Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Необычное свойство бега: как стать умнее за 40 минут

Те, кто давно занимается бегом, уже привыкли к этому неизменному эффекту: после пробежки, как после летнего ливня, возникает ощущение легкости и свободы. В голове проясняется, и само собой приходит решение многих вопросов. А весь секрет в том, что нервные клетки восстанавливаются, и происходит это через 30-40 минут после начала бега.

Правильно дышать, чтобы похудеть: восточные секреты стройности

В даосской традиции есть идея о том, что еду можно заменить воздухом... И это правда! Не полностью, конечно. Но сократить объемы потребляемой пищи за счет регуляции дыхания действительно реально. Хотите этому научиться?

6 способов натренировать мозг, чтобы стать счастливым

Рассуждая о счастье, мы думаем сначала о том, как это сложно. А потом, оглядываясь на свою жизнь, решаем, что и так вполне счастливы. Нил Пасрича, канадский писатель и директор Института глобального счастья, уверен: чтобы быть счастливым, достаточно просто тренировать мозг.

Сосредоточиться на главном

Быть в ресурсе: секреты повседневного восстановления

Три девушки, которые встречались с одним парнем, бросили его и подружились

Кто и зачем рисует картины на деревьях?

Возможно, вам доводилось видеть маленькие картины, нарисованные на стволах деревьев в парках. Кто их рисует? И почему именно в этих местах? Рассказываем и любуемся.

Когда красота становится проклятьем

Много лет назад я работала с очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые женщины.

14-летняя китаянка ростом 226 см стала начинающей звездой баскетбола

Рядом с Чжан даже самая высокая девочка в вашем классе показалась бы дюймовочкой. Рассказываем о новой звезде интернета — самой высокой баскетболистке из Китая.

Лучше, чем тамагочи: виртуальный кот развлекает прохожих в Японии

«Живем в школьном автобусе»: почему супруги из США кочуют вместе с детьми

Энергетический лифтинг: простые упражнения для четкого овала лица

Мужчина назвал дочку в честь любовницы, но скрыть правду ему не удалось

В каждой семье есть свои «скелеты в шкафу». Но герой этой истории, похоже, перехитрил сам себя. Что побудило его дать дочери имя своей любовницы?

Как приучить себя пить больше воды

Мы привыкли заглушать естественное чувство жажды сладкой газировкой, перекусами, чаем и кофе. Между тем обычная вода способствует похудению, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, предотвращает усталость. О том, как приучить себя пить именно ее, рассказывает Ксения Татарникова, автор блога о здоровой еде.

18+

«Хроники хищницы»: 85-летняя пенсионерка обольщает молодых мужчин

Кто сказал, что пожилые люди не могут влюбляться, заниматься любовью и искать приключения? Пенсионерка из США своим примером доказывает, что на девятом десятке жизни можно чувствовать себя привлекательной и ни в чем себе не отказывать.