Стиль жизни

Как себя мотивировать? Мантры полезные и вредные
Мы мечтаем больше двигаться, лучше себя чувствовать, укреплять мышцы и сохранять спортивную фигуру. Но как заставить себя регулярно отправляться в спортзал или на пробежку? Не все мотиваторы полезны.
Китайская медицина: правила питания для разного возраста
Что бы такое съесть, чтобы похудеть, — на этот вопрос китайские врачи ответить не могут. А вот как правильно питаться, чтобы поддержать здоровье и стройность тела, — правильная постановка вопроса. Как это сделать и почему в разном возрасте стиль питания должен отличаться, рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
Красота по-китайски: упражнения для лица
Мы все замечали, что у азиатских девушек кожа упругая и сияющая… Китайские женщины так ухаживают за собой, что по их лицу физически невозможно определить возраст. Как они это делают? Рассказываем и показываем!

Хороший вкус можно воспитать!
В каждом из нас живет гурман. Нам стоит развивать свою чувствительность в отношениях с едой — так мы можем не только обогатить палитру вкусовых ощущений, но и расширить свое восприятие мира вообще, сделать гармоничнее контакт с ним и самими собой.
Как менялись женские стандарты красоты в рекламе известных брендов
С тех пор как стало понятно, что женские образы на рекламных плакатах увеличивают продажи, реклама превратилась в настоящее искусство, идущее в ногу со временем. Попробуем отследить на примере торговых постеров, как менялись тенденции в моде и жизни общества.
21 ДЕК 2018 14:00
Научиться есть осознанно
Согласно идеям буддизма, питаться осознанно — это значит уметь задавать вопросы самому себе. Редактор отдела красоты побывала на Вегетарианском фестивале в Бангкоке и постаралась улучшить свои отношения с едой.

Тайны тела: чакры
Их нельзя ни увидеть, ни потрогать. Но стоит заблокировать одну из семи основных чакр — отреагируют душа и тело. На этом учении построена традиционная медицина Древней Индии.
Полезно ли нам есть мясо?
Аппетитная индейка с хрустящей корочкой или сочный стейк… Эта картина вызывает у большинства людей не только предвкушение удовольствия, но и опасение и некоторое чувство вины. Каковы основания для этих переживаний?
Тренируйтесь ради удовольствия, а не сжигания калорий
Нас окружают люди, для которых спорт — обязательная часть жизни. Сегодня кардио, завтра — часовая тренировка с инструктором. В другие дни — тренажеры и групповые занятия. Им говорят: «Молодец!», «Так держать!», «Мне бы твою силу воли!». При этом многие из них не получают удовольствия от тренировок. Как занятия спортом превращаются в одержимость, рассказывает клинический психолог Юлия Лапина.
05 ДЕК 2018 14:00
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты