Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
«Толстый день»: что делать, когда не радует отражение в зеркале
Ровно половина женщин каждую субботу стоит перед зеркалом и говорит себе: «Нет, сегодня я останусь дома. Я собиралась посидеть с друзьями и выпить хорошего вина. Но я слишком толстая для того, чтобы показываться на публике». Отменяя планы на вечер, больше половины женщин объясняют это «толстым днем». Разбираемся, почему так происходит и как победить недовольство внешним видом.
Ученые выяснили, существует ли безопасная норма потребления алкоголя
Бытует мнение, что употребление небольшого количества алкоголя скорее полезно, чем вредно для нашего здоровья. Так ли это на самом деле? Где проходит граница подобной «нормы»? И как понять, когда интерес к алкогольным напиткам перерастает в зависимость? Разбираемся вместе с психотерапевтом.
«Чтобы не возбуждалась»: отец отправил 9-летнюю дочь на женское обрезание. Процедура стоила 2 тысячи рублей
Сложно поверить, но эта история, как и сотни ей подобных, произошла здесь и сейчас в России.
5 способов наладить общий язык с телом
Тело — не только наш проводник в жизнь, благодаря которому мы узнаем все о материальности мира, но еще и прямое отражение нашего внутреннего состояния. Тело все время говорит с нами, однако мы не всегда хотим его слышать. Рассказываем о пяти способах восстановить связь с телом.
Расписание на день: 6 расслабляющих упражнений— попробуйте сегодня
С трудом просыпаетесь утром, нехотя идете на работу и с нетерпением ждете вечера, чтобы вернуться домой. Потому что сил уже все равно ни на что нет. Знакомая ситуация? Тогда вам точно пригодятся упражнения, которые помогут снять усталость в течение дня.
Как полюбить себя больше других: советы специалиста по самопринятию
У одних из нас самоподдержка и принятие включаются с детства, словно настройка по умолчанию. Для других это дорога длиной в жизнь. Но это не значит, что подружиться с самим собой невозможно. Открытый разговор о личном с психотерапевтом Екатериной Сигитовой.
Как восстановиться после новогодних праздников: 5 простых шагов — читайте в галерее
Долгожданные новогодние каникулы пролетели, как один день, нарушив при этом наш привычный режим сна и рацион питания. Как похудеть, почистить организм и настроиться на работу после праздников? Возможно ли быстро вернуться в привычный график и ритм? Врач-невролог делится советами, которые помогут почувствовать себя лучше.
Экстраверты, невротики и токсики: что говорит о вас любимое блюдо — проверьте себя
Сладкое, острое или соленое? Ученые обнаружили связь между пищевыми пристрастиями и типом личности человека. Спойлер: любители маршмеллоу и поклонники кайенского перца действительно отличаются друг от друга.
Как вернуть стройность после Нового года: 7 процедур для фигуры
Новый год — время, когда мы позволяем себе отдохнуть после тяжелых трудовых будней. Однако регулярные праздничные ужины и минимум физической активности неизбежно приводят к тому, что под конец новогодних каникул мы набираем несколько лишних килограммов и начинаем чувствовать себя некомфортно в теле. Косметолог предлагает несколько эффективных процедур, которые помогут вернуть стройность и легкость.
