Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«После попыток изнасилования я прячу сексуальность за лишним весом»

«Начиная с моих четырех лет, меня не единожды домогался старший двоюродный брат. Когда я рассказала об этом его маме и бабушке, они не поверили и выставили меня на смех. В возрасте 19 лет меня чуть не изнасиловал настоящий маньяк...»

Как предотвратить развитие рака: 10 советов

Тема онкологических заболеваний волнует и пугает даже тех, кому посчастливилось не столкнуться с этим диагнозом. Бояться рака не нужно — страх лишь повысит уровень стресса и повредит здоровью. А вот медицинская грамотность и осведомленность помогут избежать опасности. Как именно можно снизить риск развития онкологических заболеваний, рассказывает врач-онколог.

Почему не стоит «отрабатывать» то, что вы съедите за праздничным столом

«Все такое аппетитное — пожалуй, съем еще кусочек, но потом обязательно отработаю в зале!», «Ладно, сегодня можно, но завтра — удвоенная нагрузка!» Возможно, вы не раз слышали подобные фразы — от родных, подруг и даже, увы, от фитнес-инструкторов. Эксперты утверждают, что такие полушутливые высказывания несут в себе больше вреда, чем пользы. И вот почему.

10 советов, чтобы хорошо поесть и вовремя остановиться

Новогоднее преображение: как стать прекрасней

18+

«Ненавижу себя за то, что постоянно переедаю и не могу остановиться»

Что делать, если у вас в середине дня кончаются силы?

Вы только что активно работали и вдруг поняли, что больше не можете — жизненно нужно прилечь. И это обычное явление в жизни многих из нас. Что можно сделать, чтобы предотвратить подобную слабость после обеда? И как вернуть себе бодрость и работоспособность, если она уже наступила?

Пережить зиму: гуляйте, не перерабатывайте, контролируйте питание

Холод, низкое серое небо, гололед или слякоть под ногами — зимние месяцы становятся для многих настоящим испытанием. Прибавьте к этому нынешнюю не слишком понятную и не слишком стабильную ситуацию: болезни, вводимые ограничения, потерю работы или даже близких… Как дожить до первых лучиков весеннего солнца и не сойти с ума?

Красивая грудь без операции: это возможно

О ней мечтают, ею гордятся, она вызывает восхищение. Но можно ли сохранить грудь молодой и красивой без хирургического вмешательства? Рассказываем, что нужно делать, чтобы бюст оставался высоким, упругим и соблазнительным.

«Синдром Плюшкина»: безобидная причуда или личностное расстройство?

Как выбрать аромат для дома

Безопасная среда: как она помогает исцелиться от психологической травмы

Вечерняя гимнастика: упражнения, которые помогут заснуть

Подолгу ворочаетесь в кровати и никак не можете расслабиться? Дискомофорт в шее и спине мешает нормально спать? Фитнес-инструктор советует перед сном делать пять специальных упражнений.

Две диеты, мешающие вашему долголетию: что говорит наука

В поисках способа продлить жизнь люди готовы на многое. Например, голодать или следовать сложному стилю питания, который якобы сохранит силы и молодость и отодвинет старость. Пока сторонники разных направлений ведут громкие публичные споры, ученые проводят исследования, результаты которых порой неожиданны...

Человек-Паук, Халк и другие: кого из супергероев ждет здоровая старость

15 декабря в прокат вышла финальная часть трилогии о Человеке-пауке — молодом супергерое, который в этот раз вынужден не только спасать мир от злодеев, но и проходить через кризис идентичности. Как это скажется на его дальнейшей жизни? И какое значение для здоровья супергероев имеют регулярная физическая активность и крепкие социальные связи?