Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Восстановить силы за 10 минут: практики и упражнения

Устали? Хотите спать? Нет настроения? Невозможно сосредоточиться на работе? Вам нужно всего 10 минут времени и квадратный метр свободного пространства, чтобы восстановить силы.

08 ОКТ 2019 19:00

Лучшие диеты со всего света

Знаете ли вы, что объединяет жителей Крита, Скандинавии, японского острова Окинава, Абхазии и долины Вилькабамба в Эквадоре? У них больше всего шансов дожить до ста лет. В чем секрет? Диетолог Жак Фрикер и журналист Доминик Лати считают, что все дело в сбалансированном рационе питания. Его особенности они раскрыли в книге «Лучшие диеты мира».

Лучшие процедуры и методики для повышения жизненного тонуса

Жизнь требует от нас быстрого принятия решений: сию секунду, сейчас. Это приводит к возникновению стрессовых ситуаций, результатом которых становятся апатия и упадок сил. «Подзарядить батарейки» можно с помощью особых процедур и методик.

«Нечего надеть»: 7 главных причин этого состояния и как их преодолеть

Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Как усваивать минералы по максимуму?

Повернуть время вспять: решения для любого возраста

Первые признаки старения кожи у всех проявляются по-разному. И хотя полностью исключить их появление невозможно, подобрать правильный уход вполне реально. Что рекомендуют косметологи, и оправдано ли использование антивозрастных средств в молодом возрасте?

«Почему одни люди едят все подряд и не толстеют, а другие сидят на диетах, занимаются спортом, а все равно толстые?»

Единого стандарта не существует: рост, цвет глаз, оттенок кожи и многие другие физические атрибуты нашего облика запрограммированы генетически. То же касается и сложения — существует как минимум три типа сложения, широко известные как астеники, нормостеники и гиперстеники.

Почему возникает анорексия?

Анорексия — вовсе не болезнь моделей или тех, кто мечтает ими стать. Очень часто анорексия вообще не связана с потребностью выглядеть стройной. Рассказывает психолог Наталья Инина.

Сигнал SOS: как спасти кожу от неприятностей

Метеозависимость: почему мы реагируем на погоду и как с этим справиться?

Сделай сам: массаж и гимнастика для лица

Парфюмерное монашество: духи не для обольщения, а для самовыражения

Названия и реклама новых ароматов сегодня подчеркнуто асексуальны. Чего не скажешь о самих композициях — притягательных, чувственных, ярких. Почему производители пошли на такой диссонанс? Из-за страха обвинений в двух смертных грехах современного мира: харасcменте и сексизме.

24 АВГ 2019 10:00

10 продуктов, которые помогут стать активнее

Как восполнить заряд энергии тем, кто много работает, регулярно тренируется и ведет активный образ жизни? Рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог Олег Ирышкин.

8 признаков того, что вашего друга захватила фитнес-мания

Тренировки в тренажерном зале — теперь не только доказательство силы или заботы о своем здоровье, но еще и модный тренд, а значит, у вашего приятеля есть как минимум три достоинства. Однако как определить, что просто спортивный парень превращается в «без пяти минут маньяка»?

19 АВГ 2019 19:00