Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Я могу умереть от плача или смеха»: как живет женщина с аллергией на собственные эмоции

У гимнастки Наташи Коутс редкое заболевание — ее организм считает «врагами» ее же слезы, пот и даже волосы.

Как правильно переживать жару: 8 лайфхаков от врача

Летний сезон приносит нам массу удовольствий: на смену сĸудному зимнему свету приходят солнечные дни, вырабатывается куда больше «гормона радости» — серотонина. Тем не менее летняя жара может быть по-настоящему опасна для здоровья, особенно если речь идет о солнечном ударе. Ниже мы приведем 8 советов, ĸоторые помогут безопасно пережить жарĸое время.

7 привычек, которые мешают нам жить

Миллениалы, то есть люди, родившиеся в период 1981–1997 годов, испытывают наибольший уровень стресса по сравнению с другими поколениями. Почему? Все дело в некоторых особенностях их образа жизни. Рассказываем, что именно следует в нем изменить.

Болезнь Леди Гаги и Селены Гомес: чем опасна волчанка и как ее распознать

7 необычных способов быстро охладиться в жару

«Не могу спать из-за сонных параличей и ночных кошмаров»

Что делать, если нет денег на визит к психотерапевту

Одна из самых частых причин, из-за которой люди не обращаются за помощью к специалистам, — банальная нехватка денег. Эксперты Psychologies.ru объясняют, какие варианты доступны для тех, кто не может позволить себе длительную терапию.

«Консервы мыли?»: 7 неочевидных кулинарных ошибок, которые мешают нам похудеть

Вы не едите фастфуд, не злоупотребляете полуфабрикатами и упорно считаете калории. А вес все равно тот же, и даже растет. Если так, пора бы проанализировать еще раз, чем вы питаетесь дома.

Как менопауза влияет на мозг женщин: новое исследование

После наступления менопаузы в белом веществе мозга происходит много изменений, повышающих риск инсульта и деменции.

Жертвы насилия: почему они не могут похудеть

Как побороть сильную тягу к сладкому?

Что есть и пить в жару: советы диетолога

«Медперсонал шептался, что я нечистая»: три истории о жизни с ВИЧ в России

На этой неделе завершился российский сериал «Нулевой пациент», повествующий о первой вспышке ВИЧ в СССР. Он привлек внимание к тому, что люди с положительным статусом до сих пор подвергаются стигматизации. Хотя с момента обнаружения первого пациента с вирусом иммунодефицита прошло более сорока лет и за это время ВИЧ из «чумы XX века» и «болезни наркоманов» превратился в заболевание, которое может коснуться любого. Мы собрали несколько историй людей, живущих с ВИЧ, а также спросили доктора медицинских наук, изменилось ли отношение к инфекции в обществе.

3 урока, которые я извлек из 10 лет психотерапии

10 лет — немалый срок. Но для того, чтобы изменить привычки мышления, проработать травматический опыт, научиться жить с ментальными расстройствами, требуется время. Своим опытом делится карьерный коуч Кайл Эллиотт.

Почему хочется спать днем: объяснения врача

Офис, разгар рабочего дня, совещание у босса — и вы с трудом удерживаетесь, чтобы не уснуть? А может, у вас есть возможность прикорнуть днем, но расплачиваться за это придется ночной бессонницей? Невролог-сомнолог поясняет, почему хочется спать днем и в чем тут опасность.