Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Нетревожные отношения с едой (и с собой): 5 важных советов нутрициолога

Как изменить пищевые привычки? Что делать, если вечно хочется сладкого? Нужно ли пить витамины и БАДы? Будет ли прок от кетодиеты? Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, написала книгу «Нетревожные отношения с едой (и с собой)», в которой собрала научно обоснованные рекомендации о питании и сотни вопросов и ответов о том, как наслаждаться едой и получать пользу. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.

7 способов избежать рака яичников

Рак яичников — это серьезная болезнь, которая опасна как для женской репродуктивной системы, так и для всего организма. Чтобы не бояться за свое здоровье, важно внимательно относиться к данной проблеме и своевременно ее диагностировать.

«Три тысячи раз готовила мужу плов, а он этого не помнит. Как такое возможно?»

«Мы в браке 25 лет. Всякое было, но сейчас отношения нормальные. Сегодня же муж пришел и спросил меня: „Ты можешь сделать плов?“. Я делала плов три тысячи раз. Во всех видах. Так ему и сказала с некоторым удивлением. Он мне ответил: „Извини, я не помню“. Это смешно, но его ответ меня убил…»

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Био и эко: желание следовать трендам или унять тревожность?

Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога

Пограничное расстройство личности: 7 плюсов

Диагноз не приговор. У всего есть свои плюсы. Разбираемся, какими преимуществами обладают люди, страдающие пограничным расстройством личности.

Терапия фотосессией: как заново познакомиться с собой на съемке

В суете будничных дел мы порой забываем о самом важном — о самих себе. Перестаем ценить того человека, что спрятан за десятками привычных масок, социальных ролей и чужих ожиданий. Просто не помним, какой он и каким может быть. Неожиданным, но крайне полезным шагом в такой ситуации станет фотосессия с профессиональным фотографом. О том, как этот процесс может раскрыть человека и заново познакомить его с самим собой, рассказывает fashion-фотограф.

7 неочевидных признаков депрессии, которые вы могли пропустить, — проверьте себя и близких

Иногда понять, что человек в депрессии, непросто: он может как ни в чем не бывало вести свои соцсети, улыбаться, ходить на работу и в кино. На что же в своем или чужом поведении нужно обращать внимание в первую очередь?

Перегрузка: как сильное напряжение влияет на внешность — поддержите организм

Вспышка кори в России: почему это произошло — ответ врача

«Подвожу семью и коллег»: как справиться с чувствами вины и стыда из-за болезни — 3 решения

В чем секрет мужского долголетия? Спойлер: дело не в еде и не в спорте

Японские ученые провели исследование, которое выявило связь между интересом к противоположному полу и сроком жизни у мужчин. Вот что они выяснили…

Сосуды на лице: что делать, если они стали слишком заметными?

Появление на лице сосудистых пятен и пигментации не только портит нам настроение, но и сигналит о проблемах со здоровьем кожи. Врач-косметолог рассказала о том, кто в группе риска, а также как бороться с подобными проявлениями.

Внутренние перемены: как одежда влияет на самоощущение — повысьте уверенность в себе

«Одежда нужна лишь для того, чтобы прикрыть тело», «не одежда красит человека», «не ряса делает монаха» и так далее, и тому подобное. Насколько правдивы эти утверждения? Что на самом деле значат наряды, которые мы выбираем, — как для нас самих, так и для окружающих? Разбираемся вместе с экспертами.