Стиль жизни
5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет
Никогда не поздно внести коррективы в свой образ жизни. Ведь это позволит оставаться активным и здоровым как можно дольше. Необходимо всего лишь наладить режим и пересмотреть рацион питания: отказаться от вредной пищи и сделать выбор в пользу качественных и полезных продуктов. Так что же обязательно нужно добавить в свое меню, когда вам немного за сорок?
«Чтобы жить в чужой стране, надо что-то очень любить в ней»: русские эмигранты, которые уехали и не вернулись
Культурное наследие русских эмигрантов сложно переоценить. Начиная с первой волны эмиграции родину покидали писатели, художники, музыканты и ученые. Многие из них смогли не только смогли прославиться лично, но и сделать имя всему русскому. Дягилев и русские балеты, Бродский и поэзия, Кандинский и Баухаус.
Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами
Крепко спать, заниматься спортом, питаться полезной едой… Когда мы слышим про здоровый образ жизни, неизбежно вспоминаем старые как мир постулаты. Однако общие советы не работают: чтобы действительно изменить жизнь, нужно выполнять конкретные правила. Делимся простыми советами, которые принесут вам здоровье и удовольствие.
Эректильная дисфункция: почему возникает и как ее победить
Хороший секс — залог крепких отношений в паре. При этом его качество зависит не только от здоровья участников, но и от внешних факторов. На что стоит обратить внимание мужчине, чтобы избежать проблем с эрекцией, рассказал врач уролог-андролог.
Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами
Всем время от времени может присниться страшный сон, но иногда ночные кошмары становятся регулярными, «навещая» своих жертв практически каждую ночь. Швейцарские психиатры и неврологи нашли новый способ бороться с ними.
5 продуктов, которые сделают ваши нервы крепче
Осень и зима всегда считались самыми депрессивными сезонами в году. Солнечного света становится мало, запас энергии снижается прямо пропорционально понижению температуры воздуха. Тревожности сейчас добавляет и лента новостей, которую многим не получается игнорировать. Острый стресс перерастает в хронический. Как помочь организму справиться с ним?
Календарь с австралийскими пожарными — 2023: галерея и мнение психолога
Знаменитый календарь с австралийскими пожарными — ежегодный хит в интернете. Почему благотворительный проект стал настолько популярным?
Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении
Коридор затмений с 25 октября по 8 ноября — среди самых обсуждаемых новостей России. Астрономы уже давно объяснили суть солнечного затмения, но многие люди все еще наделяют его мистическими свойствами.
Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия
Выход на пенсию — начало нового и долгого периода жизни, уверены в Швеции. И дело не только в благосостоянии жителей этой холодной страны. Геронтолог Бертил Марклунд исследует феномен шведского долголетия и рассказывает, какие факторы играют в нем важную роль.
новое на сайте
«Обратилась к Богу с вопросом и получила подсказки в снах. Стоит ли на них полагаться как на ответ свыше?»
«Она была готова отдать жизнь за детей»: муж застрелил жену из-за видео, которое набрало почти миллион просмотров
Как взломать школьный конвейер: Жак Рансьер и его невежественные учителя
«Мое тело стало проблемой во время полета»: за что раскритиковали женщину с самым гармоничным телом в мире
«Дряхлая скуфиня»: почему новый образ Аллы Пугачевой заставил россиян поспорить, как нужно выглядеть в старости
«Боюсь, что могу забеременеть от прикосновений парня или контакта с бельем. Как избавиться от этого страха?»
«Куда смотрели мои глаза?»: почему в магазине одежда нравится, а дома — вгоняет в тоску
В объятиях стресса: антропологическая причина наших тревог
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на систему ценностей: узнайте, что сейчас руководит вашими поступками
Как понравиться партнеру: психологические советы и бьюти-подборка
Удовольствие без лишнего веса: что происходит с интимной жизнью после похудения
Как понять, в чем смысл жизни: 3 техники, чтобы перезагрузить психику
Жизнь с внутренним согласием: что такое экзистенциальный анализ и как он работает
Секс-блогерша Соня Мармеладова задержана: кто она и в чем ее обвиняют
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
