Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Выгорели за рабочую неделю? Субботние «Соты» исправят положение — найдите как можно больше слов и поднимите себе настроение
Трудовая пятидневка закончилась, а значит, пора ненадолго отложить дела и переключиться на что-нибудь более приятное. Несколько минут за головоломкой помогут отвлечься от рабочих мыслей и настроиться на выходные.
Как быстро успокоить нервную систему: 3 простых действия с накопительным эффектом
Снизить уровень напряжения можно простыми, доступными, научно обоснованными способами. Понадобится всего по несколько минут в день
Доставайте блокнотик: записываем 12 шагов к благополучию
Лето заканчивается, и на пятки начинает наступать осенняя хандра. Начинаем проводить профилактику уныния и изучаем способы получения удовольствия от жизни.
«Если русский не плачет, то Бог его забыл»: психолог объяснила, почему люди в России так не хотят жить «легко и счастливо»
По следам вирусного поста из соцсетей Psychologies попросил популяризатора науки и философа Гульнару Краснову порассуждать, как и почему желание зумеров жить легко и счастливо без трудностей часто воспринимается как лень и глупость.
Дитя, окривевшее от забот семи нянек, или Куда ведут благие намерения?
Очень неприятно, когда тот, кому ты помогаешь, не только не благодарит тебя, но и начинает тебя активно недолюбливать. Почему так происходит, разбирается писательница Мария Голованивская.
Пока вы спали, Герман Субботин придумал новую «Ромашку»: сможете найти все спрятанные слова?
Герман Субботин свою работу уже сделал — теперь дело только за вами! Не дайте простому на первый взгляд заданию себя обмануть: очевидные решения закончатся очень быстро, а дальше уже придется хорошенько пошевелить мозгами.
Сделала грудь, занималась шопингом и ходила на фотосессии: жизнь после постановки диагноза «рак»
Личная история журналистки Анны Тарубаровой: что помогло ей справиться с диагнозом и терапией, а еще почему она не делит жизнь на до и после диагноза.
Тест: Вы просто устали или вам больше не нравится ваша жизнь?
Одному человеку действительно не хватает нескольких спокойных дней. Другому отдых помогает лишь ненадолго, потому что сама повседневность давно требует перемен. А кто-то и правда нуждается в полном обновлении всей жизни… Пройдите тест, узнайте больше и получите полезные советы.
Вы зря проживете этот вторник, если не разгадаете нашу «Ромашку»: игра в слова для самых-самых опытных
Говорят, вторник — день тяжелый (даже хуже понедельника!). Мы решили не спорить и добавить ему еще немного сложности: попробуйте найти как можно больше слов в нашей головоломке. С первого взгляда задача кажется простой, но не спешите расслабляться — самые очевидные варианты очень быстро закончатся.
