Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Дыхательная гимнастика против лишнего веса: необычный способ похудеть
Если говорить о нестандартных методиках снижения веса, нельзя обойти стороной поразительные результаты людей, занимающихся дыхательной гимнастикой. О том, как можно дышать и худеть, рассказывает дипломированный фитнес-инструктор, специалист по коррекции фигуры.
«Настоящие навязчивости — это пытка: как я живу с ОКР»
Термин ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство — употребляют к месту и не к месту, забывая, что на самом деле тот, кто страдает этим расстройством, живет в своем персональном аду. Это трудно объяснить другим, но наша читательница попыталась это сделать.
«Ей выгодно быть больной»: свекровь притворяется, что у нее деменция?
Старческое угасание — испытание не только для самого человека, но и для его близких. При этом наша героиня подозревает, что потеря памяти свекрови — лишь «маска», которая помогает получить внимание. Насколько могут быть оправданы эти опасения? Комментирует врач и психолог.
«Важно видеть ребенка, а не его диагноз»: история особенного материнства
От стигматизации страдают многие люди с особенностями развития или тяжелыми заболеваниями. Но особенно тяжело выносить давление общества детям. Ания Тамаева, мама восьмилетней девочки с нарушением двигательной активности и эпилепсией, рассказывает, почему так важно обращать внимание на самого ребенка, а не фокусироваться на его диагнозе.
Как стресс и волнения сказываются на состоянии кожи
Прыщики, раздражения, шелушения, краснота — за последние полтора года количество жалоб на повышенную реактивность кожи возросло в разы. Причин тому несколько. Но главная из них — возросший уровень стресса и опасений за будущее.
«Туман в голове»: 5 способов перезагрузить мозг после коронавируса
Нашему мозгу и в обычное время, когда мы кружимся в водовороте бытовых проблем, рабочих задач и личных переживаний, нужна помощь — ведь нам необходимо все помнить и ничего не перепутать. А что уж говорить о постковидном периоде! Рассказываем, как, не прикладывая особых усилий, вернуть себе ясность мышления.
Как замедлить процесс старения, выделив для себя 45 минут в день
Возраст — понятие относительное: есть цифры в паспорте (и с ними ничего не поделаешь), а есть наше самочувствие — то, что в традиции даосизма называется биодинамическим и энергетическим возрастом. И на него мы в силах повлиять. Как именно?
«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью
Все раздражает и валится из рук, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели? Такое состояние принято называть выгоранием. Однако наш эксперт уверен: если человек берет ответственность за свою жизнь, он никогда не столкнется с этим явлением. Но что именно для этого необходимо?
Что делать, если вашу внешность критикуют
«Ты и правда все это съешь?», «Думаю, тебе пора сходить в салон красоты», «Над твоим телом предстоит потрудиться», — с критикой внешности приходилось сталкиваться многим. При этом объектом замечаний становятся не только очевидные, но и едва уловимые недостатки. Как быть и что отвечать таким комментаторам?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
