Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Успеть до Нового года: 6 важных дел для хорошего настроения

Чем ближе новогодние праздники, тем больше хлопот появляется. Нужно успеть доделать все рабочие задачи, закрыть отчеты, купить подарки, украсить дом и уделить время домашним. А еще неплохо было бы наконец-то пообщаться со старыми друзьями и родственниками, чтобы сохранить с ними теплые отношения на будущий год. Как же все успеть и встретить Новый год в прекрасном настроении? Делимся полезными советами.

Топ-10 продуктов для здорового зимнего меню

Зимой вся природа перестраивается на новый режим. Кто-то из животных меняет шубу с летней на зимнюю, некоторые впадают в спячку, деревья сбрасывают все листья, а реки и озера покрываются льдом. Человеку тоже не чужды биологические изменения в зимний период. Многие из нас замечают снижение работоспособности, сонливость и повышенный аппетит. Как помочь организму пережить холода?

Хобби, друзья и прогулки: 12 способов борьбы с зимней депрессией — попробуйте в декабре

Зимой жизнь порой кажется столь же беспросветной, как низкое серое небо, не пропускающее лучей солнца. Тяжело вставать по утрам, нет сил работать, хочется только есть и спать. Как вернуть себе энергию, бодрость и желание жить на всю катушку?

Доброжелательные лица: украшают ли шрамы — необычные выводы ученых

«Если делать то, что делаете, — будете иметь то, что имеете»: 4 шага к переменам в жизни

Стресс, экзистенциальный кризис и эмоциональное выгорание: как почувствовать себя лучше — 3 совета психологов

Сухой кашель: психосоматика и лечение

В холодное время года (осенью и зимой) традиционно наступает сезон простуд и пониженного иммунитета. Один из ключевых симптомов ОРВИ и гриппа — сухой кашель, при простуде он встречается примерно в половине случаев. У большинства людей кашель (и свой, и окружающих) вызывает психологический дискомфорт. Как же от него избавиться?

Эффект Манделы: 7 знаменитостей, которых «похоронили» раньше срока

Иногда человек прекрасно помнит то, чего на самом деле не происходило, — этот феномен психологи называют «эффектом Манделы» или ложной коллективной памятью. Так, к примеру, революционер и президент ЮАР Нельсон Мандела умер вовсе не 80-х годах прошлого века в тюрьме, как уверены многие, а в 2013 году от болезни. Рассказываем, каких еще знаменитостей считают умершими, хотя они до сих пор то и дело возникают в медиаполе.

Ужас и великолепие Средневековья: премьера спектакля

Московский драматический театр «Модерн» представляет премьеру масштабного спектакля «Леонардо» в постановке Юрия Грымова.

Компенсация за негатив: 5 историй о людях, которых спасают деревья

Нетоксичная благотворительность: как не выгореть, помогая другим

За что мы действительно ответственны: вина в контексте политики, морали и культуры

«Быть в состоянии спокойствия, когда вокруг хаос»: как психологи работают в кризисных ситуациях

Психологи тоже люди — как и все, они испытывают широкий спектр эмоций. Но годы учебы, знание приемов и техник, а также практика позволяют им делать свою работу даже в самых экстремальных ситуациях. О том, как в таких условиях проходит работа специалиста и какие виды помощи он может оказывать, рассказывает психолог-психотерапевт.

Как дать ребенку реализовать талант, не травмировав его: мнения психологов и жюри конкурса «Синяя птица»

Творческие конкурсы, такие как «Синяя птица» на канале «Россия 1», дают детям огромные возможности. Но как ими воспользоваться?

Психология распродаж: как научиться экономить и перестать испытывать вину после шопинга

Каждый год мы с нетерпением ждем «черную пятницу» и новогодние распродажи, чтобы выгодно купить всё самое желанное и найти подарки для близких. В итоге мы поддаемся соблазну и испытываем разочарование: кошелек — пустой, вещи — бесполезные, скидки — ненастоящие… Как научиться осознанно делать покупки в сезон распродаж? Что делать с чувством вины, которое настигает после шопинга? Психолог делится советами, которые позволят избежать лишних трат.