Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Женщины после сорока: как мы меняемся

Жизнь женщины после сорока полна удивительных открытий. Многое из того, что было важным еще пару лет назад, теряет для нас всякий смысл. По-настоящему значимым становится то, на что мы раньше даже не обращали внимания.

Весеннее обострение: почему мы испытываем странные чувства?

Резкие перепады настроения, апатия, нежелание что-либо делать, повышенное чувство тревоги… «Да у тебя просто весеннее обострение», — небрежно бросаем мы кому-то, не задумываясь об истинных причинах нахлынувшей по весне тревоги. Почему так бывает? И лечится ли это? Рассказывает психиатр.

Как не пропустить начало деменции у пожилых родителей: 5 неявных признаков

Деменцию часто объясняют старением, ведь с возрастом память, как правило, становится хуже. На самом же деле это стереотип, причем опасный: считая, что деменция — обязательный атрибут старения, многие люди не обращают внимание на ее первые симптомы. Диагноз определяется слишком поздно, и вылечить близкого становится почти невозможно — только оказывать поддерживающие меры. Разберемся, что может указывать на раннюю стадию заболевания и как его предупредить.

Борьба за выживание: зачем женщинам ПМС

Гормоны стресса: что они делают с нами и можно ли ими управлять

Новое открытие проливает свет на эффективную терапию аутизма

13 товаров с AliExpress, которые заставят вас рассмеяться. Или хотя бы улыбнуться

Чего только не производится на этом свете! Некоторые товары кажутся максимально странными — но и на них находится покупатель. Быть может, эти загадочные вещи нужны именно вам?

Детский психиатр объяснил, как выявить у ребенка аутизм

Второго апреля отмечается Всемирный день распространения информации об аутизме. Обычно это заболевание выявляется в течение первых трех лет жизни. Как заметить его вовремя?

3 правила здорового и устойчивого снижения веса

Неслучайно диеты не работают так долго, как хотелось бы, — для этого есть основания. Вместо поиска очередных волшебных рецептов предлагаем сосредоточиться на трех базовых принципах разумного питания.

Про запрет алкоголя, зависимость и «побочки»: 10 главных вопросов об антидепрессантах

67-летний Брюс Уиллис завершает карьеру из-за афазии: что это такое

«Определите свой главный страх»: психотерапевт дала советы, как найти опору в трудные времена

Апноэ во сне: что это и чем опасно

Мы много знаем о поддержании здоровья в дневное время, но почти ничего — о восстановлении организма ночью. Как некачественный сон (а именно ночное апноэ) сокращает продолжительность жизни, ускоряет эмоциональное выгорание и может стать триггером осложнений от ковида?

Что делать, если мне тревожно прямо сейчас: 3 техники самопомощи

Порой мы не замечаем, как с каждым днем усиливается наша тревожность. И только при появлении бессонницы, беспокойства и ухудшении концентрации внимания задумываемся о том, что нужно что-то менять. Для этого предлагаем применить современные техники самопомощи — они не только избавят от тревожного состояния, но и помогут узнать себя лучше.

8 эффективных упражнений для мозга: советы врача

Необходимость восстанавливать когнитивные способности стала особенно острой во время пандемии коронавируса: одно из типичных последствий ковида — снижение интеллектуальных возможностей. Эксперт объясняет, как можно вернуть мозгу его силу.