Стиль жизни
Для оптимизма, интеллекта и спокойствия: какая еда улучшит работу мозга — советы диетологов
Развить память, улучшить концентрацию внимания и реакцию можно в любом возрасте. Помогут в этом не новые научные достижения и даже не чудо-таблетки. Все, что нужно мозгу, уже присутствует в продуктах питания. Осталось лишь разобраться в его вкусовых пристрастиях. Для этого мы обратились к диетологам и составили список самых важных для мозга питательных веществ.
Свежие фильмы и сериалы о сексе: выбор Psychologies
Поиски себя и раскрытие своей сексуальности равно важны и в юном, и в немолодом возрасте. И если повезет — можно встретить тех, кто станет проводником в новым мир удовольствия и самораскрытия. Мы традиционно делаем подборки лучших, по мнению редакции, фильмов и сериалов — в этот раз о сексе.
Научный подход и экологичность: в чем преимущества комплексов Evalar Laboratory
Вы слышали о долгожданной новинке 2023 года? Представляем Evalar Laboratory — линию инновационных нутриентов, которая отличается от того, что вы могли пробовать раньше.
«Не отступать от цели, не обвинять всех вокруг и не жалеть себя»: как попасть в список Forbes
Журнал Forbes обновил рейтинг богатейших людей мира. В 2023 году лидером стал президент группы компаний Louis Vuitton Moët Hennessy Бернар Арно. Мы поговорили с заместителем шеф-редактора Forbes.ru и гештальт-терапевтом Дмитрием Гавриловым о том, какими качествами необходимо обладать, чтобы попасть в список богатейших.
Увольнение в никуда или нелюбимая работа: как сделать правильный выбор
О том, как грамотно принимать решение об увольнении и в чем искать опору в такой кризисный момент, рассказывает психолог.
Контрастный душ, завтрак и перерыв: 16 правил стройности — позаботьтесь о себе
Мы часто жалуемся на плохое настроение и самочувствие, при этом совершенно не заботимся о состоянии тела. Ведь полезные привычки полезны не только для фигуры, но и для психического здоровья.
Без зажимов и комплексов: 5 танцевальных практик для принятия себя и своего тела
Мы часто бываем недовольны своим телом: отпускаем в его адрес негативные комментарии, прибегаем к помощи фотошопа, маскируем его одеждой или мучаем диетами и спортом… Причем «зажимаем» мы не только тело, но и переживания на счет своего прошлого, настоящего или будущего. Как можно освободиться от этих зажимов? С помощью танца.
Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие
Большинство знает, что большое количество сладкого может привести к набору веса и даже развитию диабета второго типа. Однако немногие понимают, что избыточное потребление сахара вызывает ухудшение работы мозга, что в конечном счете повышает риск деменции. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, почему важно противостоять искушениям и обращать внимание на состояние организма.
8 советов, как улучшить настроение
Если вы встали не с той ноги и мир злит вас, это еще не значит, что день потерян. Предлагаем несколько советов, как улучшить настроение в недоброе утро. Тех, кто дочитает до конца и узнает имя сегодняшнего эксперта, ждет сюрприз.
новое на сайте
«За меня все решили родители. Теперь я учусь не там, не уверена в себе, у меня нет своего „Я“»
Синдром автопивоварни: ученые выяснили, почему некоторые люди пьянеют без вина
Когда в семье нет отца: гид для мам, которые растят сыновей в одиночку
Задача на логику: Какую фразу сказал путешественник, чтобы выйти на свободу?
«Как оградить дочь от бывшего мужа, если он может быть опасен для нее?»
Как понять, что мужчина готов жениться: 10 признаков, что уже можно выбирать кольцо мечты
«Парень закатывал скандалы и заставлял уволиться с работы, а потом просто собрал мои вещи и отвез к моей маме. Как это понимать?»
Россияне признались, используют ли Прощеное воскресенье по назначению
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
Тест: Кто вы в отношениях с жизнью?
5 признаков, что вас используют как эмоциональную батарейку
Успеть в последний момент: 5 романтических подарков на День святого Валентина 2026 (даже если вы опоздали)
Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов
«Когда я встречу настоящую любовь?»: пройдите тест и узнайте ответ
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
