Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
«Точки красоты»: что отвечает за молодость лица
Многие техники лицевого массажа воздействуют на мышцы и, как результат, на качество питания кожи. Однако косметологи сходятся во мнении, что никакой массаж не даст стойкого эффекта, если у человека нарушена осанка. Когда «каркас» тела — его костная структура — так или иначе нарушен, косметические процедуры будут давать лишь временный эффект. Как сформировать осанку, которая позволит лицу сохранить сияние юности?
05 МАР 2019 12:00
«Больше всего на свете я боюсь детей»: психологическое бесплодие
Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, в первую очередь причины ищут в физиологии. Но не менее важную роль в этом вопросе играет психологический фон. С подобной проблемой столкнулась 31-летняя Полина. Ситуацию комментируют психолог Анастасия Маскаева и репродуктолог Надежда Чупринина.
04 МАР 2019 09:00
Йога: вы не знали, что будет так
Вы и не догадывались, что будет по-другому. Тяжелее. И круче. Йога — это не позы, это тренировка вашего будущего.
Почему нам нравится загорелая кожа
«Прекрасно выглядишь! Только из отпуска?» Самое дорогое в таких словах — то, что за ними подразумевается. Золотой загар, сияющая кожа, ясные глаза без следов усталости — для нас это свидетельства благополучия, физического и душевного. Почему одно лишь изменение тона кожи помогает нам чувствовать себя лучше?
Ходить и(ли) бегать?
Чем быстрее мы движемся, тем быстрее достигаем своей цели? Ответ не так очевиден — как в загадке о зайце и черепахе. Попробуем сравнить два различных взгляда на жизнь, два способа познавать мир и собственное тело.
Усталость... от головы
На бегу мы не всегда позволяем себе обратить внимание на приступ хандры или усталости, однако, когда утомление не проходит и после отдыха, мы начинаем тревожиться. Корни феномена, сложного и распространенного в равной мере.
Моржевание: всем ли полезна закалка?
Все чаще зимой можно увидеть купальщиков-моржей, которые бесстрашно окунаются в ледяную воду. Может быть, такие появились и среди ваших знакомых. Не последовать ли их примеру? Укрепляет ли здоровье зимнее купание и всем ли стоит закаляться?
03 ФЕВ 2019 09:00
21 день, чтобы изменить себя
Известно, что на формирование новой привычки человеку необходим 21 день. Это обусловлено психологически и физиологически. Как за это время приучить себя к правильному питанию и регулярным тренировкам, рассказывает инструктор студии персонального тренинга Pro Trener Руслан Ивахненко.
Как выстроить рацион на вегетарианской диете?
Москвичка Виктория Святкина, веган с четырехлетним стажем, советует, как выстроить веганский рацион, и заодно развенчивает мифы о веганстве.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Бум на жиротопку в соцсетях: китайское упражнение, которое сделает ваш живот плоским
«Муж живет рядом с женой, но сам по себе. Надо ли разводиться, если ей 48, а ему 56?»
«Муж женился на другой, не сообщив мне, а меня выкинул на улицу с детьми»
«Муж разозлился, потому что я вышла из-под его контроля и нарушила запреты»
«Мешалка» или «Притворщик»: 4 типа токсичных друзей
«Муж выгнал из дома своих мать и сестру. А вдруг он так поступит и со мной?»
Telegram-канал Psychologies
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
