можно ли научиться говорить со своим бессознательным? О нейробиологии сновидений, юнгианском аналитическом подходе и методах, которые помогут понять смысл «приснившегося», рассказывает кандидат психологических наук.

«Чуть не убила человека»: как Регина Тодоренко довела друга с аллергией на мёд до отека Квинке и оказалась в центре скандала

В начале февраля телеведущая Регина Тодоренко в шутливой форме рассказала историю о том, как подмешала знакомому в чай мёд, зная о его аллергии. Почему так всполошились пользователи и что на самом деле испытывают аллергики — разбираемся вместе с врачом.

«Не могу контролировать эмоции: мучаюсь от страха, тремора и постоянных слез»

Лирика пейзажей и яркие краски авангарда: где в феврале смотреть живопись

Магнит для россиян: как отдохнуть на Мертвом море и в Иерусалиме в 2026 году

Прощаемся с упражнениями на релаксацию: ученые нашли новый способ борьбы с паническими атаками

Врать не будем: новый метод потребует от вас больше усилий, чем протокол мышечной релаксации. Зато и будет еще эффективнее!

Посмотрите на 25+ фото и видео с самыми забавными ушастыми корги. И как можно быть такими милыми булочками?

Большие уши, улыбающиеся мордочки, короткие лапки и знаменитые пушистые попки… Не можем отказать себе в удовольствии — пересматриваем фото и видео с корги в свободную минутку. И вам советуем! Мы как раз собрали подборку лучшего контента с этими милашками.

Кризис середины жизни у женщин: пример из практики психотерапевта и рекомендации

Кризис середины жизни нередко «накрывает» не в том случае, когда все плохо, а наоборот, когда все уже сложилось — и успешно. Почему реализованные женщины вдруг сталкиваются с утратой смысла и как услышать свои заглушенные желания? Психотерапевт разбирает собственный кейс и на его примере отвечает на эти вопросы.