Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Осенние заготовки: копим в теле энергию, чтобы пережить зиму

У многих народов осень — время накопления в самом широком смысле: заготовка еды, дров и прочих ресурсов. В даосской традиции на зиму принято запасать не только соленья-варенья, но еще и жизненную энергию — ци. Расскажем, для чего нужна эта энергия, почему зимой она становится на вес золота и как ее накопить за предстоящий месяц.

Как мы воспринимаем людей с пирсингом?

Когда-то пирсинг был нам в диковинку: людей с проколотой бровью или губой побаивались. Со временем удивление ушло, а бунтари-подростки, «проколовшиеся» первыми, выросли — и вошли в число тех, кто формирует общественное мнение. Значит ли это, что мы стали воспринимать людей с пирсингом иначе?

Без йоги и медитаций: как позаботиться о себе в сложной жизненной ситуации?

Непростые времена когда-нибудь да наступают в жизни каждого человека. Это неизбежно. Единственное, что мы можем — встретить их во всеоружии. Рассказываем, как это сделать, не прикладывая особых усилий.

«Лекарство от пандемии»: спасут ли нас новые таблетки от коронавируса?

Тело говорит: надо меньше на себя брать

Икигай: 5 принципов счастья по-японски

«Сын не считает себя алкоголиком и не хочет лечиться»

«Сыну 23 года. Он много пьет — почти каждый день — и может до месяца быть в запое. Из-за этого потерял девушку, стал ко мне плохо относиться, окружающие его не уважают. Обещает прекратить пить, но не более того. Считает, что все поправимо, что он лишь развлекается, пока молод...»

Гигиена в критические дни: какое средство выбрать?

Существует ли идеальное гигиеническое средство на время менструации? Чтобы было удобным, надежным, простым в применении, безопасным для здоровья и экологии одновременно? У даосской медицины есть свой взгляд на «критические» дни — и на максимально экологичный подход к гигиене в этот период.

«Я не могу без шоколада»

Привычка заедать проблемы чем-нибудь вкусненьким знакома многим из нас. Избавиться от пищевой зависимости предлагают диетологи, психологи и коучи на специальных тренингах. Один из них посетила наш корреспондент.

От теплой ванны до гимнастики: как избавиться от боли во время месячных?

Как победить дисморфофобию?

Уронить и поджечь: французские десерты, созданные по ошибке

Хорошо спать — мечта?

Часами пытаться заснуть. Просыпаться несколько раз за ночь. Затемно пробуждаться и до рассвета лежать в кровати без сна... Все это про бессонницу. Почему она возникает? И как от нее можно избавиться?

Как психологи справляются с тревогой, вызванной ковидом

Психологи и специалисты других помогающих профессий — такие же люди, как и все мы. Им тоже свойственно опасаться за свои здоровье и жизнь, особенно во время пандемии. Что они делают, чтобы справиться с волнением и общим состоянием неопределенности?

Даосские женские практики для интимных мышц

Есть множество различных техник «женской» тренировки, когда во влагалище помещается некий объект и с ним что-то делают. Например, даосская практика с нефритовым яйцом. Что, как и почему происходит в рамках этих упражнений, почему именно яйцо нефритовое — и кому это может быть полезно?